艾灸肝俞的作用和功效

1 肝俞的准确位置

肝俞位于脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊椎相交所在的椎体为第7胸椎，向下数2个突起，即为第9胸椎棘突，其下左右旁开1.5寸处即为该穴。

肝俞穴是肝之背俞穴，具有养血统血，清热利胆的作用。中医认为肝藏血，具有储存血液和调节血量的功能，对肝俞进行刺激，能增强肝脏的藏血和调节血量的功能，是养肝不可缺少的穴位。

肝俞穴为肝的背俞穴，为肝经之气输注之处，故有疏肝解郁，理气止痛，平肝潜阳，熄风化痰之功；又因肝开窍于目，具有清肝明目，消肿止痛之功。

月经不调，也称月经失调，是一种常见妇科病，表现为月经周期出血量异常，或者月经前、经期时腹痛。从中医的角度讲，月经不调与肝、脾、肾及冲任等脏 腑功能 失常、气血阴阳失调有关，与妇女的“气少血多”的生理特点也有联系。

艾灸运用经络原理，从以下穴位中取3～4穴，进行温和灸，可以调经止痛，疏经活络。

三阴交穴、血海穴、肾俞穴、涌泉穴、气海穴、归来穴、太溪穴、肝俞穴、脾俞穴

三阴交穴的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度（或者直接使用艾灸罐艾灸三阴交穴）。

施灸时间：经后施灸，每日灸 1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

作用功效：调理气血。

血海穴的位置：血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧边缘往端上2寸（3横指宽）、股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各有一穴。

施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：经后施灸，每日灸1～2次，每次灸20分钟。

作用功效：养血润燥。

肾俞穴的位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：经后施灸，每日或隔日灸1次，每次灸15分钟。

作用功效：调和气血。

1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹前端与足跟连线的前 1/3处，左右脚各有一穴。

施灸方法：选用艾条艾灸涌泉穴。

施灸时间：经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。

作用功效：温阳益气，通络活血。

2、气海穴的位置：气海穴位于肚脐以下正下方1.5寸（2横指宽）处。

施灸方法：用艾条艾灸气海穴

施灸时间：经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

作用功效：温阳益气，扶正固本。

归来穴的位置：归来穴位于脐下4寸，距前正中线2寸（3横指宽）处，左右各有一穴；

太溪穴的位置：太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处，左右脚各有一穴。

施灸方法：宜温和灸。分别取仰卧位与坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。

施灸时间：经后施灸，每穴每日灸1次，每次灸3～15分钟。

作用功效：调和气血，滋阴补肾。

1、肝俞穴的位置：肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各 有一穴。

施灸方法：使用艾条艾灸肝俞穴

施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。

作用功效：促进血液循环。

2、脾俞穴的位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

施灸方法：选用艾条艾灸脾俞穴。

施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。

作用功效：利溼升清，濡养气血。

1 艾灸肝俞-柔肝养血助排毒

艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。

肝俞取穴：在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟，亦可以用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：章门意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病，艾灸章门能够帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。

章门取穴：仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，肘尖处即是该穴。

艾灸方法：手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。

艾灸功效：太冲意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，艾灸太冲能泻肝经湿热，通过经络的作用，调和气血，柔肝养肝。

太冲取穴：正坐垂足或仰卧位，位于足背第一，第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，以手指沿拇趾，次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手处，即为此穴。

艾灸方法：取坐姿，将脚稍往前靠，手拿点燃的艾条，燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。

艾灸功效：肩中俞穴属手太阳小肠经，位处肩脊中部，内部为胸腔，故能缓解各种原因引起的胸部不适，有解表宣肺，养肝明目的功效。对于长期劳累，姿势不当引起的颈肩运动系统疾患有较好的防治作用，也可用于治疗目视不明，瘰疬等症。

肩中俞取穴：位于背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸处。

艾灸方法：取俯卧位，用艾条温和灸法灸肩中俞5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。