婴幼儿缺糖这样危险吗

1 什么是乳糖酶

乳糖酶为人体内的一种酶，别名：β-半乳糖苷酶，主要作用是分解乳糖，使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，然后被人体吸收。

母乳或婴幼儿配方奶粉中含有人体骨骼、肌肉、器官、大脑等生长发育必不可少的微量元素，因缺乏乳糖酶无法吸收奶中营养的婴幼儿一般部会出现营养不良的各种症状，如缺钙、缺锌、缺铁和贫血症状等。

乳糖在乳糖酶作用下形成的半乳糖是宝宝大脑发育必不可少的物质、长期乳糖不耐受影响婴幼儿大脑智力发育。

由于乳糖不耐，喝奶后，奶在婴幼儿体内无法被完全分解、消化、吸收滞留在肠腔内，在细菌的作用下形成各种有害物质，引起肠道菌群失调，引发肠胃问题。长期乳糖不耐易导致小儿难治愈的慢性腹泻，部分患儿会诱发尿布疹。

宝宝吃冰糖是有危害的，我们以一岁宝宝为例做一个详细说明
?损坏乳牙
一岁宝宝乳牙很嫩，特别容易受损，所以，如果一岁宝宝经常吃冰糖，就很容易损害牙齿。
??影响食欲
由于冰糖是一种热量比较大的食物，所以如果宝宝吃的比较多，就会影响宝宝的食欲，导致宝宝吃饭少，久而久之，就会造成宝宝营养不良，不利于宝宝身体发育和生长。
?引起肥胖
如果宝宝吃冰糖过多，糖分转化成脂肪囤积在身体里，就会导致宝宝肥胖。
?导致缺钙
由于钙是一种碱性物质，而糖属于酸性的，所以如果宝宝经常吃糖，就需要钙中和来保持身体的平衡。而如果宝宝吃的糖比较多，就需要大量的钙来中和，这样就会导致宝宝身体发育生长所需的钙不足。
?有损肠胃
如果宝宝经常吃糖，尤其是空腹吃糖，会很容易刺激到肠胃，影响其他营养物质的吸收，不利于宝宝身体和智力发育。
?诱发糖尿病
如果一岁宝宝吃冰糖过多，就会直接导致血糖升高，从而可诱发糖尿病。

不是完全不能吃，是建议少吃，维持适度的量。

先来纠正一下吃糖的误区，很多认为孩子就应该一点糖都不要粘，这种想法太片面了。

首先孩子是可以吃糖的。因为糖跟味蕾接触，甜味感觉会通过神经传到大脑，促使大脑释放多巴胺，孩子便感觉快乐，其实也跟巴甫洛夫的条件反射心理有关。尤其是面对五颜六色的糖果包装、不同形状的食物、甜美的口味，宝宝总会有巨大的好奇心和诱惑力，吃起来自然会大饱口福，心情愉快。

同时甜食可以提供一定的能量。对于身体的大脑、红细胞等组织、器官而言，糖类尤其是葡萄糖几乎是唯一的供能物质。如果缺乏，宝宝可能会出现头晕、恶心等低血糖症状。

但是吃糖绝对不是无限制的吃起来没完没了，孩子吃多的糖会对身体带来很多的危害。具体表现在以下几个方面。

1、易得龋齿

这个不用多说，很多人都明白。儿童吃糖后口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。这也是近些年来孩子的牙齿健康问题增多的原因之一。

2、会出现厌食

孩子吃过多的甜食，往往造成消化不良，挑食，没食欲，造成营养跟不上，所以我们要让孩子尽量少吃甜食，可以每天给孩子适量的补充一些新鲜水果，让孩子对甜食慢慢的淡化。

3、降低营养素吸收

青少年经常食糖，特别是空腹食糖，会损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。

4、影响智力

摄入过量的糖，机体加速糖的有氧氧化，会消耗大量的维生素B1，导致体内维生素B1供给不足，反过来又会影响糖的有氧氧化进行，从而使无氧酵解产生的丙酮酸、乳酸等代谢产物堆积，这些代谢产物如在脑组织中蓄积过多，就容易导致所谓的“甜食综合征”，儿童会出现情绪不安，注意力不集中等症状。

5、引发糖尿病

糖尿病这种疾病并不是大人才会得的，小孩子也会得糖尿病，家长要多加注意。孩子如果吃太多的甜食会增加胰腺的负担，时间长了就有可能影响到代谢，就容易得小儿糖尿病。尤其是家中大人得糖尿病的孩子，本身得糖尿病的几率就比较高，再不注意这一点，发病率就更高了。

6、儿童吃糖过多容易诱发近视

过多吃糖会使眼内组织的弹性降低，体内微量元素铬的含量减少，眼轴容易变长，若血糖的含量增加，便会影响眼房水及晶体内的渗透压改变，眼房水就会通过晶体囊渗入晶体内，导致晶状体变形，眼屈光度增加，形成近视。

7、引起肥胖

对于小孩的健康来说，饮食均衡永远都是排在首位的，不论是糖品，还是其他食物都要合理的饮食摄入。孩子吃糖多消化不了，就会转化成脂肪堆积在它们的体内，这就很容易让孩子成为一个小胖子。

8、糖会使孩子皮肤变差，长痘痘

不管多大的人，糖吃太多，可能都会引发很多皮肤问题。湿疹是一种皮肤炎症，大量的加工食品和高糖食物，会导致胰岛素升高，导致炎症，引发湿疹，除了湿疹，还有痤疮。

说了这么多，到底该如何控制孩子的吃糖呢，如何让孩子不仅能够补充身体的正常糖量还有有效的避免了糖带来的坏处。这就需要我们当父母的平时要用心了。

1、注意控制孩子每天摄入糖的总量

营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

妈妈们可能对30~40克的白糖没有什么概念，比如一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克。如果不加节制的话，儿童一天摄入的白糖很容易超过30~40克。

2、减少吃糖和甜食的次数

家长应尽量减少孩子吃糖和甜食的次数，比如下午吃了一个冰淇淋，晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点，这样就可以减少吃糖的量。

3、少吃黏性食品

有的糖类食品黏性很大，能长时间附着在牙齿表面，从而导致细菌聚集，因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食，餐间零食最好选择不含糖的食品，比如水果、酸奶、坚果等。

4、避免孩子喝过多的饮料

日常生活中，大多数孩子都喜欢喝可乐，酸奶和果汁等饮料。然而家长可知道饮料中含有大量的糖分子。

据统计，常见的果汁饮料含有百分之九的糖分，甚至雪碧、冰糖雪梨等香甜饮品含糖量竟达到百分之十一。倘若家长每天让孩子喝一瓶饮料相当于孩子摄入十块方糖。这样的数据是否吓你一跳呢？家长可要注意哦。

5、多吃新鲜水果代替糖

平时可以多给孩子吃新鲜水果，如果孩子不太喜欢空嘴吃，可以打成汁代替糖，这样既能补充糖分还不有损身体健康。

6、家长以身作则

很多孩子任性吃糖其实也是看着父母吃，有样学样再加上甜食能够刺激味蕾带来味觉享受，这时候父母就应该从自身出发，减少甜食。这样形成了一个固定的饮食习惯后，孩子也就不记得甜食的诱惑。

为了孩子身心健康，世界很多权威机构开始强行发出了“限糖令”，对儿童青少年的摄糖量进行了严格限制。

可喜的是，现在我们很多人已经有了控糖的意识，我们不仅是为了减肥，更是为了健康。为了让孩子控制吃糖，父母先要身体力行，调整心态，不要纵容孩子，也不要纵容自己。

少数有症状的儿童的临床特征可能是低反应、多汗、苍白、慢性发绀、进食困难、嗜睡、呼吸暂停、发绀和哭泣。儿童的主要症状是精神抑郁、嗜睡、进食困难、张力过低、呼吸暂停和突发性紫绀。它也可能表现为易怒、震颤和抽搐。如果出现低血糖或异常声音，震颤和震颤反复发生，低血糖儿童还会出现脸色苍白、冷汗等全身不适症状和表现。

当新生儿发生严重低血糖时，可导致呼吸频率、休克甚至惊厥。低血糖症无症状或无特异性。其特点是反应差、易怒、进食困难、异常哭闹、肌肉张力低、刺激、抽搐、呼吸暂停等。加糖后，症状消失，血糖恢复正常。出生后，低血糖婴儿血液中的葡萄糖水平自然会先降低后升高，许多低血糖婴儿没有任何症状和临床体征。因此，低血糖的定义长期以来一直是低血糖，没有典型的非特异性症状和症状群。

表现性癫痫发作和新生儿低血糖是新生儿期常见的临床症状。新生儿癫痫发作主要由器质性脑损伤引起。由于新生儿惊厥和生理性神经紧张的表现，一些差异、嗜睡和营养困难往往被忽视。当低血糖持续6小时以上时，会导致脑损伤，因为脑细胞的能量供应直接来自葡萄糖。此外，低血糖引起的脑损伤是不可逆的，容易引起神经系统后遗症。

它显示肌肉震颤、肌肉张力降低和症状。他们中的大多数人可能有易怒和焦虑。一些患者也会影响他们的思维，产生恍惚的意识。严重患者也可能出现昏迷和休克症状。提示儿童反复呼吸暂停主要有两种临床表现。一个是自主神经系统兴奋和肾上腺素释放的结果，这与血糖显著降低有关。另一种是由于糖和大脑葡萄糖发作。