脾虚痰湿的人可以喝陈皮水吗
必须谈事的人是可以和陈皮水的但如果出现这种疾病和症状得不到缓解的话,会使身体受到危害和损伤的建议,跟他们的情况和事实是你得到帮助,对于心理来说有一定的好处的,如果不进行这样的话,对身体来说会受到影响所以要根据母亲的实际情况来进行针对性的处理和改善,使身体得到有效的缓解
明代著名医学家李时珍说:“橘皮,苦能泻能燥、辛能散、温能和、其治百病,总是取其理气燥湿之功。同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。”
其功效之变化在四季汤品的搭配中可窥见一斑,春食清淡、夏食甘凉、秋食生津、冬食温热,饮食因四季而变,养生因四季而异。
无论是治病的药,还是滋补的药,都不可能“一日三餐”地吃。唯有陈皮,“一日三餐”都可食用,比如:
一、一味陈皮茶
【配方】陈皮10克。
【用法】将陈皮切成细丝,放入杯中,沸水冲泡。每日代茶频饮。
【功效】健脾和胃,行气化痰。适用于慢性支气管炎、咳嗽气喘、痰多、色白黏腻、难以咳出、胸闷胀痛等症。
二、陈皮白糖茶
【配方】陈皮、白糖各适量。
【用法】沸水泡闷陈皮,加入白糖搅匀代茶饮服。
【功效】止咳化痰。用于脾虚胃弱、咳喘。
三、玉米须陈皮茶
【配方】玉米须15克,陈皮9克,白糖20克。
【用法】加水煎煮前两味后调入白糖,代茶饮,每日1剂,每剂煎服两次。
【功效】健脾祛湿,化痰止咳。治疗脾虚不健、痰湿咳嗽。
四、陈皮枸杞茶
【配方】枸杞子12克、新会陈皮6克、热开水500毫升。
【用法】将枸杞子、新会陈皮洗净放入杯中,冲入热开水,泡5分钟后即可饮用。
【功效】可缓解因天气多变引起的喉咙不适。
五、陈皮老姜茶
【材料】陈皮10克,老姜200克,红糖150克,清水2000毫升。
【功效】温中散寒,理气和胃、瘦身。
【用途】适用于风寒感冒、咳嗽、食滞、手脚冰冷。
【做法】
将陈皮老姜洗净,沥干水分,老姜用刀拍碎。
锅内放入清水,加入陈皮、老姜,大火煮沸转小火续煮15分钟,加入红糖,待糖煮溶即可饮用。
《本草纲目》中记载陈皮性温、能入茶、入膳、入酒、入药,属于药食同源的中药材,日常生活中还可以用陈皮泡水、配花茶,做菜煲汤,食用方法也十分简单,而且对女性的好处特别多。最常见的搭配有:
陈皮配大枣
陈皮健脾,大枣益气养血,二者配伍得当可以益气健脾,养气血,适合脾胃气虚兼血虚,饭后容易胃胀,经常气短乏力的人去喝。
陈皮配山楂
陈皮理气健脾,山楂健脾消食,配伍得当能够理气消食,健脾胃,适合积食,胃胀嗳气的人去喝。
陈皮配玫瑰花
陈皮能够理气,玫瑰花能够行气解郁,和血散瘀。一起可以理气,解肝郁,适合平时压力比较大,心情比较压抑啊,胁肋胀痛的人去喝。
陈皮配生姜
陈皮燥湿化痰,生姜能够解表散寒,配伍得到能够温化寒痰,止咳,还可以解风寒表症,适合感受风寒之后呢,有轻微咳嗽或恶心想吐的人去喝。
一般来说陈皮是没有过多禁忌,但某些情况下需注意谨慎使用。
“气虚证,阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。”
有内热郁结比较明显的情况,是要避免去服用陈皮的。特别是比如出现发烧、便秘、口干等人群,建议就不要服用陈皮,或者不要单独服用陈皮,因为容易导致上火,加重病情。
陈皮本身的燥湿、止咳的功效比较强,对于本身是属于燥咳,或者是胃火偏盛而虚热内盛的朋友,也可能导致燥邪上炎。
如果身体抱恙、有明显不适或正在服药,还是应该遵循医嘱,对陈皮应该保持“慎用”的态度。
为什么有人泡的陈皮水喝起来时而酸,又时而苦?
排除假陈皮的因素,主要原因是你泡煮的方式不对。比如泡煮时间过久,导致新会陈皮含有“柠檬酸”及“类柠 檬苦素”浓度增高,汤水喝起来就会出现酸、苦味。
那么泡煮陈皮应该注意哪些问题?
在正式泡煮之前,需要对陈皮冲泡30秒,并且把第一泡的水弃之不用。这个步骤称为醒皮,也是很重要的一步。去掉陈皮表面的杂质之外,还能更好的激发陈皮的香味。
陈皮煮开2-3分钟后即可饮用,不可浸泡时间过长。
每一次煮好的陈皮水要立刻倒入公道杯,再进行二次泡煮。
从第二泡开始,煮的时间可以随次数递增。为保证最佳口感,建议在20分钟内饮完。
陈皮并非越多越好。一片完整的陈皮是三瓣状,一人饮时,一般建议取一瓣就够了。
若用陈皮做菜,炖煮时间较长,一般将陈皮内囊刮去,不然也会发苦。
总结:陈皮陈化年份越低,自身的果酸味会较重,建议使用10年以上的陈皮,由于年份较高,口感甘醇,陈香味更浓,淡淡飘香,回味悠长。
常用这3种东西泡水喝,体内湿气慢慢祛除,湿气重的人不妨试试。
1.山楂干
对于山楂可能并不陌生,是我们平时经常吃的一种食物。山楂具有活血化瘀的功效,月经不调或是经常痛经的女性,平时可以试着多吃一些。除此之外,山楂还具有除湿的效果,湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水,可以排出湿气。因为山楂属于温性物,多喝有助于慢慢排出体内的湿气。
2.葡萄干
葡萄干也是女性经常会吃的小零食,有美容养颜的功效,颇受女性朋友的喜爱,而且葡萄干中还含有维生素,对身体也有好处。除此之外,女人若是用葡萄干泡水来喝,是有排湿的功效,对于湿气比较重的人来说,不妨试着多喝一些,不仅排湿气,减肥也会变得更容易一些。
3.玉米须
玉米须是长在玉米头上的胡须,经常被当作没用的东西被扔掉,其实玉米须并非一无是处,用玉米须泡水喝具有除湿的功效,湿气比较重的人不妨经常泡来喝,过不了多久,体内的湿气会逐渐减少,而且玉米须泡的水还有健脾的功效,脾虚者也可以适当地喝一些。
人之所以体内湿气过重,多由于生活中不好的生活习惯所致,湿气重影响的不仅是身材,湿气累积过多时也会伤害身体的器官,所以需要及时除湿,上面3种东西泡水来喝是除湿的好帮手,不妨试试。
懂点中医知识的朋友都知道,“脾为后天之本”,主运化水谷,主水液代谢,输布津液,为气血生化之源,还能统摄血液正常运行。脾气主升,喜燥恶湿。
“诸湿肿满皆属于脾”,脾虚不能运化水湿就会湿气重,湿邪不容易代谢而使人发胖,容易患有风湿、类风湿性疾病。多表现为头重如裹,嗜睡,身体困重,胸闷痞满,口腻不渴,不想吃饭,没精神,食少便溏、大便黏滞粘马桶,四肢关节、肌肉酸痛,皮肤湿疹、瘙痒,女子带下增多,面色晦暗,心悸,舌苔滑腻,脉濡缓或细等症状。
茵陈出自《神农本草经》,属利湿药范畴,能入脾、胃、肝、胆经,其药性苦、辛、微寒,具有清利湿热,利胆退黄的功效。
茵陈在临床上多用于湿热黄疸阳黄证的治疗,可以和栀子、大黄同用;若黄疸湿重于热,多与茯苓、猪苓共同水煎代茶饮用。
茵陈性苦、微寒,取其利湿的功效,临床还可用于湿热内蕴引起的风疹、痒疹,湿疮瘙痒,可以单味茵陈泡茶或者水煎代茶饮用。
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冬瓜皮是蔬菜冬瓜的外皮,出自《开元本草》,属于利水渗湿药,其药性甘、凉,归脾、小肠经,具有利水消肿、清热解暑的功效。
临床上,用冬瓜皮治疗各种原因导致的水肿,可以和五加皮、姜皮一起水煎代茶饮用;用于体虚浮肿,可以和红小豆一起水煎,再加入红糖适量,食豆喝汤,效果显著。
冬瓜皮性凉,具有清热解暑的功效,临床还用于夏季暑热口渴,小便短赤,用冬瓜皮、西瓜皮等量水煎代茶饮用;若治疗暑湿证,可以和薏苡仁、扁豆花、滑石共同水煎代茶饮用。
茯苓出自《神农本草经》属利水渗湿药范畴,因其药性甘、淡、平,归心、脾、肾三经,具有利水渗湿,健脾,宁心之功效,在利水渗湿药堪当魁首。临床可以用于水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠的治疗。
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1、水肿
茯苓甘能补、淡能渗,药性平和,具有“利水不伤正”的特点,可以治疗寒热虚实各种原因导致的水肿,可根据不同证候、不同体质加减配伍应用。
2、痰饮
中医理论认为“湿聚成痰”,茯苓善渗泄水湿,能使湿无所聚,痰无由生,临床加减配伍可以治疗痰饮引起的头晕目眩、心悸气短,还可以治疗痰饮停于胃引起的恶心呕吐。
3、脾虚泄泻
茯苓健脾渗湿止泻,尤适合脾虚湿盛引起的泄泻,多和山药、薏仁、白术配伍;茯苓善入脾经,能健脾和中,治疗脾胃虚弱,多和人参、白术、甘草配伍,如四君子汤。
4、心悸,失眠
茯苓益心脾而安神,还可以用于心脾两虚、气血不足或者心气虚引起的心悸,失眠的治疗。
具有以上这些病证的朋友可以选用茯苓水煎代茶饮用,也可以随证加减配伍应用。
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薏苡仁出自《神农本草经》,药性甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。
1、水肿,小便不利,脚气
薏苡仁淡渗甘利,既利水消肿,又健脾和中,临床常用于脾虚湿盛之水肿腹胀,小便不利的治疗,多和白术、茯苓、黄芪同用;治脚气浮肿可以和木瓜、苍术等同用。
2、脾虚泄泻
薏苡仁能渗除脾湿,健脾止泻,尤其适合脾虚湿盛之泄泻,多和人参、白术等配伍应用。
3、湿痹拘挛
薏苡仁能渗湿除痹,能舒缓筋脉,缓和拘挛。常用于风湿痹症日久引起的筋脉拘挛疼痛,可以和防风、独活等药同用;若治疗风湿久痹,筋脉拘挛,可以用薏苡仁煮粥;治疗湿邪在气分所致的头身困重,胸闷呕恶,头痛恶寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶饮用,如三仁汤。
4、肺痈、肠痈
薏苡仁还能清肺热,排脓消痈,临床辨证配伍还可以用于肺痈、肠痈的治疗。
湿邪重,兼有以上这些症状的朋友,可以根据自己体质选用薏苡仁水煎代茶饮用。
脾虚和湿气重是有相互关系的,脾的主要作用就是运化水液,输送营养,一旦脾虚则不能发挥这个作用,那么就会造成水湿内停,体内的湿气则会加重,因此要想祛湿气,首先就是要健脾,在选择用什么泡水喝,那肯定要选择以健脾为主的,下面我就来介绍几个食材,来帮助大家健脾祛湿。
1、陈皮
陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾,燥湿化痰的作用,我们可以取适量陈皮,先清洗下陈皮,去掉上面的灰尘,再用凉水浸泡3分钟,把陈皮泡软一点,但是不要浸泡过长,把陈皮放入容器中,加入适量的水,烧至沸腾,倒出后,放至温热状态,即可饮用。一周可以喝个3-4次,能帮助消化,健脾和胃。
2、茯苓
茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿,健脾,宁心的作用,茯苓比较硬,直接泡水喝不是很方便,效果也不是太好,我们可以将茯苓捣碎,用开水闷泡10分钟左右,有条件的可以用蜂蜜调和下口感,因为直接喝,可能不一定能喝下去,用点蜂蜜调和,口感比较好,也能坚持喝下去,一周可以喝个3-4次,对于健脾,祛湿都有很好的帮助作用。
在这主要就介绍这2种泡水喝,如果要想快速健脾祛湿,光靠这2味食材泡水喝还是不够的,日常还要多加强运动,饮食上要远离肥甘厚腻,生冷硬,甜腻的食物,情况严重的也可以在医生的指导下,服用点中成药,健脾祛湿也是件长期的事情,有时候你一旦松懈,很容易造成反复,因此日常的好习惯,要坚持下来才行。 很高兴回答
生活中我的经常听到脾虚这个词,可好多人觉得很抽象,那么脾虚到底是怎么回事。脾位于中焦,与胃相表里,胃受纳,脾运化,食物入胃,脾要吸收营养物质,供于全是使用。脾还要帮助胃运化食物,脾虚运化失常,一则出现食物入胃,吃了不吸收,二则出现吃了运化不了,堆积体内,所以脾虚会出现一吃就胖,或者干吃不胖。脾虚有什么症状呢:乏力体倦,脾为气血生化之源,脾虚化源不足,首先出现乏力体倦。脘腹胀满,脾主运化,脾虚不运化,食物吃进去就会出现脘腹胀满。食少纳呆,脾虚不运化,旧的去不了,新的进不去,所以会出现食少。便溏,脾运化水谷,脾虚水液代谢失常,则会出现大便稀薄,便溏。
湿气重和脾虚有什么关系呢?脾运化水液,脾虚水液运化失常,水多则成湿,所以湿气重和脾关系很密切,临床中去湿气,首先解决脾虚,首先运脾,只有脾运化正常,才可以从根本解决水湿,解决湿气重!
脾虚,湿气重,用什么泡水喝?通过前面的介绍,可以得知,脾虚是造成湿气重的根本原因,而湿气重也是造成脾虚的因素,湿可以困脾。要想解决脾虚,湿气重,首先要选择可以健脾的药物,健脾的同时又可以祛湿最好。可以用下列物品泡水:
一、白术
白术可以益气健脾,燥湿利水,用白术泡水,从根本解决脾虚,可以健脾,而本身又可以燥湿,所以白术为祛湿,健脾第一药。
二、陈皮
陈皮可以理气健脾,燥湿化痰,用陈皮泡水喝,可以行气健脾,防止湿气困脾,出现气滞,又可以燥湿化痰,去除湿聚成痰的问题。
三、茯苓
茯苓可以利水渗湿,健脾宁心,祛湿健脾怎么能少茯苓,茯苓淡渗,可以去除体内水液,可以渗湿,又可以健脾,解决脾虚,水湿的问题。
以上三味,为治疗脾虚,湿气重最常用的药物,可以平常泡水,已达到健脾,祛湿的目的!
脾虚湿气重是临床非常常见的一种情况,那么为啥脾虚基本伴随着湿气重呢?
咱们先来了解下脾的主要功能即可了解其中缘由。脾主运化,而这主要包括了两个方面 :一是运化水谷精微,二是运化水湿。
如果脾胃的运化功能不好,脾虚了,那么就会出现营养不能得到很好的吸收,机体缺乏能量,出现 少气懒言,面色无华、疲乏无力 等症状。
另一方面由于脾的运化水湿的功能减退,就会出现水湿停聚的表现,湿气停留在体中,会出现舌苔淡胖伴有齿痕、肢体浮肿、头晕不适等症状。
1、陈皮茶
陈皮作为中药,具有理气和中,燥湿化痰,利水通便等功效,常用于脾胃虚弱的患者,尤其适合夏季饮用。
而且,陈皮可搭配其他中药材泡水,如 乌龙陈皮茶 ,可宽中理气、燥湿化痰;陈皮搭配党参、白术一类的药物可健脾; 山楂陈皮 茶,可燥湿、化痰、理气; 陈皮茯苓茶 ,有健脾利湿等功效。
不过,中药泡水代茶饮需在医生的建议下根据自身体质合理搭配,选择合适的剂量。“是药三分毒”,不建议大家随意饮用。
2、红茶
红茶富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和机体所需要的维生素,以及各种氨基酸。
适当喝点红茶,有助于提神醒脑、消炎杀菌。因为红茶属于比较温和的茶,对脾胃刺激小,还具有养胃护胃的作用,尤其适合胃寒体质的人群。
3、红豆薏米茶
红豆性质偏温,含有多种矿物质和膳食纤维及铁元素,红豆搭配薏米,有清热除湿,利水消肿,健脾和胃,补气养血等功效。
红豆薏米茶,对于平常脾虚湿重、容易有腹泻,伴有轻微水肿的朋友比较适合大,但不太适合内热比较重,大便黏腻的人群。
红豆薏米可以一起泡茶也可以熬粥喝,不过因其本身偏寒凉,不太适合秋冬季节饮用,孕妇、女性月经期、脾胃虚寒的人也最好不要食用。
4、桂花茶
桂花茶性温,具有温补阳气、美容养颜、提神醒脑等作用,而且可以有效的缓解脾胃虚弱,适合脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。
从营养学的角度来看,桂花茶汁中含有大量膳食纤维和钙离子、铁离子,适当饮用,可以帮助肠道蠕动,补充身体所需营养。
当然,如果脾虚湿气重的情况比较严重,也可以在医生的指导下选用健脾益气的药物来进行调理,比如健脾益气的基础方——四君子汤,即用党参、白术、茯苓、炙甘草来泡水喝。
另外,黄芪、人参、山药等都是健脾的中药,而茯苓、泽泻、猪苓等可去湿气,也能搭配着泡水喝或煮水喝。
脾虚湿气重跟患者的饮食习惯及生活习惯有很大关系,所以平日首先需要改善饮食及生活习惯。
首先,饮食上多吃健脾祛湿的食物, 比如山药、薏米、芡实、赤小豆、茯苓等,饮食要清淡,三餐定时定量,少吃辛辣、寒凉、刺激、油腻的食物。保持积极乐观的心态,早睡早起,规律作息不熬夜,不要住在潮湿的环境中,积极运动,排出身体多余的湿气。
其次, 如果通过饮食及生活方式调整,脾虚湿气重的情况没有改善,必要时可以吃一些 健脾祛湿的中成药物 ,如归脾丸、健脾丸、参苓白术散或者右归丸、木香顺气丸、参苓白术散等进行治疗,具体用药以面诊医生指导为准。或者结合艾灸、针灸来调理。
小结: 脾为后天之本,养好脾胃很重要。对于脾虚湿气重的情况,需要从改善饮食习惯、生活习惯入手,做到避风寒、勿劳累、愉悦心情、饮食有节、起居有常等,同时可以配合饮用一些具有健脾去湿作用的茶饮,必要的时候服用健脾祛湿的中成药物。
我以前也是脾胃虚弱,湿气重,舌头经常是胖胖的,又长痘痘,手上有时候还长湿疹,还肚子胀,后面有个老中医让我吃山药,用陈皮泡水喝,我用的都是十多年的老陈皮,说来也是神奇,坚持了大概一个暑假就真的好了,没有那种早上起来没力气,舌头胖大,还长痘痘的情况了。后面第二年的时候我每年都长得湿疹居然也没有长了。
中医理论与阴阳五行有着密不可分的关系,脾属土,土克水,因此脾脏健壮的人不容易被湿邪侵袭,反之,湿邪久治不愈或反反复复,则意味着脾虚湿盛,应该在祛湿的同时健脾。
脾虚、湿气重常表现为湿疹、舌苔厚腻、舌体胖大、大便粘腻、气短懒言等。脾虚湿气重的朋友,可以通过以下方式改善。
1、山药百合大枣粥山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共同煮粥。山药可健脾和胃,百合清热润燥,薏苡仁健脾和胃,适用于脾胃湿热患者服用。
将猪肚洗净,内装入胡椒后用线缝合,然后将猪肚和红枣一起放入锅中并加入适量的清水,大火烧开后再小火慢炖3小时,起锅之前加入适量盐。胡椒祛湿,猪肚、大枣补中益气健脾胃,适用于脾胃虚寒、湿盛的人群。
3、红豆薏米山药粥由红豆、炒薏苡仁、山药、茯苓、莲子、红米等可共同炒制泡水喝,也可磨粉冲泡或共同煮粥。在红豆薏米的基础上加上茯苓、山药、红米等补中益气健脾的药材和食材,共同服用有除湿和健脾的双重功效。
4、茯苓膏由茯苓、菜菔子、山楂、山药、陈皮、当归等中药材经过秘制而成,取茯苓膏温水冲服具有健脾除湿的效果。
如果脾虚湿盛的情况非常严重,建议就医诊治,以上为几种药材或食材配伍,功效更为全备,要比用单一药材、食材泡水效果更优。
1、脾气虚:黄芪、甘草、大枣、山药、山楂、茯苓、薏苡仁,健脾祛湿开胃
2、湿气重:赤小豆、薏苡仁、山药、茯苓、山药、麦芽
你好,我是专业且幽默的【天呈康康l罗药师】,很高兴回答你的问题你有在问:“脾虚、湿气重,用什么泡水喝好? ”这个问题,【天呈康康l罗药师】给您如下讲解
请听【天呈康康l罗药师】的具体讲解
脾虚湿气重比较多见的表现为 食欲、消化差,身体困倦,四肢乏力,也可见头昏胀不适、口淡、腹胀、大便粘、苔厚 等。
根据个人身体情况表现不尽相同,需专业中医诊断,较轻者可用一些具有健脾除湿功效药材泡水饮用,如 山楂、陈皮、茯苓、薏苡仁、莲子 等泡水当茶饮用、普洱茶等,不宜过浓,长期饮用,并可根据自身情况变化在专业医生的建议下及时调整使用时间和量。
亦可在专业人员指导下服用方便对症的中成药人参健脾丸、归脾丸、人参归脾丸、理中丸等,症状仍无缓解需中医调理,脾虚、湿气重是我们平日生活习惯或长期居住环境所导致,应同时 注意调整生活习惯,少吃油腻重味食物、多运动可减少湿气积累、加快身体已有湿气代谢,少熬夜、保证休息时间,湿润的衣服应及时更换,阴雨天气适当食用生姜、辣椒,注意防寒保暖 等等,良好的生活习惯、居住环境和脾虚湿气重的发生息息相关。
以上就是我关于“脾虚、湿气重,用什么泡水喝好? ”的观点,希望可以帮到你
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陈皮是市面上非常常见的一种中药材,因为陈皮的功效是非常多的,所以服用陈皮的人也是非常多的,但是很少有人了解陈皮的功效,那么我们便来了解一下陈皮有去湿气的作用吗?陈皮配什么喝去湿气效果更好?
陈皮有去湿气的作用吗
有。陈皮可以帮助祛除体内痰湿。陈皮的功效主要是理气健脾,燥湿化痰。陈皮的芳香之气除了可以去除肉食的腥膻气味,还可以发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,在临床中,可以用陈皮和茯苓等搭配,祛除体内的湿气,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。陈皮也可以健脾,助消化,如果脾胃能够得到调养,对于湿气的祛除也有很大的好处。但需要注意的是温性的陈皮是比较适合寒性的病症的,一般如果消化不良但是伴随上火,最好是不用陈皮,因为用了会加重上火的症状。此外陈皮可以治疗肚子胀,还有消化不良、胃炎等引起的疾病,效果也不错,还可以治疗寒性的疾病。
陈皮配什么喝去湿气效果更好
1、陈皮+生姜+甘草:陈皮能理气健脾、燥湿化痰,干姜能温中散寒、燥湿消痰,甘草能调和诸药,改善口感。三者搭配泡水喝,不仅祛湿功效强,而且加入甘草之后也不会很难喝。
2、陈皮+茯苓:陈皮性温,味辛、苦,有理气健脾、燥湿化痰之功效;茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾的功效,二者搭配泡水,能够增强祛湿功能。
3、陈皮+生姜+红枣:陈皮能理气健脾、燥湿化痰,干姜能温中散寒、燥湿消痰,红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝,能够增强脾胃运化水湿功能,帮助体内湿气排出,而且红枣味道香甜,能够改善口感。
4、陈皮+党参+白术:陈皮能理气健脾、燥湿化痰,党参能健脾益气,白术能补脾益胃、燥湿和中,三者搭配泡水喝,能够增强脾胃运化水湿功能,帮助身体湿气排出。
陈皮有减肥的功效吗
晒干后的陈皮,具有理气化痰,治脘腹胀满,助消化等功效,同时还能起到消脂的作用。长时间食用陈皮,对消化不良,肥胖人群有一定的辅助作用。但并不十分明显。另外陈皮长期服用,会导致上火,不宜长时间服用。所以,身体发热的人要谨慎使用。减肥的最佳方法就是合理饮食加上锻炼,通过燃烧脂肪达到减肥的目的。总而言之,吃陈皮减肥是不太推荐的。陈皮是日常生活中比较常见的一种中药材,是我们平时食用的水果橘子的果皮,晾干后就可以泡水喝。陈皮泡水喝有一定的减肥功效。根据中医中药记载,陈皮有健脾理气化湿等功效。根据中医基础理论,身体肥胖一般多与痰湿有关,与脾虚湿盛有直接的关系,恰好陈皮有健脾祛湿理气的功效,可以起到健脾的作用,从而起到减肥的作用。
陈皮有几个品种
1、柑青皮(青皮):指果皮未着色,生理未成熟时(通常指农历立秋至寒露)采收果实所加工的皮。外表色泽青褐色至青黑色,有无数微凹入的油室点,不显皱缩。内表紧密光洁,雪白、淡黄白至棕红色。质硬、皮薄,味辛苦、气芳香。其性格最酷烈,疏肝破气、消积化滞是它最擅长的,适用于乳癖、乳痈、由肝郁气滞引起的胸胁胀痛等症状。
2、微红皮(黄皮/二红皮):指果皮开始着色,但未完全着色,生理仍未充分成熟时(通常指农历寒露至小雪)采收果实所加工的皮,外表色泽褐黄色至棕黄褐,有无数大而凹入的油室,皱缩较明显。内表雪白、淡黄白至棕红色,海绵浮松状不明显。质较硬,皮微厚,味辛带苦略甜。微红皮的营养物质含量分布均匀,性平和,介于青皮和大红皮之间。它还可以作为厨房调料,入汤能去除异味,还能让老、硬的肉变嫩。
3、大红皮(红皮):指果皮已基本着色,生理已基本成熟时(通常指农历小雪至小寒)采收果实所加工的皮,外表色泽棕红色至红黑红,有无数大而凹入的油室,皱缩十分明显。内表雪白、淡黄白至棕红色,海绵浮松状明显。质软、皮厚,味辛带甜香。大红皮性质平和,稳定适用范围广,具有健气理脾、和胃止呕、燥湿化痰、镇咳利尿等功效,适用于腹胀、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。
1 陈皮可以天天喝吗
不建议天天喝。
陈皮味苦辛性温,其中含有大量的挥发油、陈皮苷等成分物质,具有很好的理气健脾、燥湿化痰等作用,将其泡水喝可以用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状,对人体的健康具有一定好处。
但陈皮作为一种中药材,是具有一定药性的,天天喝人体不能及时将其吸收,是很容易导致身体亏损的,其次就是陈皮性温,天天喝可能会导致人体出现上火的情况。
2 陈皮泡水喝有副作用吗长期过量喝,是具有一定副作用的。
陈皮味苦辛性温,药用价值是比较强的,长时间将其泡水喝,可能会损伤体液,引起口干舌燥、口舌酸痛、大便困难等症状,对人体健康造成威胁。
其次就是陈皮具有健脾理气、燥湿化痰的作用,适用于脾虚、气滞以及痰湿体质者;但如果体内没有潮气或是体质阴虚火旺,吃陈皮会使阴虚更为严重,加重潮热、盗汗、皮肤干燥、津液少等症状,对人体健康造成威胁
3 什么人不适合喝陈皮泡水阴虚火旺者陈皮性温,有燥湿作用,可以起到较好的健脾理气、化痰止咳效果,阴虚火旺者,体内火气比较重,喝陈皮泡水容易加重其火气,不利于其健康。
服药的人群陈皮当中含有一种成分对药酶具有一定的影响,因此正在服药期间的人是不建议喝陈皮泡水的,否则会对药效造成一定的影响,不利于人体健康恢复。
孕妇孕妇怀孕期间不建议过多的饮用陈皮泡水,因为陈皮具有较好的理气活血作用,孕妇如果过多饮用的话就会对胎儿造成不好的影响;其次陈皮具有药性,孕妇喝可能会导致身体亏损。
4 陈皮泡水的正确方法具体做法如下:
1、先将开水烧开,将开水倒入盖碗之中,旋转杯具,完全浸润之后倒掉。
2、然后用茶则、茶匙将5g陈皮茶叶投入到盖碗之中。
3、之后沿着盖碗边缘冲入开水,注满之后,将第一遍的茶水直接倒掉、滤干。
4、最后沿着盖碗边缘,环绕一圈一圈的注满盖碗盖上碗盖,将茶汤倒出饮用即可。
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