宝宝艾灸命门的功效和好处

1 艾灸肾俞穴-益肾助阳

肾俞取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即为肾俞。

艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

主治疾病：肾绞痛，肾炎，遗尿，尿路感染，阳痿，早泄，遗精，腰痛，哮喘，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。

太溪取穴：位于足内侧，取穴时，平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处（大约内踝尖与跟腱间之中点）即为本穴。

艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。

主治疾病：月经不调，遗精，阳痿，失眠，健忘，头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，咳嗽，气喘，咯血，胸痛，腰脊痛，泄泻，大便困难等症。

命门取穴：在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感。

艾灸功效：助阳补肾，

主治疾病：头晕，耳鸣，遗尿，早泄，阳痿，赤白带下，虚损腰痛等症。

关元取穴：位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是该穴。

艾灸功效：调补肝肾，回阳固脱，调经止带，调理肠道，强身健体。

主治疾病：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，遗精，阳痿，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎等症。

1 补益肾阳

人体阳气不足就会出现四肢乏力，肾亏肾虚等症状，保养好体内的阳气，通过艾灸命门，可以保持体内正气畅通无阻的进行，起到强肾壮阳的好处，而且有助于延年益寿。

督脉行于脊中，内络于脑，脑为元神之府，命门穴归于督脉，故艾灸命门有健脑益智，安神镇静的好处。

命门穴位于位于第二、三腰椎棘突间，通过艾灸刺激命门穴，能起到活血化瘀，疏通气血的作用，能促使腰部的气血通畅，加速体内淤血排出，可以有效的缓解女性痛经、腹痛等女性妇科问题。

艾灸命门穴具有调节全身的水液，疏通气血之功效，同时艾灸具有温中散寒的作用，人体艾灸命门穴可以起调节体内水湿以及寒邪之气的作用，具有较好的散寒除湿效果。

艾灸是一种中医疗法，可以利用艾草燃烧产生的热量和草药的药性刺激穴位，达到疏通经络、调节气血、促进血液循环和增强免疫力等效果。命门穴，也叫肾俞穴，是人体背部的一个穴位，位于腰部，是肾经的要穴之一。

据中医理论，命门穴是与肾脏有关的穴位，经常艾灸命门穴可以起到以下一些可能的效果：

1. 补肾益精：命门穴被认为是肾经的主要穴位之一，艾灸命门穴可以促进肾脏的功能，具有补肾益精的作用。

2. 温阳驱寒：中医认为肾主藏精，艾灸命门穴可以通过温热的刺激作用，驱散寒气，有助于身体保持温暖。

3. 调理内分泌：命门穴与月经、生育等功能密切相关，艾灸命门穴可能对女性的内分泌系统有调节作用。

4. 缓解腰腿痛：命门穴位于腰部，艾灸命门穴可以改善腰腿疼痛、僵硬等不适。

需要注意的是，艾灸命门穴这一疗法虽然在传统中医中被认为具有一定的功效，但科学研究对其效果尚未有明确证据支持。在进行艾灸治疗之前，最好咨询专业的中医师，了解是否适合自己的身体状况，并在专业人员的指导下进行操作。

1 艾灸命门对人体的保健作用

命门穴有独特的养生保健作用，既能够滋阴，又能补阳。

经常艾灸命门穴，能强肾固体，温肾壮阳，固肾气，强腰膝，还能疏通督脉上的气滞点，加强任脉和督脉的练联系，促进真气在任督二脉上行。

艾灸命门具有补肾壮阳的好处。

命门位于腰背正中部位，通过艾灸该穴位，能保持体内真气畅通无阻的运行，起到强肾壮阳的功效，有助于延年益寿。

取俯卧位，位于人体腰部后正中线上，第2腰椎棘突下的凹陷处即为本穴;或与肚脐相对处取命门穴。

头面五官病症：头晕，耳鸣。

生殖泌尿系统病症：遗尿，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡堕。

神志病症：癫痫，惊恐。

其他病症：虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷。