阴虚的宝宝怎么推拿

脾胃被称为后天之本和气血生化之源。在中医看来，脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生。小儿推拿不能包治百病，但百病能调，特别对于孩子消化道及脾胃的病症效果更佳，妈妈奶奶可以平时做健脾和胃小儿推拿保健，为宝宝健康保驾护航。

1、外劳宫

温中健脾作用突出，对于阳气虚损，脾胃虚寒，久泻不止，受凉腹痛，尿床疝气等病症疗效显著。

外劳宫温中和胃的作用，也就是温里寒，温中下焦之寒。如果是孩子误食冷饮，或者风寒入里导致的腹痛，腹泻，或者高烧的时候浑身怕冷，都可用外劳宫。

2、四横纹（或掐四缝）

有行气散结的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等症。

3、运八卦

有行气的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，按照三字经流派小儿推拿的经验，往往都是做的顺八卦，适应各种体质的孩子，腹泻便秘，积食厌食，咳嗽痰多也都可以用它。

大家疑惑的主要是运八卦的方向，经常出错。一定记住：不是顺时针就是顺八卦，逆时针就是逆八卦！为便于大家好记，左手的顺时针是顺八卦，逆时针就是逆八卦！右手反之。

4、清补脾

可以补血生肌，去湿化痰，作用很强大。现在的宝宝营养过剩，容易乳食积滞，经常生病的，大多数都会脾虚，清补脾特别适合消化不良爱生病的宝宝。

脾穴，是离心推？还是向心推？不懂辩证，出手便错。离心推是清法，向心推为补法。妈妈奶奶一般不懂辩证，这儿的建议就是来回推清补脾是安全的！

5、揉板门

不仅对上吐下泻有特效，而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好！不仅对孩子有效，对成人特别是胃病人群也很有效！不妨用劲揉一下自己，是不是有酸麻胀痛的感觉呢？

板门穴，又被称之为脾胃之门，位于肌肉丰厚处，可用揉法，能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，通调三焦，也可用捏挤法，治食积化热之身热、口疮口臭、烦躁不安、大便秘结或下利稀黄。

主要作用：健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。

6、清胃

有和胃降逆止呕止吐之功，与板门穴功能相近，但板门有通调三焦之气之功。

7、清补大肠

有调和气血的作用，能清除肠道宿便，促进肠道运动，清利脏腑湿热。在食指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。自指根到指尖来回推拿。主治积食厌食，肛门红肿，泄泻便秘。

8、分腹阴阳

健脾和胃，理气消食，是治疗腹部疾患的常用手法。家长要先用温水将手泡热，或者是双手搓热后再开始给孩子揉，揉的时候可以从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症。

9、摩腹

调理气机，理气活血，健脾和胃，可用于一切病症，根据病症，可顺可逆，日常保健，可顺时针36或逆36圈的倍数施术，以宝宝舒服为度，可预防疾病的发生。顺为泻法，逆为补法！一定不能只顺揉腹！天天顺时针摩腹，可致气虚。顺摩腹可调理积食，实秘等；逆摩腹，可调理寒泻，脾虚等。

10、捏脊（积）

又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，在民间流传深远，是一个强身健体，增强免疫力的手法，适用于一切虚弱之症，尤其消化道病症。保健作用就非常大，能把五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！

操作起来，也很简单，四指在前，拇指在后推动，不离肌肤。妈妈奶奶多练习几遍就会无师自通。容易出现的错误，还是捏的方向问题。捏积要从下往上捏，阳气顺势生发，对阳虚气虚体寒孩子效果好，适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚严重，积食、发高烧等实热的孩子。

11、揉中脘

主要健脾和胃、消食和中、对腹胀腹痛、泻泄呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。

12、揉足三里

有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

《灵枢》中就说：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于三里。”这句话的大意是，当脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候，都可以用足三里这个穴位来进行调理。

足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿的手取)，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。注意每次按压要使足三里穴有酸胀、 足三里发热的感觉才好，如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试。

13、推七节骨和下推天柱骨

推七节骨可上可下，调理腹泻和便秘。热证的便秘下推七节骨，寒证的腹泻上推七节骨。

下推天柱骨主要用于止呕止咳，消化道病症在恶心呕吐的时候用的最多，适应于各种呕吐，不分寒热。

儿童阴虚火旺常见的症状表现为手足心热，晚上尤其明显，有的儿童会伴有明显的睡眠质量差，年龄小的儿童会表现为哭闹不止、哼哼唧唧，年龄大的儿童则常为夜间频繁醒来、翻来覆去，还会伴有明显的盗汗、情绪不稳定、烦躁不安、爱哭闹、易激惹、口干口渴、目赤目涩、小便黄赤、大便干燥、舌红少苔等症状。儿童阴虚火旺可以通过多种方法调理，比如饮食调理、拔罐调理、小儿推拿调理、药物调理等。
1、饮食调理：饮食方面主要是少吃温热上火和辛辣刺激的食物，比如牛肉、羊肉、生姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒等，可以适当吃一些滋阴清热的食物，比如银耳、雪梨、枸杞、莲子、冬瓜等；
2、拔罐调理：拔罐疗法可以很好治疗阴虚火旺，临床多选择后背背俞穴的位置进行拔罐治疗，比如肝俞穴、心俞穴等，一般是先闪罐，后留罐，留罐时间通常不超过10秒钟；
3、小儿推拿调理：小儿推拿的治疗原则以滋阴补肾，清阴虚火旺为主，常用的手法比如补肾经、清小肠、清心经、清天河水、揉二马、揉肾俞穴等，建议家长带儿童前往正规医院进行推拿治疗；
4、药物调理：如果是轻症的阴虚火旺，可以选择用中药代茶饮，比如用菊花、竹叶煮水喝，如果是阴虚火旺证比较严重，可以考虑中药汤药调理，常以知柏地黄丸为基础方加减使用，因为小孩的阴虚火旺证中药调理变化很快，所以不推荐服用中成药。
儿童阴虚火旺日常需要注意多喝水，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，建议多食用富含维生素的蔬菜、水果，日常室内需要注意勤开窗，保持空气流通，日常室内湿度适宜，避免儿童因阴虚内热出现鼻干甚至流血等现象，日常建议儿童多进行户外运动，提高身体素质，增强抵抗力。

小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。
　　中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。前面介绍的那个孩子经**为外感风寒发烧，采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次、清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次、开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次、推坎宫(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次、揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法，达到宣肺解表退热的目的。一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来，下午体温会略有波动，第二天再采取同样手法治疗后体温基本控制在正常范围。
　　临床上小孩发烧以外感为多，所以小孩若是低烧可以试试上述手法，这样既方便，也可以避免药物的副作用。这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，一定要到医院接受正规的治疗。
　　由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。另外小儿要注意随天气变化加减衣服，以防感冒发烧。现在正好是春季，天气变化较大，日温差也较大，家长一定要适时给小儿加减衣服，预防感冒。注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，从而引起发烧。发烧时要多饮水，饮食宜清淡。

推三关200次，在孩子前臂内侧面靠大拇指那一直线，父母用大拇指或食中指指面，沿那条线从腕推向肘部。

补脾经200次，就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。

运内八针100次，就是在孩子手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3处为半径作圆圈，顺时针方向圆圈推动。

揉四横纹3～5分钟，就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指关节横纹处。

揉腹，就是在孩子的脐部及其周围用掌揉法，持续5分钟后，孩子腹部有温热感即可。

捏脊3～5遍，并点按脾、胃俞穴各20次，脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁开1.5寸，胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁开1.5寸。