儿童生长贴有用吗

我个人认为，
孩子长高与否，
与父母的遗传基因有关系，
在孩子生长发育过程中，注意营养的供应。
所以，后天影响也很重要，
在青春期这个时期很关键，
作为家长要抓住这个时期，注意骨质的营养，和钙的补充
另外，加强体育锻炼，
打篮球等跳跃运动。
另外，睡眠要充足。

身高贴没有用。

一般来说，男孩16岁、女孩14岁时，下肢的成长板就会钙化、融合，意味着95%以上的身高生长停止了。脊柱在20~22岁时停止生长，但下肢停止生长后，脊柱的生长空间仅为0~3厘米左右。

如果想要长高还是建议给身体足够的钙、蛋白质等助于长高的物质。钙，骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和腿骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成分。

蛋白质，增进身高的生长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质。

维生素，维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。

扩展资料：

增高食物——胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜里边富含维生素A，能非常有效的帮助蛋白质的合成，所以帮助长高有一定的用处，可以适当吃胡萝卜。

增高食物——菠菜

菠菜中富含铁和钙等营养元素，和紫菜一样，这些东西都是促进骨骼成长，增强身体发育所不可或缺的。

人民网-增高药不可以随便吃孩子增高的正确方法介绍

　现在一些家长为了帮助孩子长高，会给孩子使用小儿生长贴，操作起来也比较方便简单，那么，小儿生长贴的原理是什么？哪些孩子适合贴生长贴？下面我就带来介绍。

　小儿生长贴的原理是什么

　目前，一些中医院还提供“小儿生长贴”特色穴位贴敷疗法，能够帮助调补脾肾。小儿生长贴助长高的原理就是通过将陈皮、山药等健脾益肾的中药制成膏药，敷贴于神阙穴、足三里穴等特定穴位，药穴相配起到健脾益肾、调和气血的作用，从而帮助儿童在万物生长的春天增强体质，促进生长。

　生长贴操作简便，小儿容易配合，为纯中药的绿色疗法，循序渐进调补脾肾功能，避免了西药生长激素注射带来的副作用。

　哪些孩子适合贴生长贴

　1.2~14周岁的儿童，尤其是身高增长缓慢或身高低于同龄平均身高的小朋友;

　2.患有消化不良、反复呼吸道感染等疾病，身高增长缓慢的孩子;

　3.晚上睡眠不好、容易惊醒、入睡困难的孩子;

　4.脾胃虚弱、营养不良、身体瘦弱、不爱吃饭、容易食积的孩子;

　5.早产儿或低出生体重儿。

　 有哪些帮助孩子长高的秘诀？

　1.饮食均衡

　家长要引导孩子建立良好的饮食习惯，不挑食，均衡饮食，蛋白质的食物和富含维生素的水果和蔬菜要多吃，但也要预防营养过剩，如果挑食可能会引起营养不良。

　2.睡眠充足

　十点之前要进入深度睡眠，因为晚上10点到凌晨2点是人体生长激素分泌的高峰期。所以十点之前睡觉有利于生长激素的分泌，保证充足的睡眠可以促进孩子身高增长。

　3.户外运动

　营养到位之后还要适当的做些运动，有助于骨骼生长，同时还可以刺激食欲，比如做一些跑步，跳绳，篮球等有牵引效果的运动。

　4.医学干预

　在孩子身高生长情况不理想的时候，家长就要警惕起来了，带孩子检查一下，看是什么原因引起的。早发现，早干预，让孩子长到理想的身高。

　给家长的建议

　除了上面说的，建议至少一年给孩子测量一次身高，跟标准身高对比，看孩子身高处于什么状态，是不是达到了理想标准，如果没有达到你理想的身高，那么就要进行身高管理，让孩子多长几厘米。每三年测量一次身高，青春期一年一测。

春天是阳气开始生发，万物复苏的季节，也是少年儿童成长发育的“黄金季节”， 世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童在春季长得最快，3-5月身高增长速度是9-11月的2-2.5倍。如何把握春天这个天赐良机让孩子长高个呢？

某些医疗机构又推出了成长贴，或者助长贴，让一些爷爷奶奶动了心，看到自己的孙子孙女比别人家的矮，担心孩子发育迟缓，就带着孩子去贴所谓的“生长贴”，希望能促进小孩的生长发育。

“生长贴”到底有没有效果，目前无从考究。但是，有个道理做爸妈的都要明白：发育正常的孩子不需要人为的“拔苗助长”。

孩子身高有70%遗传自父母。30%取决于其他条件，其中包括运动、营养、睡眠、心情等，几方面相辅相成。爸妈们如果帮助孩子把握住这30%的后天机会，孩子身高完全有可能实现“逆袭”生长。

世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季3-5月长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

春天应该怎样保证孩子良好发育？

良好充足睡眠

越来越多的研究表明，睡眠时间和质量，会影响孩子的身高。生长激素有两个分泌高峰：一是在晚上9点到凌晨1点之间，一个是在早上6点前后的一两个小时。

对于少年儿童来说，合成身体中所需要的各种营养素，在睡眠和休息时能很好地完成。孩子发育需要充足的营养做后盾，如果睡眠不足，营养素不能很好地合成，身体就不能有效吸收，也起不到促进生长的作用。

适度户外锻炼

体育 锻炼能促进孩子血液循环的加快，供给身体各器官的血液增多，供给骨骼的营养物质同时增多，促使孩子骨骼更好地发育成长，是骨骼和肌肉发育的最有力因素。

经常参加 体育 锻炼，尤其是跳跃性较强的运动，比如篮球、排球、跳绳等。每次运动时间要持续在40分钟以上，户外运动也会带来孩子饭量的变化，摄入更多营养，改善睡眠情况。

摄入均衡营养

世界上没有一种食物可以满足人体对能量和各种元素的需要，所以，吃的丰富才是保证孩子营养充足强健身体的基础！其中包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、鱼虾类、菌菇类等。

与此同时，适当补充含钙丰富的食物和营养补充剂来弥补孩子身体对钙质的需求，对孩子长高也有一定帮助。含有高浓度CPP的乳酸钙是孩子补钙的好选择。另外，钙质吸收还必须有维生素D的协助。

家长们可以在医生的指导下给孩子补充一些维生素D营养补充剂，让钙质更好吸收，为孩子骨骼发育打下良好基础。