痰湿体质适合祛湿吗
对于痰湿体质来说是适合祛湿的痰,湿体质是不良的生活及饮食习惯,导致使体内的饮食运化功能失调引起,主要的治疗是以健脾燥湿为主,临床中常用的药物有很多包括平胃散,二陈丸,人参健脾丸,参苓白术散等同时要注意饮食结构的调理,不吃肥甘厚味的食物,不吃辛辣刺激性的食物。
1 痰湿多久可以治愈
因人而异。
每个人身体痰湿程度不同,且调理的方式也不一样,所以多久能调理好身体也是有差异的。对于痰湿症状不是很严重的人来说,坚持调理一般2个月左右就能看到较明显的效果,建议平常注意饮食、加强运动,就能较快去除痰湿。但对于痰湿比较严重,或者没有坚持调理的人来说,耗时就会比较长。
2 痰湿怎么调理中药调理对于痰湿较重的人来说,可以选择中药调理,建议在医生的辩证治疗下服用相应的中药,同时还能通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法来调理,都能起到不错的祛湿化痰作用。
饮食调理痰湿体质人群日常生活中还可以多吃健脾化湿的食物,例如冬瓜、荷叶、薏米、芡实、马齿苋等,这些食物能增加脾胃的运化功能,从而加速体内痰湿之气排出。
运动调理体内痰湿严重平常一定要加强锻炼,因为运动能促进机体新陈代谢,加速体内痰湿排出,尤其是像跑步等有氧运动,非常适合痰湿体质人群。
3 痰湿有哪些症状1.体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2.舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。
3.口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60岁者中耳聋者多见。
4.感觉及睡眠:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5.脉象:脉濡而滑。
6.喜好:懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。
7.大小便:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
4 痰湿能吃羊肉吗不建议多吃。
不建议痰湿体质人群过多食用羊肉,因为羊肉性温,过多食用易灼伤津液,炼液成痰,很容易导致体内痰湿加重。建议痰湿患者日常饮食尽量清淡,少吃辛辣油腻刺激性食物。
1 痰湿体质是什么意思
痰湿是由于受外界环境影响或者人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。痰湿体质多有体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻等症状,痰湿体质应以燥湿化痰,平常应多以调理。
2 痰湿体质应该怎样调理身体中医调理痰湿体质平常要侧重于祛湿化痰疗法,可以在医生的指导下进行针对性治疗,服用相应的中药,同时还能配合拔罐、艾灸等中医外治调理,都能促进体内痰湿之邪排出。
运动调理痰湿体质人群要适当的加强运动,运动能促进身体的新陈代谢,体内多余的水湿就能随着汗液一起排出,同时加强运动还能增强身体免疫力,脾胃运化功能也会加强。
饮食调理痰湿体质的人饮食上应保持清淡,多吃具有健脾、利湿、化痰作用的食物、例如荷叶、冬瓜等等。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚腻食物,以免加重脾胃负担,导致痰湿加重。
3 痰湿体质是怎么形成的1.寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
3.先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4.年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
4 痰湿体质能不能吃水果可以。
痰湿体质人群可以吃水果,但不宜过多食用过甜的热带水果,例如菠萝蜜、流量、荔枝等等,这些水果吃太多容易生痰湿,从而会导致体内痰湿加重。另外像柿子、西瓜等寒凉性水果也尽量少吃,过多食用寒性水果也会对脾胃造成损伤,这样不利于身体恢复。
如果我们发现自己体内的湿气比较重,这时候就会产生一些身体不适的情况,特别容易出现疲劳不适的问题,这也是导致我们属于一个痰湿体质的重要原因了,那么在这时候我们吃什么可以调节痰湿体质问题,一起看看吃什么对健康有好处。
玉米须叶
玉米大家熟悉,而且实际上我们吃玉米对健康也会有帮助,也是我们最熟悉的粗粮食物了,实际上吃玉米的时候对玉米须叶,这也是大家不能错过的,我们可以挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,主要是因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,坚持每天都服用一些,那么就可以调节痰湿体质问题。
红豆
红豆是我们熟悉的豆类食物,吃起来的味道不错,而且我们吃红豆还可以补血,也可以起到除湿的效果,是痰湿体质不能错过豆类食物。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效,是我们养生很不错的。而且我们还可以用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆,所以我们需要学会区分。
痰湿体质的人群在平时很常见,这对我们健康的影响也是比较大的,这时候我们很容易会出现疲惫不适的问题,所以大家可以通过饮食调节,上面介绍的这些效果很不错,对我们解决痰湿体质会有帮助,而且如果湿气重,那么吃这些也很适合。
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