宝宝缺锌怎么办

足月新生儿在出生头6个月内，因为婴儿体内储存锌较多，初乳也含有较高的锌，大致可以维持锌的需要。足量母乳喂养或者配方喂养，不需要额外补锌。但是6个月以后，婴幼儿需要通过辅食来获取锌的补充，所以辅食和强化铁锌的米粉，是补锌的首选。
?强化铁锌的米粉
辅食和强化铁锌的米粉，是补锌的首选。
?富含锌的动物性食物
瘦肉、动物内脏(肝泥)、海鱼(鱼肉泥)、虾类等，强化铁锌的婴儿米粉。
?喝奶是补锌的重要来源
2岁可以吃固体辅食的孩子也应该每天喝400毫升奶。这样不仅可以保证一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，而且还可保证钙、锌等微量元素和维生素D等维生素的摄入。
?缺锌的表现
生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等，但都不是很明显特征性的表现。抽血查血清锌，有一定的参考性。

宝宝缺锌的原因一般包括锌元素摄入不足、丢失过多、吸收障碍等。孩子缺锌的轻重程度和缺锌多少以及时间长短有关。短期内轻微缺锌不会出现明显症状，长期轻度缺锌会出现食欲不振、皮肤粗糙、毛发枯黄等问题，缺锌严重会引发异食癖和免疫力低下问题。针对这些情况，家长可以使用儿童专用的锌制剂给宝宝服用补充锌元素。
??锌元素摄入不足
孩子挑食偏食会导致锌元素摄入不足。
?丢失过多
孩子患有严重疾病，比如反复的消化道出血、大面积创伤、透析等都会导致锌元素的大量丢失。
?吸收障碍
孩子长期腹泻的话，会影响肠道会锌元素的吸收。
?轻微缺锌
短期内轻微缺锌不会出现明显症状。
?长期轻度缺锌
长期轻度缺锌会出现食欲不振、皮肤粗糙、毛发枯黄等问题。
?缺锌严重
缺锌严重会引发异食癖和免疫力低下问题。
?儿童专用锌制剂
家长可以使用儿童专用的锌制剂给宝宝服用补充锌元素。

如果宝宝缺锌，铁比较严重首先要给予补充锌剂和铁剂。同时让宝宝多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收。
要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配。这些食物在体内吸收、转化、贮存是需要一段时间的，仔细观察宝宝的发育情况，及时就诊就可以了。

婴儿是0／6个月，如果不缺的情况下，不需要补，如果是母乳喂养，那么妈妈补锌。实在要补：福厚庆长原锌，安琦钮特氨基酸鳌合锌，北京首儿等澳偲褒苹果锌软胶囊中每粒约含有3mg的锌微量元素，按营养协会关于儿童补锌的推荐剂量如下，无论是澳偲褒苹果粉锌含量和其他儿童补锌产品，都会参照这个标准去补充微量锌。
?富维健苹果锌
富维健苹果锌主要用于缺锌宝宝的营养补充。
?正确补锌方法
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。
?科学安排饮食
对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。
?缺锌的表现
孩子缺锌主要有几个表现：食欲减退；异食癖，比如咬指甲，吃头发、纸屑、墙皮等；生长发育缓慢；免疫力低下，反复呼吸道感染；指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌；多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；视力问题，比如视力下降；伤口不易愈合、易患皮炎或湿疹；青春期性发育迟缓；口腔溃疡反复发作。