睡觉流汗阴虚怎么办

　　晚上是我们保证睡眠非常重要的时候，如果晚上的睡眠得不到最基本的保证就很容易出现精神萎靡、眼眶发黑的症状。可是出现晚上睡觉出汗怎么办呢?先不要着急，首先应该找到出汗的原因，看看是自身身体的原因还是外界环境所导致的。一旦找到原因，对症下药就可以轻松解决这个问题的所在了。

　　 晚上睡觉出汗的原因

　　1、女性晚上睡觉出汗，很有可能是由于内分泌不调引起的，可以采取中药调理的方法。具体的病症要根据具体的药方要处理，如果是因为这个原因引起的话，就应该配合医生的治疗，早日恢复身体的健康，让睡眠得到基本的保证。

　　2、男性出现这种情况首先要考虑的是否和肾虚有关，肾功能一旦出现了问题，很容易导致整个身体的功能絮乱，因此而出现盗汗的现象。可以每天一到两杯的枸杞水，或者适当的服用六味地黄丸等，让肾功能得到很好的修复效果。

　　3、肝火旺盛。人的体内一旦肝火旺盛，就容易导致阴虚的症状，从而就会发生晚上睡觉出汗的情况。可以适当的加强运动，多吃一些滋阴补阳的食物等，久而久之，不仅可以让睡眠变得更加好，还可以让出汗远离自己。

　　 晚上睡觉出汗怎么办

　　1、自身引起的睡觉出汗，可以通过调整心态、进行一些运动，适当的食用枸杞茶、枸杞粥等等。枸杞具有补肾、美容的效果，身体得到了一定的滋补，就会慢慢恢复往日的正常和健康。

　　2、把空好室内的温度和穿衣的数量。室内的温度不宜过高或者是过低，穿衣的数量要根据当天的温度来进行搭配，这样可以让身体体温以及各个方面维持在平衡，减少晚上睡觉出汗现象的发生。

　　人体在缺乏锻炼的时候也会导致晚上睡觉出汗症状的发生，因此我们除了要在食物上进行适当的补充之外。把握好时间，进行适当的运动也可以减轻这类情况的发生。另外，晚上睡觉出汗如果是由于身体疾病所引发的，不仅要从饮食上做好调整，更重要的是积极治疗，这样才能彻底的根治好这个病情。

虽当下人们的生活水平得到了很好的提高，但也正因为这很多人都出现了亚健康的问题，而在众多症状中晚上睡觉出虚汗则占了大部分。那么晚上睡觉出虚汗怎么回事？晚上睡觉出虚汗怎么治疗？答案都在这了。

睡觉出虚汗提出是阴虚火旺造成的，也就是盗汗。肺结核提出都是因为肺阴亏虚、灼伤脉络而导致的阴津不足。但提出多数都是因为肝肾阴虚或者肾阴亏虚、阴精不足、阴虚火旺导致的，会出现夜间烦热。

晚间睡觉时出汗的病症，是属于盗汗的病症，出现盗汗的症状的是属于阴虚火旺引起，一般的以肾阴不足的关系比较大。因此对于本症的治疗，需要选择滋阴降火加补肾止汗的药物进行治疗，前选的药物以六味地黄丸为主，酌加一些止汗的药物，服用这样的药物一般的五天左右就可以有效。

一般五味子颗粒，这个药物是可以治疗，晚上睡觉出汗的。对于晚上睡觉出汗，一般是由于体质虚弱或者更年期综合症等情况引起的，但是晚上睡觉出汗，有时候也属于盗汗有关，所以最好去及时的去医院面对医生，看看检查出病因才可以对症用药治疗

睡觉出汗，也就是盗汗，多发生在小孩子身上，所以更应该注意防治。中医认为，如果长期发生睡觉流汗的症状，会让心阴耗伤严重，一定要积极的治疗。那么，睡觉流汗要怎么办呢？
1. 首先：保持干燥。有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。


2. 其次：注意饮食。在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。


3. 最后：睡前平静。生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。


注意事项
对于睡觉出汗，可以通过多种方法去防治，但是要记得不要盲目用药，必要时可以去医院就诊。