儿童便秘怎么调理六岁？

六岁孩子的便秘大多是饮食问题，喝蜂蜜水可能有一定的作用，但是还是要从饮食上找原因。
饮食调整请记住四个字：
水、果、粗、油！
水：就是日常的液体摄入，不一定是白开水，可以是奶、汤，也可以适当在白开水里加点东西调味，比如柠檬、蜂蜜（一岁以上）等。
果：蔬菜和水果，蔬菜和水果的摄入量要求在视觉上占据全部食物的一半，特别是膳食纤维含量高的蔬菜和带小籽的水果，比如西梅、猕猴桃、火龙果、大白菜等。
粗：即非精致淀粉，现在的人容易便秘主要一个原因就是主食几乎都是精米和精面，缺乏粗粮、薯类、豆类等，我想在缺乏精米、精面的年代应该很少有人便秘吧。
油：适当的油脂摄入有助于润滑肠道，助于排便，给宝宝的油脂可以多选择亚麻籽油、紫苏籽油、茶油等，强烈推荐沙棘籽油/亚麻籽油拌酸奶。

问题分析：你好，根据你描述的考虑便秘的可能性比较大，以大便干结，排便时间延长，排便费力为主要临床表现。
意见建议：建议多给宝宝喝水，妈妈可用手顺时针轻柔按摩腹部，帮助增加肠蠕动，可给予思连康调节肠道菌群，必要时可用开塞露帮助排便。

儿童便秘比较常见。儿童便秘从以下几个方面调整：
?调整饮食结构
多摄入粗纤维的食物，多食蔬菜、水果。
?养成良好的排便习惯
儿童如厕的时候，要尽快，排便要定时、专心、排净。
???养成良好的生活习惯
禁止久坐久站。当然，治疗便秘还需要一些其他辅助方法，需根据患者的情况进行检查。也有的儿童出现便秘是因为先天性疾病。排除先天性疾病后，可以进行保守治疗，饮食、排便、运动习惯的养成都是必不可少的。