晒太阳对婴儿有什么帮助

在日常生活中，建议宝宝适当晒太阳，可产生多种好处，但在晒太阳时，注意选择合适时间，以免紫外线强度过大，造成宝宝不适。
1、补充维生素D：宝宝晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，有利于钙、磷元素的吸收，进而促进宝宝骨骼健康，防止因维生素D缺乏而出现佝偻病；
2、帮助黄疸消退：如果宝宝患有黄疸，经常晒太阳，其中所含有的蓝光能够使皮肤血管中的间接胆红素转化为同分异构体，随着尿和便排出体外，进而起到退黄作用；
3、消毒杀菌：日光中的紫外线照射到宝宝的皮肤上，能够消灭皮肤上的部分细菌和病毒，因而有一定的抗细菌、抗病毒作用；
4、增强免疫功能：阳光照射可以抑制过度活跃的免疫系统，对治疗牛皮癣等自身免疫疾病有较好效果，还可以促进血液循环、人体新陈代谢。
由于宝宝抵抗力较低且皮肤娇嫩，给宝宝晒太阳的时候要注意避免吹风着凉。建议避免在上午10点到下午2点之间晒太阳，此时太阳光较强烈容易晒伤。如果在晒太阳的过程中出现皮肤明显发红、出汗较多、哭闹不安等现象，需要及时停止晒太阳。

1、可促进黄疸消退，对于有黄疸的新生儿，晒太阳可以帮助退黄疸，不过只有直接受到太阳光照射才有用，隔着玻璃和衣服都没用，还要防止照射宝宝的眼睛。
2、促进钙吸收，人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后可转变为维生素D3，维生素D3可促进钙的吸收。
3、增强免疫力，太阳的紫外线可以杀死某些病毒和细菌，还能提高吞噬细胞活性，一般细菌和某些病毒在阳光的照射下半小时或数小时就会被杀死。
4、促进生长发育，晒太阳可以加速宝宝的血液循环，增强新陈代谢促进生长发育，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球来防止贫血。
不能把宝宝的眼睛对准太阳，要损害视力，一次不能晒太久，一天不超过三个小时