耳鸣脑鸣头部按摩管用吗

60 岁以上的老年人中有30% —50% 患有耳鸣、耳聋， 65 岁以后达72% ，而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。耳鸣、耳聋虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。
多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准， 45 岁上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12 毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜等都含一定量的铁。
多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A 的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。

病情分析：脑鸣一般是由于老年人脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发以上症状。
指导意见：经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机.

中医治疗脑鸣的方法一般可以采取热敷的方法进行改善，政府能够起到促进血液循环的效果，有助于缓解耳鸣的症状，另外也可以通过针灸以及按摩的方法进行调整，效果也是比较好的。如果出现了耳鸣的情况，可能是上火的原因，但是也不排除是甲状腺疾病所导致的。日常要养成良好的生活习惯。脑鸣的中医治疗方法通常有针灸、理疗、推拿、热敷、艾灸等疗法。 通过按摩穴位可以改善局部血液循环， 促进新陈代谢。 脑鸣一般是由于严重的抑郁、愤怒、肾虚、颈痛、精神疲劳、中耳炎、噪音、饮酒、高血压、糖尿病等疾病引起的。中医主要是从调理身体的角度来治疗， 可以用中药治疗，日常生活中要养成良好生活习惯。从脑干耳蜗核到大脑皮层听觉中心的整个通道，任何部位的病变都会引起脑脊液的唧唧喳喳。患者经常感觉到脑鸣叫，并有意识地感觉到脑鸣叫的主要表现是昆虫的唧唧声。西医认为，耳鸣最常见的原因是脑功能不全、过度使用和疲劳。中医认为，脑鸣主要是由脑缺乏、抑郁或痰湿阻塞引起的。常用的治疗方法有中医、针灸、按摩等。

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首先，建议大家可以在脑鸣的时候，按摩太阳穴。可以躺在床上，让自己的亲人帮忙按摩，真的很舒服，对缓解脑鸣也有很好的效果，所以呢，建议大家，如果有时间的话，可以在家里试一下，效果还是不错的。还有一个重点就是，脑鸣的人，尽量不爱去空间狭小，人多的地方。

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脚底按摩是一直以来很火的一个按摩，因为脚底有很多的穴位，连接是人们全身各处，所以呢，如果脑鸣的话，我建议大家呢，可以去做一个脚底按摩，效果也是挺不错的，然后呢，建议大家在治疗期间呢，多吃一些蔬菜水果，切记不要上火，不要有过激的情绪反映。
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最后，就是建议大家按摩头顶了，我建议大家可以买一把好一点的木梳，然后用木梳来按摩头顶，每天坚持的话，有利于血液的循环，对头疼，脑鸣，耳鸣都是有很不错的效果。