孕妇阴虚肺热怎么调理

　　每个人的身体状态不同，所以选择不同的养生的方式来调理自己的体质是很重要的。大家都了解阴虚体质吗，阴虚体质很容易出现气血不足或者是容易上火等情况的发生。也会出现咳嗽啊或者是肺热的出现，那么如何去调理呢，下面的这些食材是不错的选择。

　　 萝卜茶

　　民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　 猪肉

　　猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。猪肉可以有滋阴养肝的作用，还可以促进食欲，对于补肾有很好的作用，还可以有提高免疫的效果，同时有可以调理阴虚体质。

　　 秋梨膏

　　秋梨膏是以秋季产的鸭梨或雪梨为主料，配以其他止咳、生津、润肺的药物，如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂，于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症有一定缓解效果。秋梨膏对于阴虚肺热导致的燥咳特别有效。秋梨膏是不错的滋阴润肺的选择，可以有润肺止咳的作用，还有调理体质的作用，平时的时候大家可以经常吃这样的食物来调理哦。

　　关于阴虚体质咳嗽肺热的一些调理食材，相信大家也有了一些了解和认识了吧，经常吃这样的食物不仅可以促进食欲还可以提高免疫力，可以有滋阴润肺的作用，还可以调理气血，对于阴虚体质出现的肺热咳嗽有一定的调理功效。

1 阴虚肺热的症状有哪些表现

阴虚肺热是肺阴虚，且有火，典型症状主要是肺阴虚咳嗽，属于燥咳、干咳，且无痰或少痰，有时可能出现痰中带血，类似结核表现。

阴虚肺热主要是由于热邪侵犯或者风寒过热导致的，临床上阴虚除了在上述肺部上有明显的症状表现之外，还可能出现全身症状，如口干舌燥、鼻干、眼干；随着时间延长，亦可出现阴虚火旺的表现，如手足心热、烦躁、盗汗、失眠等。

若患者出现阴虚肺热的症状，一般要滋阴清热，可通过医生，进行舌、脉的诊断，用汤药进行辨证治疗；还可用针刺的方法，一般刺肾阴部位，如取太溪、三阴交等穴位，加上清肺热的穴位，如鱼际、经渠等治疗，均有较好的调理效果。

可能会。

患者晚上彻夜不眠属于严重的睡眠障碍，常与生理因素、心理因素、环境因素等改变，或者与神经、精神和躯体疾病有关，如有阴虚肺热的病症，会导致患者夜晚咳嗽、烦躁，从而影响睡眠质量。

在失眠期间，一定要避免心理压力过大，保持乐观的心情和心态，在日常的生活里，可以多做一些运动，比如登山、跑步、游泳、跳舞等运动，能够有效提高睡眠质量，如果失眠情况较为严重的话，应该到正规的医院心理科和神经科挂号就诊，听从医生指导，积极的配合治疗。

可能会。

在中医上，阴虚肺热可表现出阴虚内热，热扰冲任，经血失约，以月经持续8-15天始净，量少色红质稠，咽干口燥，或有颧红、潮热，或见手心灼热，舌红少津，苔少或无苔，脉细数为常见症的经期延长证候。

不过导致女性经期延长的原因比较多，除了气滞血瘀、阴虚内热所致，还与内分泌失调、妇科疾病、情绪不佳等有关，需多方面综合判定，才可对症调理。

1、阴虚肺热的饮食主要是以清淡的为主，可以多吃一些具有化痰、止咳功效的食物，如：梨、百合、银耳、燕窝、莲藕、白萝卜等。

2、如果较为严重的话，可以吃一些滋阴清热的中药材煮水调理，常见的滋阴清热中药有玉竹、百合、麦冬、石斛、桑椹、知母、龟板、鳖甲、生地、牡丹皮、秦艽、玄参、青蒿、银耳、鸡子黄、五指毛桃、天冬。

这些药物通常用于滋阴生津、清虚热，但是服用时需要注意适量服用，过量使用这些药物可能会损伤脾胃阳气，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，出现这些症状时，需要减量或者停止服药，并且让医师检查后，服药消除不良症状。

肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。证因分析：多由久咳久咯耗伤肺之阴液；或因痨虫袭肺，燥热之邪犯肺烁烁肺阴；或是汗多不固，阴津耗泄等，均可导致肺阴亏虚。
1养阴清肺膏系养阴清肺汤的成药制剂。主治肺阴虚。
2 桑叶薄荷煎汤冲服莱阳梨膏 菜阳梨膏适用于肺阴不足，肺气上逆所致的阴虚咳嗽等。方取莱阳梨为君药，性味甘寒，生津润肺，清肃肺气，善治肺热之咳嗽；浙贝母为臣药，清泄肺热，止咳化痰；法半复、橘红、陈皮为佐，理气化痰，使气顺而不戕肺；白糖为使，甘能补、能缓、能润，并能调和诸药。共奏养阴润肺、止咳化痰的功效。桑叶、薄荷煎汤，辛凉解表，与莱阳梨膏合用，表解里清，自无后患。

中医里通常都会把人的体质分为很多种，而阴虚火旺就是其中的一种。一般来说阴虚火旺的人都是需要在日常生活中的各方面好好调理的，但是许多阴虚火旺的人都不知道自己该怎么调理。那么阴虚火旺怎么调理？虚火旺怎么办？阴虚火旺吃什么好？
1、充足睡眠
阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火亢盛，而保证充足的睡眠能够帮助人体藏精养神。保证充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息规律正常；二是为自己营造舒适的睡眠环境，提高睡眠的质量。
2、加强锻炼
加强身体体质锻炼，在运动锻炼过程中身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。要注意的是在加强锻炼的时候要注意及时补充身体所需的水分，避免因为缺水导致身体器官受损。还有就是要注意适量的运动，过度运动只会适得其反。
3、清淡饮食
如果是阴虚火旺还可以通过调整饮食来进行调理。除了要均衡身体所需营养只会，会导致身体内火旺盛的食物一律不宜过多食用。比如油炸、辛辣刺激食物，抽烟喝酒等等。另外还应该多食用能够帮助清心降火、生津养阴的像银耳、灵芝、百合、莲子等食物。
4、食疗药膳
(1)黄连阿胶鸡子黄岑汤
配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄岑9克，白芍12克。
做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液，阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可。
功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的，特别是心火旺盛的人。
(2)酸枣仁粥
用料：酸枣仁50克，粳米75克。
做法：先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟，将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：素颜照人具有补肝养心、安神敛汗的功效，服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心，补肝安神。
5、节制性生活
阴虚火旺是因为身体阴精亏损所致，过度纵欲会导致身体精力损耗更加严重，加重阴虚火旺症状，而阴虚火旺又可能会导致男子出现遗精或者是阳强易举，女子出现梦交地等等影响性生活。
6、针灸治疗
针灸治疗可以通过以心经、肾经穴位为主进行刺激，比如可以选神门、照海、内关、大陵等穴位。还可以在专业的医生诊断之后，确定属于哪一类火旺，比如心火旺、肝火旺、胃火旺，再进行具体的施针。
7、阴虚火旺适宜水果
1、梨子
梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺，对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰，对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。
2、荸荠
荸荠性寒，具有很好的温中益气、凉血生津，对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳嗽、咽喉肿痛、小便短赤等等身体症状，是不错的清热泻火之物。
3、大枣
大枣含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有很好的补中益气、养血安神之效。特别是因为脾胃虚弱，出现的身体易疲倦，食用大枣能够帮助健脾胃，补血安神。但是要注意，大枣虽补，却不宜过多食用，容易造成腹胀等不适。
4、香蕉
香蕉果肉软滑香甜，营养价值极高，且其容易被消化、吸收，是很多人都极喜爱的水果。阴虚火旺的人食用香蕉，能够有效的帮助滋补养阴，清热解毒。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用。香蕉还是能够让人快乐的食物，能够帮助阴虚火旺的人控制情绪，避免生气上火。
5、草莓
草莓中含有的胡萝卜素能够在体内合成维生素A，而维生素A是有效帮助养肝明目的营养素。对于阴虚火旺的人来说，使用草莓能够帮助养肝明目、清热解毒、平心静气等等。
6、西红柿
阴虚火旺的人多食用西红柿对身体也是有好处的。西红柿中含有的丰富的维生素能够帮助平肝火，降心火。阴虚火旺的人最好是能够控制情绪，再辅之以饮食进行调养，才能帮助缓解阴虚火旺带来的不适。