生长激素穴位有哪些啊

1：多多摄取锌
头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物，比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。
但是，过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用，因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌，100克纳豆大约含2毫克的锌)

2：按摩头皮
头皮紧绷，毛孔堵塞等会阻碍头发的生长。所以，可以在洗头的时候，用指尖轻轻的按揉头皮。

3：按摩穴位
有助头发生长的穴位有以下两个：
百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。
天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。
4：使用吹风机时避免热风
吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。使用吹风机时，当头发快干的时候，切换成冷风为好。
5：不要累积太多压力
压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧
6：睡得好
人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌可以达到峰值。

穴位 *** 是我们传统中医最简单的养生方法，每个「穴位」就像是通往人体内脏按钮，透过局部的 *** 就能够促进身体的生理效应，调节人体免疫机能， *** 脑部促进器官的反应，进而让身体各部分的功能增强，促进生长。

传统中医在转骨发育期讲求的是把握黄金时期，除了透过饮食调理外，每日按压身体上的穴道，有助于促进血液循环，也能 *** 生长点！

*** 的基础手法

促进成长的穴位大都位于手部和小腿两大部位，父母平常在生活中有空档时可多找机会多进行 *** ，除了可加速血液循环，对于孩子心灵的成长也颇有益处。

有研究指出，妈妈与孩子透过身体接触，会产生快乐的荷尔蒙，诱发出快乐的氛围及情绪，使得亲子之间产生一种信赖与安定感，促使压力放松。

每天花个10分钟，把时间空出来，来个放松的「亲子 *** 时光」，透过妈妈温柔的双手，经由简单的经络穴位 *** 下，来帮助孩子成长，每天10分钟，享受亲子间的肌肤之亲加强成长按压，对于情绪发展、提升免疫力都有很好的助力哦！

举例来说，按压脚底的涌泉穴，就是 *** 生长激素的分泌重要穴位。如同我们鼓励小朋友要多运动，也是有 *** 效果之意。按压头顶的百会穴，则可以促进脑部血液循环，脑袋会更灵光哦！

准备 *** 吧！

*** 最基本的需求；就是妈妈的手和适量的乳液或 *** 油。穴位按压时着重于穴位的 *** ，必要时可借助笔状物品做为按压。每个穴位的 *** 时间，最好能反复进行3分钟。每次按压5～10秒。 *** 时可涂些乳液可减少皮肤的摩擦，理想的时间，可选洗澡后或睡前孩子较为放松的时间点，也有助于加强孩子的睡眠安稳度！

如何找穴位？

爸妈常会担心，这样按会有效吗？有按到穴位吗？找穴位不用太紧张，中医「有离穴不离经」之说，只要在相对的位置上，按压时会出现酸、麻、胀的感觉，重则有痛的反应，这样以就有效果。

穴位和我们人体的五脏六腑经络皆有连带关系，借由按压来 *** 经络，可改善循环及促进新代谢，达到保健养生的目的。

1．头颈部增高穴位 头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。 2．胸腹部增高穴位 胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。 胸腹部增高穴位 3．腿部增高穴位 从某种意义上说，增高主要是使腿骨增长。所以，腿部增高穴位最多，达9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。