闪了腰能搽活络油吗，

腰闪了怎么办最有效
很多成年人都会在生活中遭遇一次闪腰。腰闪了其实在生活中是比较常见的一种情况。那么腰闪了怎么办才最有效呢。
腰闪了怎么办最有效
“闪腰”通俗地讲称之为“腰部损伤”，属于肌肉受到拉扯造成的轻微损伤。一般闪腰会有两种状况，一是抬取重物时，会感觉到腰部撕扯的疼痛。二是没有拾取重物的时候，偶然的动作也会造成闪腰。在大多数情况下，轻微的腰部损伤，适当的减少活动，多卧床休息。
如果腰闪了，休息1-2天就可以自愈了，如有不适感，局部可以涂抹一些消肿镇定的药物。24小时内也可以冷敷或者不敷。如果情况较为严重，局部有明显肿胀，按压某一个地方会有疼痛。应及时采取冷敷，24小时以后还不见效，可以立即采取热敷。休息3-5天就可以恢复了。如无法活动，四肢僵硬，疼痛感严重应及时就医，遵循医嘱安排。
腰闪了其实并不可怕，并不需要过多的干预，注意休息，减少活动，不久便能自愈。过多的干预反而会可能会加重病情。如情况严重，需要遵循医嘱，不要擅自用药。

闪了腰，除了及时请医生诊治外，病人还可采取一些自我辅助疗法。

闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。

卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。

在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。如果外贴膏药，可以在热敷后敷上。

当腰部肌肉等组织有充血与水肿时，不要作剧烈的按摩或推拿治疗。但可在腰痛明显的部位轻轻地按揉，每次3——5分钟，有助于缓解腰部肌肉的痉挛。

可在腰部佩戴用松紧带制作的阔腰带，宽度约7——13厘米，以使腰部舒适为宜。

若腰痛厉害，除用止痛药外，还可用指压穴位的方法止痛，即用拇指指尖用力按压腕骨穴（在小指侧手掌的近腕处）或腰痛点（在第2、3、4、5掌骨之间的手背部），压至有酸胀感，不断按压3——5分钟，腰痛可减轻。

这个是急性腰扭伤，多和运动姿势有关。
目前你最需要卧床休息，坐的过久，恢复会较慢的，
建议你中药热敷，结合推拿，或是微波，红外，来缓解肌肉痉挛，这样3--5天可以恢复。
你可以去中医院治疗一下。

活络油是很常见的药油，用处非常多，下面的我为你们介绍活络油对扭伤有用吗?活络油对腰疼有用吗?

活络油对扭伤有用吗
一般扭伤后24小时内要冰敷。因为扭伤之后软组织毛细血管出血，冰敷是为了使毛细血管收缩，减少出血。所以扭伤后的当天要用冰块反复的冷敷。

建议过了24小时候可以采用热敷，是为了活血散瘀。这个时候再揉擦活络油就有效了。另外，如果感觉疼痛剧烈还有肿胀加大。要到医院拍片，确定有没有合并骨折。

活络油对腰疼有用吗
活络油的功效主要是舒筋活络，祛风除湿，活血止痛等，如果腰背酸痛是属于跌打损伤类的，是很有效果的，如果腰酸背痛是风湿、骨刺等原因引起的疼痛，用活络油是没什么效果，所以首先患者要弄清楚自己是属于那种症状的疼痛。

活络油对腰酸背痛有很好的功效，也很受欢迎，因为它用起来方便，效果有很明显，又是属于外用药，对身体的毒副作用也小，很多患者都会首先想到用活络油来治疗腰酸背痛的病。其实不严重的腰酸背痛用活络油确实效果显著，如果严重还是要及时去医院就诊。

活络油的品名繁多，让患者也都眼花缭乱，这跟大家推荐几款活络油，常用的黄道益活络油是纯天然的药材配制而成的，它的功效也是得到认可的。依马打、百源堂、和兴、衍生都是不错的活络油。每一种活络油每个人体质不同用的效果也有些许的不同，只要自己用着好就行，不必介意什么牌子。

注意事项：腰酸背痛的人平时要注意保暖，不要总是低腰工作，不要总是长时间的保持一个姿势，使肌肉僵硬，应适量的运动，用活络油的时候要稍加按摩使活络油能够完全的吸收，起到更好的治疗效果。

活络油保质期多久
活络油的保质期一般不长，2-3年的保质期，患者选购时一定要注意识别，切勿使用过期产品。

同时还要注意以下事项：

1活络油为外用药，禁止内服。忌食生冷、油腻食物。

2切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃或感染处禁用。

3经期及哺乳期妇女慎用。儿童、年老体弱者应在医师指导下使用。

4活络油不宜长期或大面积使用，用药后皮肤过敏者应停止使用，症状严重者应去医院就诊。

综上所述，要想取得较好的治疗效果，对药物的注意事项一定要有所了解，同时详细阅读说明书，以免有副作用。

活络油怎么看真伪
1.药品在包装上一定能够看到批准文号："国药准字H(或Z.S.J.B.F)+8位数字"，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H字母代表化学药品、Z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。

2.如果包装上没有"国药准字"肯定不是药品，如果有"国药准字"你登陆国家药监局数据查询，输入药品名称或"国药准字"后面的字母和8数字，查到的是真药，查不到的就是假药。

3.如果批准文号是：X药制字H(Z)+4位年号+4位流水号，这样的批准文号是医院制剂，只可在本医院使用，不可在其他医院和药店销售。