老年人晚上尿多怎么回事

相信谁都不愿意老去，因为人老了，可能就会面临着一系列的身体上的问题，因为年龄的升高，身体的素质就会相对地降低，身体就会给出一系列的不适症状，严重地影响老年人的生活，给生活带来很大的不便。

老年人到了一定的年龄，胃口下降，行动能力下降，就连睡眠质量也会变得大不如前，每天可能很晚没有困意，在早晨时，还可能早早就睡醒了，就这短短的睡眠时间中，还经常会因为起夜而影响睡眠质量，很多人就会怀疑是不是自己患上肾病或是尿路疾病了，或是觉得身体哪里出了问题，严重影响人的情绪。

那么，为什么老年人晚上爱频繁起夜呢？可能和这几个原因有关。

1、焦虑

老年人随着年龄增长，神经系统开始变得弱化，经常会神经衰弱，久久没有困意，导致老年人的情绪受到很大影响，产生焦虑情绪，不良情绪会让人身体水液循环的速度加快，从而也会影响睡眠质量。

2、肾功能变差

很多老年人器官功能下降了，肾功能也开始变差，这时就会出现尿频的情况，也就导致老年人夜尿增多，影响睡眠。

3、疾病影响

如果老年人已经患有泌尿系统疾病，比如膀胱炎、泌尿系统炎症等疾病，整个泌尿系统就可能会出现紊乱，导致夜尿增多，如果突然出现夜尿频繁的现象，建议就医检查一下。

那么，如果老人出现频繁夜尿的情况，应该如何改善呢？不妨试试这3件事

1、按摩

老年人年龄大了，可能会有肾气不足的情况。这时，可以对肾区进行适当的按摩，以促进肾脏的血液循环和新陈代谢，让肾脏“放松”下来，对夜尿频繁可能会起到缓解的作用。

2、控制夜间饮水

如果有在夜间喝水习惯的老年人，希望可以对这一习惯做一下调整，在睡前不要大量喝水，这会增加肾脏的负担，从而加重夜尿的症状，使得夜尿更加频繁。喝水的时间尽量提前一点，饮水量上也尽量控制一下。

3、转移一下注意力

如果因为长期焦虑不安而导致经常起夜，那么，应该适当地转移一下自己的注意力，缓解一下焦虑的情绪，比如看看书、听听轻音乐，也可以在睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶等等，舒缓情绪才能更好地进入睡眠，提高睡眠质量。

睡眠是人体修复的最佳方式，只有睡眠好，身体休息好，才能更加 健康 长寿。也希望老年人们能规律作息时间，保证睡眠充足， 健康 长寿才会更愿意亲近你。

祝您身体 健康 ！

老年人夜尿多，第一特别是男性的老年人，很容易出现前列腺肥大、前列腺增生、前列腺钙化，是引起夜尿多的原因。第二，老年人肾脏的浓缩功能会减退，导致膀胱的气化功能降低，也会导致夜尿多。第三，老年妇女膀胱本身的退行性病变，也会导致夜尿多。第四，继发于泌尿系统附近和器官的疾患，比如盆腔、会阴及其他器官的炎症肿块，盆腔内的肿瘤等疾患会刺激或压迫膀胱，会引起夜尿多。另外，还有些生理性及精神性的影响，如情绪紧张、气候变化，饮料、食物，都可以改变排尿的频率，导致夜尿增多。

老年人夜尿多，是因为人到老年后，许多器官特别是肾器官，逐渐走下坡路，很难再把尿夹住裹住，还有一些老年人前列腺出现问题产生夜尿多的现象。
人到老年夜尿增多原因较多，常见原因如下：

1、前列腺疾病，前列腺增生时，老人可以出现夜尿增多。此外，前列腺发生病变会刺激前列腺，使老人夜尿增多，小便排不干净，发生夜尿增多。
2、内科疾病，心功能不佳，体内水分在白天无法排出，夜间平卧后容易排出，老人夜尿会增多。

3、利尿激素变化，身体中的利尿激素发生变化，导致老人夜间尿量发生变化。