腰骶部劳损如何治疗
腰肌劳损会出现疼痛的状态,可以结合热敷,理疗按摩的方式进行治疗,可以通过药物治疗让医生开些活血化瘀的药物,平时注意减少座位前倾的动作,尽量去站多躺,不要有太大的张力。
慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。
慢性腰骶部劳损根治办法,慢性腰骶部劳损发病原因较多,其中劳累所致、骨盆不正、腰椎结构不佳为主要原因,所以治疗慢性腰骶部劳损应以矫正脊椎、骨盆为主,同时注意休息避免劳累,应为主要治疗方法。
李女士,由于经常熬夜加班,后来在不经意间发现小腹时常发热,并开始出现腰骶痛持续了半个月以上,不得不休假到院就诊,查妇科都正常,医生诊断为盆腔炎,但输液五天后仍然没有改善。后来在北京世纪村门诊部脊椎科就诊,X光片拍片显示:腰椎椎体骨质增生,各椎间隙未见明显异常,腰椎生理弯曲存在,腰椎呈“S”型侧弯畸形,影像为腰肌劳损,进行了矫正治疗,并嘱咐李女士睡硬板床,不要久坐及注意保暖。第二日李女士腰痛便明显减轻,经过阶段治疗,侧弯依旧存在,但疼痛症状已基本消除。
美式脊椎矫正术是由世界卫生组织确立的一种安全,可靠,快速,有效的自然疗法,经过一百多年的发展,已成为治疗急、慢性脊椎综合征,以及对脊椎进行日常保健的一种主要手段。它以手法矫正为主,在精细地分析x光片及其它影像学检查的基础上,对脊椎的解剖学、力学结构进行有针对性地矫正,使不正常的脊椎恢复到正常的生理脊椎形态上。它强调科学性,安全性,治疗有效无痛苦,被誉为“脊椎的无血手术”。健康长寿
腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,部分患者可有下肢牵拉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。病因与外伤,劳累,姿势不当,外感风寒湿有很大关系。
腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病,本身可以发腰肌劳损的疾病非常多,但是总体来说,不外乎以下两类疾病:
1,炎症性疾病,包括泌尿系统感染,生殖器系统感染,这类型疾病,积极通过消炎治疗即可取得痊愈。
2,物理机械性损伤:这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤,风湿类风湿,肾虚,椎间盘突出,腰椎骨质增生等。这些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺钙,受凉,腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫,从而导致腰部肌肉无力,疼痛,引发腰肌劳损。
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。
5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。
中医治疗腰肌劳损:在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验,{腰肌.骨方医tie] 结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的,是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药.
1、消除致病因素:如腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。2、加强锻炼:增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。3、休息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼。4、改善血液循环:利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。5、针灸和中药:针刺、拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼:加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗:主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
6.物理治疗:在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗:腰肌劳损不需手术,手术甚至可能会加重症状。
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