艾灸膏肓的功效和作用

艾草不仅能够作为泡脚的药材，也可以用来艾灸，目前艾灸的方式以及从中国推向国际，老外们也十分喜欢这种养生方式。艾灸的好处就是能够实现自我疗病和保健的作用，能够帮助行气活血、温经活络，并且能把身体的寒气排除，特别是对女性的好处更为明显，达到暖宫调经的效果。现代人饮食习惯喜冰爱辣，十胖九湿，艾灸有驱寒逐湿功效，能够打开人体的气节，消散淤血，排出湿气，提高人体的代谢功能，实现排毒作用。
艾灸的好处与功效，当然是不止以上几点，通过长期艾灸疗法能够提升免疫功能，从而减少疾病发生，无论是对年轻人还是中老年人都有很好的保健功效，一款非常好的补益强身的养生方式。

1 膏肓的准确位置

定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。

简易取穴：侧卧位，先在背部找到第7颈椎，再向下数4个突起脊椎骨，为第3胸椎，在其棘突下旁开3横指处即是该穴。

在肩胛骨内端，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌;有第4肋间动，静脉后支，颈横纹动脉降支;布有第3,4胸神经后支外侧支，深层为肩胛背神经，最深层为第4肋间神经干。

功效：滋阴清肺，益气养血，补益虚损。

作用机制：膏肓穴属膀胱经，位于背部，内应心肺，与心肺之气相通，间接联系脾肾。刺激该穴位有益气养血之功，可调和全身气血，促进心肺，脾肾等功能的恢复;可以滋肺阴，清肺热，补肺气，治肺痨;可补脾气，养心血，益肾精，用于治疗各种慢性虚损性疾病;并循经治疗肩胛背痛。

主治：1.肺痨，咳嗽，气喘，咳血，胸痛，盗汗，骨蒸潮热。2.健忘，失眠，心悸。3.遗精，阳痿。4.腹胀，纳差，完谷不化。5.肩胛背痛。

虚热痨病可配百劳，大椎，肺俞，太溪;遗精阳痿可配志室，肾俞，会阳;健忘，心悸，失眠可配心俞，神门，三阴交;脾俞不运可配脾俞，足三里。