嘴烂缺什么维生素

嘴唇干裂是什么原因？
1、空气干燥
最近气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。
2、营养不足
嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。
3、缺乏维生素
维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。
4、不良习惯导致
很多人在嘴唇干的时候会不自觉的舔唇，其实舔嘴唇虽然会带来湿润，但是却是短暂的，而且会使嘴唇越来越干，这是一个恶性的循环，最后会导致嘴唇的干裂。

5、化妆品过敏
由于部分人对某些化妆品过敏，由于过敏症状会使组织液缺水，如果吃一些辛辣刺激的东西就容易使得嘴唇干裂。
6、没有涂唇膏
嘴唇需要有一定的养护，如果平时没有涂唇膏的习惯，在家爽外界的干燥，是很容易造成嘴唇干裂的。涂唇膏还能遮挡一定的紫外线。

有一些人有可能会出现嘴巴烂的现象，看起来很不好看，而且还张不开嘴，让人很苦恼，所以，他们想找一些短时间内能去除这种现象的方法，那么，维生素b2能治嘴角烂吗?

可以。

医学上称之为“口角炎”，俗称“烂嘴角”，这大多是因为身体缺乏维生素B2的缘故。烂嘴角”可发生在单侧或双侧口角，初起时口角粘膜皮肤交界处发白或苍白;随之病变区糜烂变软，张口时有刺激痛;进而出现溃疡、干裂出血，常有继发感染，有时还会出现小脓包和结痂，有痛感，说话、吃饭时张不开嘴。因病因不同，口角炎可分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎，其中营养不良性口角炎最为普遍。所以，“烂嘴角”的预防应该从以下几点入手。

1、注意调整饮食，不要偏食。多喝水,多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏、粗粮、蜂蜜等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。

2、重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜，但千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。

3、养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。

4、积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。 若已发生口角炎并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏，如金霉素眼药膏等，或用鱼肝油核黄素糊剂，并口服核黄素。创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。同时可服用维生素B2、维生素C，外敷药可用金霉素软膏等。

摄入不足、酗酒而导致维生素B2的缺乏。另外某些药物，如治疗精神病的普吗嗪、丙咪嗪，抗癌药阿霉素，抗疟药阿的平等，因会抑制维生素B2转化为活性辅酶形式，故长期服用这些药物时会引发维生素B2的缺乏症。

通常微度缺乏维生素B2不会出现明显症状，但是严重缺乏维生素B2时会出现如下症状：

1)口腔-生殖综合征(orogenital syndrome)。维生素b2缺乏病

口部：嘴唇发红、口角呈乳白色、有裂纹甚至糜烂、口腔炎、口唇炎、口角炎、口腔粘膜溃疡、舌炎、肿胀、疼痛及地图舌等;

眼部：睑缘炎、怕光、易流泪、易有倦怠感、视物模糊、结膜充血、角膜毛细血管增生、引起结膜炎等;

皮肤：丘疹或湿疹性阴囊炎(女性阴唇炎)、鼻唇沟、眉间、眼睑和耳后脂溢性皮炎;

阴囊炎：最常见，分红斑型、丘疹型和湿疹型，尤以红斑型多见，表现为阴囊对称性红斑，境界清楚，上覆有灰褐色鳞屑;丘疹型为分散在群集或融合的小丘疹;湿疹型为局限性浸润肥厚、苔藓化，可有糜烂渗液、结痂。

维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。

2)长期缺乏会导致儿童生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。

3)严重缺乏时常伴有其它B族维生素缺乏症状。

与维生素B6、维生素C及叶酸一起作用，效果最佳。据目前所知，维生素B2没有毒性。

当人体缺乏B2时，人体腔道内的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成粘膜细胞代谢失调。具体表现是粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性不适。由于内环境的病理性改变可导致疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反会造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去必然影响夫妻和睦。

夫妻生活中一旦出现上述情况，可能就是由于女方缺乏B2造成。治疗方法首先是，多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用B2片，每日3次，每次10毫克(相当于2片)，至症状改善后停药。

　　维生素B2是人体必需的维生素，对人体具有重要意义。如果缺乏维生素B2，就会有一些典型的疾病，如口腔炎、脂溢性皮炎、水疱炎和一些眼病。虽然症状不是很严重，但也会给人们带来麻烦。

　　首先，让我们来理解为什么由于缺乏维生素B2，嘴角会腐烂。维生素B2缺乏症最常见的现象是营养不良性口炎，因为维生素B2也被称为核黄素，核黄素是人体代谢酶系统的一个组成部分，对嘴唇的健康具有重要意义。

　　如果身体缺乏这种物质，就会引起嘴角腐烂、舌炎、结膜炎、角膜炎等症状，尤其是儿童更容易出现。在儿童成长过程中，有必要注意营养的补充，尤其是维生素B2。

　　维生素B2缺乏症:当我们的身体营养不良时，维生素B2缺乏症也会导致这种现象。成人和儿童都应该注意营养补充，尤其是对儿童来说，他们不应该从小就养成挑食的习惯。

　　维生素B2缺乏时，嘴角容易腐烂。在日常生活中，维生素B2来自许多来源，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆类和其他非常常见的食物，它们可以很好地为胃提供维生素B2。如果你每天吃得足够多，你就不容易发现口腔炎。

　　如果你不能忍受疼痛，并且在嘴角腐烂的时候感到非常麻烦，或者如果你想很快好转。可以有针对性地补充一些维生素B2营养素，这也可以在一定程度上加快疾病的恢复。

很多人都经常会出现嘴角烂了的情况，而大多数人不仅不知道嘴角烂了的原因是什么，并且也不清楚嘴巴烂了应该怎么护理才比较好，所以不少经常会出现烂嘴角情况的人都很多好奇处理方法，那么嘴角烂了怎么回事？烂嘴巴的处理方法有哪些？
1、烂嘴巴原因
(1)缺乏维生素B2
如果体内缺乏核黄素，也就是维生素B2，就可能出现烂嘴角现象。因为它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，如果缺乏，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现嘴角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。
(2)饮食过于精细
在日常饮食中，有些人会有偏食、挑食的不良习惯，又不喜欢吃蔬菜，又不喜欢吃水果等，导致缺乏维生素C、B2及锌，因此很容易导致口角发干而皲裂，这就烂嘴角了。
(3)空气干燥
秋冬环境干燥，不少人也会出现烂嘴角的情况。这是因为空气干燥，嘴唇及周围的皮肤容易干裂，平时潜伏在口角周围的细菌容易乘虚而入，发生感染，嘴角就糜烂、发红。
(4)经常舔嘴角
有人感觉嘴唇干燥，便用舌头去舔，然而唾液碰到干燥空气很快地被蒸发，这样不但不能解决干燥的问题，相反会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，形成了恶性循环，嘴角开始皲裂、发红、糜烂。
(5)不良习惯
有人平时有吮手指、咬铅笔等不良习惯，会刺激唾液腺分泌唾液。过多的唾液从口角溢出，也会使口角温暖潮湿，白色念珠菌(霉菌)最适宜在这样的环境中生长繁殖，从而发生口角炎。
(6)感染所致
口角炎发生也与感染有关，病原菌多为低毒性的化脓球菌或白色念珠菌，多见于儿童。某些皮肤病，如：异位性皮炎、脂溢性皮炎异常合并有口角皮炎。
2、烂嘴巴怎么办
(1)补充维生素B族
烂嘴角一般是由维生素B族缺乏引起的，可以在医生指导下服用复合维生素或维生素B族，对防治口角炎有良好的作用。除此之外，在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物，如蔬菜、黄豆、黑豆、绿豆、小米、牛奶、胡萝卜、蛋类、动物肝脏等。
(2)抗生素治疗
烂嘴角也可能是细菌感染所致，表现糜烂或溃疡，还有可能化脓、出血、结痂。治疗应在局部清洗后，用抗菌素（如红霉素软膏）涂擦，同时可在医生指导下，口服广谱抗生素。
(3)淡盐水清洗
出现烂嘴角的症状时，也可以用淡盐水清洗口角患处，能消炎杀菌，促进结痂。具体做法是：将食盐加入温水中，清洗口角后，待干，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2~3次，一般3~5天可痊愈。
(4)芦荟敷贴法
口角两端之所以会发生白色、糜烂的情况，是因为细菌入侵所导致的，而芦荟具有杀菌、止痛、消炎治功效；对治疗烂嘴角有显著的疗效。具体做法是，取新鲜的芦荟去皮、去刺后将芦荟汁液直接敷贴在患者，一天一次即可。
(5)使用唇膏保湿
对于干燥引起的嘴角糜烂、起皮时，可使用唇膏缓解，清洗唇部后，早晚涂上唇膏即可。在选择润唇膏上也有技巧，天然原料最好，成分越简单越好；尤其不要选气味太香的，也不要选有颜色的，因为里面必然含有许多化学添加剂。
(6)在嘴角敷上红糖水
这个方法不是在你喝的红糖水里加，也不是让你在唇部敷上红糖水。而是只需要在红糖中滴上几滴水，这样，一款完美的唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用个一两次，可以有效清除唇部的死皮。
(7)米汤水洗嘴
民间常用米汤水洗洗嘴角患处，一天三次饭后洗。
(8)鱼肝油涂嘴
把鱼肝油刺破，挤出里面的钱肝油液体涂在患处，同时将准备好的维生素B也弄成粉末一起放在烂嘴角处。如此每天饭后重复三次，两天就可基本痊愈了。
(9)涂蜂蜜
用蜂蜜轻涂于烂嘴角处，可促进伤口的愈合，当然了也可多喝一些蜂蜜水，促进降火。
3、烂嘴角吃什么食物好
多吃润燥食物
中医认为，口角炎是秋燥引起的，预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。
多吃富含B族维生素的食物
如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
蜂蜜
保湿功能强大，十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，保留20分钟后擦拭干净，坚持一段时间后，嘴唇就会变湿润许多。
香油
食用香也有滋润效果，但保湿效果不及橄榄油强，除了吃还可以偷摸在患处，但是涂抹手法难以掌握。
吃菠菜
菠菜虽然有丰富的营养元素，但是它不能和黄瓜一起吃，这是由于黄瓜中含有一种解维生素C的酶，如果同食会影响到维生素C的补充。
4、如何预防嘴唇脱皮
1、唇膏选择简单的
现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。
3、忌食过辣食物
辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
5、使用唇膏次数不宜过多
一般人一天使用1—3次；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏；唇部总发干最好不要涂口红。
7、巧做凡士林唇膜
在双唇涂上一层厚厚的凡士林；依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。