乳腺结节8mm可以艾灸吗？

乳腺增生结节是常见的一种乳腺疾病，除了各种各样吃药、手术等治疗方法之外，患者还可以通过自我治疗来缓解乳腺增生结节。下面我们就来看看乳腺增生结节怎么调理最好方法。

乳腺增生结节怎么调理最好方法

1.规律生活

轻度乳腺结节患者也应该注意保持规律的生活，起居有度，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等，从而帮助调节内分泌。

2.保证好心情

女性的心情好坏对于卵巢功能的影响是很大的，脾气不好的女性卵巢的正常排卵就会受到阻碍，而孕激素就会因此减少。乳腺因为收不到雌性激素的刺激才会产生增生结节。因此如果能够保持好心情，让雌激素正常分泌，那么增生结节也会因此而消失。

3.注意饮食

在饮食上，轻度乳腺结节的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物脂肪类及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果类食品。

4.避免人流

流产终止了妊娠的过程，造成体内激素水平的紊乱，进一步导致乳腺增生症加重，反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块，故应尽量避免。

5.控制体内激素

减少体内雌激素，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。控制雌激素的摄入，禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品，慎用含有雌激素的保健品。

6.艾灸

手持艾条悬灸或者艾灸盒灸，每次30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天。乳腺增生其他艾灸穴位：肝腧、膺窗、阿是穴、膻中、乳根、中脘、三阴交、太冲，这几个穴位的位置。

乳腺增生是和肝气郁结有关系的。肝主怒。如果经常生气、情绪不佳就会伤到肝气，也就会影响到肝经经脉的气血运行。尤其是心高气傲性格的人，郁滞的肝火总往上走，即所谓怒则伤肝，怒则气上。当气血通过乳房时就会发生逆乱而凝聚，最终导致乳腺疾病。

艾灸取穴：?阿是穴（乳房结节、增生、肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交、日月、期门

肝胆相照：附胆囊结石的马氏灸法

我们可以从此方法里面看出可灸各种肝功能异常、肝炎、胆囊炎、胆结石，其实此方也是可以拿来灸乳腺增生肿块等问题。

艾善生活@火星在行动（aishanlife8）群友反馈，曾有轻微乳腺增生，但只灸了神阙、子宫、八髎穴这些穴位也把乳腺增生也好多了。

这是因为人体的脏腑是相辅相生的，一处虚弱就会引起多处失调，一方健壮就能让其他的也强壮。想乳腺增生这样的问题，其实是很情绪有直接的关系的，即使短暂治好了，如果经常生气的话还是非常容易复发的，所以保持好心情才是治愈此病的前提。

很多人在平时体检中，会发现莫名其妙的得了甲状腺结节或淋巴结节等症状，顿时心情低落，还以为是什么疑难杂症。其实不用担心，这没什么可怕的，绝大多数是不会发生癌变的。为什么如今各种结节症状越来越多呢？笔者认为是体检方面更为精细了。其实结节每个人都有，或大或小，或位置不同。只不过，某些结节有恶化的可能性。

绝大多数的结节是不用在意的，但如果结节的生到影响到了脏器功能，就必须要进行干预治疗。及时发现、控制与定期观察，是对待结节的正确态度。而不是自己吓唬自己，产生畏惧心理。很多病症都是这样，打开了心理上的“结节”，整个身体都会得到“解放”。

那么，体内有了结节应该怎么调理呢？当然要调理五脏六腑，而调理结节，还得从肝入手，各种结节，都要调肝。肝主疏泄而藏血，喜通畅而恶抑郁，主筋，开窍于目，与胆相表里，以血为体，以气为用，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，对阴阳失衡最是敏感。若出现阳盛阴衰，肝火旺盛，就容易出现肝气郁结的情况，此时就易发结节病症。

在消淤散结方面，肝脏承担着主要责任。通过艾灸把气血激活，肝气变得舒畅，痰气(结节)就能化解。所以结节类的病症，如淋巴结节、甲状腺结节和乳腺结节都以肝为首，艾灸治之。

今天，我们拿甲状腺结节为例，介绍一下如何使用艾灸疗法调理。中医调理甲状腺是标本兼顾，以中医活血化淤、软坚散结、疏肝理气为理念，从根本上调理。而艾灸的化瘀散结的效果是很好的，如果不了解，可以试想，艾灸既然可以调理子宫肌瘤、卵巢囊肿，那么对于其他各种结节也会有同等的作用。用艾灸调理甲状腺结节主要对症以下五个穴位：阿是穴、天突穴、人迎穴、缺盆穴和太冲穴。下面灸哥给大家介绍一下每个穴位的位置与功效。

1.阿是穴

阿是穴是指痛点，在这里指的是甲状腺结节肿大处。患处的艾灸是一定要灸的，属于治标，艾灸病灶部位促使其软化、缩小。在艾灸阿是穴期间，应该注意结节的变化，短时间稍有变大是正常的。此时不要着急，结节艾灸后常会有一个软化、变大的过程，只要继续灸下去，灸会有一个逐渐缩小的过程，所有的瘤体在调理的时候，几乎都会有这样的一个变化。如果结节短时间内增大很明显，则需要到医院排出恶性的可能。

2.天突穴

天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。天突穴归属任脉，艾灸此穴有缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等作用。

3.人迎穴

人迎穴位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。人迎穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有缓解治疗咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等作用。

4.缺盆穴

缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。缺盆穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、缺盆穴中痛、瘰疬等作用。

5.太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）。太冲穴归属足厥阴肝经穴，艾灸此穴有缓解治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等。

以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴10分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴10分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，如果有时间，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。

艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进，无论是 养生 保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！