婴幼儿吃什么钙好

钙是每个儿童成长中，不能缺少的一部分。随着从母体带来的钙就会减少，就需要给儿童进行补钙了。钙片的种类也是比较多的，在选择的时候，宝妈就要根据宝宝的体质不同选择不同的钙剂来补充钙。
?纯天然的钙片
儿童缺钙后尽量选择纯天然的钙片吃，这样有利于儿童更好的消化。
?口味多样的钙片
每个儿童的体质不同，应该选择容易消化和吸收的钙给他们吃。钙片的口味也不同，有水果味道的和奶味的，可以根据他们的口味来选择。
???母婴店咨询
或是宝妈到母婴店咨询一下售货员，售货员会根据儿童的身体情况，给他们推荐最适合的钙片。
?食物中的钙
儿童补钙的方法不止是吃钙片，也可以通过饮食帮助他们补钙。比如食物中的豆制品，大豆的含钙量很高，补钙也是不错的选择。蔬菜中很多食物都含有钙，比如白菜和油菜等。儿童是可以从食物中来获取更高的钙。
??多晒太阳补钙
生活中可以带儿童多晒太阳补钙，这样有利于钙的吸收。
?儿童肠胃敏感
钙片的种类很多，要根据他们的体质和口味选择。儿童的肠胃是很敏感的，吃的食物也要足够精细，才能让他们更好的发育。

在宝宝的成长过程中，各种营养元素都不能缺失，如果缺少一种就有可能会影响到宝宝的成长与发育，尤其是钙元素缺失，宝宝的骨骼发育会过于缓慢，需要及时的补充。
?宝宝专用钙制剂
10个月宝宝缺钙，如果比较严重，要注意及时的给宝宝补充专用钙制剂，可以在医生的具体指导下用宝宝服用，另外要搭配着鱼肝油一起，可以促进钙元素更好的吸收，家长要注意每天定量给孩子服用，才可以快速的补钙。
?合适宝宝的乳钙
乳钙类的产品都是由纯牛奶提取，不伤胃，特别适合婴幼儿。要注意牛奶中含有的钙是液态油，对于1岁以下的婴儿可以剪掉胶囊尾部，直接挤到婴儿的勺子或奶瓶口让婴儿舔一舔，3岁以上的婴儿可以直接咀嚼食物。或可添加到牛奶、果汁等辅食中，喂养方便，特别适合婴幼儿食用。
?饮食补充
10个月小宝宝可以吃的辅食种类很多了，家长可以多给宝宝吃能补充钙元素的食物，鱼汤、骨汤、虾皮、豆制品等等都是很好的选择。
??晒太阳
家长可以每天带着小宝宝外出晒太阳，不光可以让宝宝更好的补钙，同时可以开阔视野，有利于宝宝的成长。

宝宝生长到一岁的时候，很多食物都可以吃了，从食物当中可以获取各种各样的营养，由于这时候的宝宝正处于骨骼发育阶段，所以对于钙的需求量是比较高的，那么一周岁宝宝补钙吃什么钙好
?奶类是最好的补钙来源
虽然说现在宝宝已经可以很多种的辅食了，但最好的补钙来源依然是奶类，可以选择牛奶、羊奶或者奶粉，都可以起到很好的补钙作用。
?豆制品含钙量高
平时还可以给宝宝多吃一些豆制品，比如说豆腐、豆皮等，含钙量都是比较高的。
?海鲜也是不错的补钙食物
除了这些以外虾皮、海带、木耳，也含有丰富的钙质。
?缺钙会影响宝宝健康
如果宝宝缺乏钙质的话，就会表现出很多症状，比如说骨骼发育不良、免疫力低下等。如果出现这些更多的话就那就是宝宝吃饭了，最好是可以到医院进一步进行检查。
?奶粉含钙量足够
对于一岁的宝宝来说，如果可以每天保证400~600毫奋斗配方奶粉，基本上就不用再额外补充钙质了。因为在奶粉当中的含钙量已经足够了。
??多吃含钙量高的食物
从饮食当中获取营养是最好的方法，只有给宝宝补充足够的钙质才能够让骨骼正常发育。