小儿哮喘的饮食

哮喘儿童饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物。过辣食物包括辣椒、芥末、辣根、花椒、大蒜、醋、白酒或某些调味品（胡椒面、花椒面），这些等辛辣食物所挥发的刺激性气味对气道的刺激极易引发急性哮喘发作。生冷食物如冷饮、冰激凌、刚从冰箱取出的食物也可以诱发哮喘，特别是寒喘患儿一定要注意避免寒冷或寒性食物。进食某些生的水果如芒果、桃子或某些坚果也可以诱发过敏性哮喘。 2 避免过敏食物 哮喘急性发作经常与某种食物过敏有关，避免该类食物往往是避免哮喘发作最简单有效的方法。医生应指导患者制定饮食方案,既避免含过敏原的食物,又能获得足够营养。对于怀疑食物过敏引起的哮喘发作（尤其是饭后或夜间发作的哮喘），医生应给患儿进行食物过敏原检查（应该查IgE，不是IgG）以便确定食物过敏原的种类，有的放矢地采取避免过敏食物后，可减少食物诱发过敏性哮喘的几率。 在合并湿疹的哮喘儿童，牛奶和鸡蛋往往是主要过敏源，所以一旦确诊应该禁食所有奶制品或蛋制品，包括奶片、奶油面包、奶糖、蛋糕等所有牛奶制品或鸡蛋类制品。对黄豆过敏的患者，往往也对其它多种豆类如蚕豆、青豆也有过敏反应，因此对某一种豆类过敏应避免食用其他豆类。对霉菌过敏的患者应该在忌食木耳、蘑菇、松莪等。 海产品（包括虾、蟹、鱿鱼、鱼、贝类和蚌类）是诱发哮喘的主要食物之一，由于许多海产品富含组氨酸，这类异性蛋白质在冰箱保存较久或不新鲜时即可释放出大量组胺（过敏物质），从而引起过敏性哮喘、咳嗽等。哮喘儿童应尽量避免冷冻较久或不新鲜的海产品。 3 控制油脂的摄取量 油腻食物可以增加气道反应性，经常有哮喘患者诉说进食油腻食物会痰多或胸闷，因此应适当控制油脂的摄取量。已经有研究证实脂质物质可以影响哮喘患者的气体交换。 4 不宜过量食用蛋白含量高的食物 高蛋白食物是诱发过敏的常见过敏原，所以过敏性哮喘儿童进食大量高蛋白食物要慎重（如海鲜、奶类、禽蛋类和肉类），在肠道未能分解的蛋白胨吸收入血后很容易导致过敏或哮喘发作。

在生活中吃肉也会诱发哮喘，哮喘属于一类疾病，而在孩子们当中比较常见，所以哮喘儿童的饮食需要从多方面考虑

在生活中，相信很多的小伙伴已经发现儿童出现哮喘这类疾病是比较常见的。不得不说，哮喘不仅会影响到孩子们的身心健康，另外在饮食方面也需要多加注意。毕竟在生活中饮食不当，可能会导致孩子们诱发哮喘，比如在生活中有些孩子吃肉的时候也会诱发哮喘。那么在生活中可以给孩子们多喝一些豆浆，多适当的补充水分。其实也可以在医生的指导下科学合理的通过饮食来进行调理。

一、适当的给哮喘儿童多喝一些豆浆

哮喘儿童特别容易出现哮喘的复发，给孩子们的生活造成影响。既然家长想要有效的避免哮喘的复发，在生活中应该多给儿童喝一些豆浆，毕竟豆浆里面的一些有效成分可以预防哮喘的复发。

二、及时的给哮喘儿童多补充水

在生活中，相信很多的小伙伴都特别的清楚，水是生命的源泉，不管是成人还是孩子，在生活中应该补充足够的水分，另外平时也需要注意喝水的时间。一般情况下在哮喘发作的时候，应该给孩子们有规律的进行补充水分，因为水分对于哮喘有很好的缓解作用。另外孩子们也可以通过吃一些新鲜的瓜果蔬菜来补充水分有效的避免哮喘的复发，常见的水果有香蕉，苹果等等。

三、也可以在医生的指导下，科学合理的通过饮食进行调理

当然在生活中有些小伙伴的哮喘相对严重，在这样的情况下，需要及时的去医院看医生，必要的时候需要在医生的指导下科学合理的通过饮食来进行调理。当然也有一些小伙伴需要在医生的指导下服用一些药物，其实哮喘儿童在生活中通过饮食进行调理的时候，适当的吃一些可以化痰的食物，这样也可以有效的避免哮喘的再次复发。

在生活中相信很多的家长已经发现，哮喘作为常见的疾病，会影响到孩子们的身心健康。所以孩子们在日常的生活当中，不仅需要在饮食方面做好注意，比如多给孩子们喝豆浆多吃一些饮食清淡营养均衡的食物。另外孩子们在生活中也需要科学合理的饮食，这样才能够避免哮喘的复发。其实孩子们在生活中吃水果的时候，尽量多吃一些新鲜的水果，不要去购买一些罐头水果来吃。

支气管哮喘是一种以哮粒细胞、肥大细胞反应为主的气管慢性炎症。近年来通过流行病学调查表明，儿科患病率以1～6岁较高，于学龄期后逐渐下降，初发年龄3岁以内者占84.8％。诱发支气管哮喘发作的原因除一些理化因素外，小儿最常见的是呼吸道感染，其中主要是病毒感染。

该病在发作时，嗓子有喘气音，出现呼吸困难，不能躺卧，抬肩呼吸，脸色不好。

支气管哮喘饮食须注意：

1.海腥食物如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼等，很可能是哮喘的重要过敏源。生活中常会遇到哮喘患者往往是一个过敏者，他在吃完上述食物后，常可发作哮喘，有时即使不哮喘，皮肤也会出现斑块或奇痒，故哮喘患儿对这类食物应予禁忌。

2.过甜食物过甜食物可使人体湿热蕴积而成疾，哮喘患者自身就有多疾，再食过甜食物，会使痰瘀结聚而加重病情。过甜食物包括糖、甜饮料、蜂蜜等，应忌食。

3.辛辣食物如辣椒、辣酱、韭菜、大葱等。这类食物可助火生痰，并使炎症加重，故应忌食。

4.冷饮中医认为，哮喘与食用生冷食物有关。冷饮还会引起脾胃运化失调，故应忌食。

　　哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一，被列为十大死亡原因之最。哮喘是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。表现为反复发作性的喘息、呼气性呼吸困难、胸闷等症状。
适宜食物
1、主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食，多食豆腐等大豆制品。
2、肉蛋奶的选择：病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。
3、蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果。
4、水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。
5、其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。
饮食禁忌
1、饮食忌过甜、过咸。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的。
2、避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。
3、禁忌吸烟、喝酒。吸烟可诱发哮喘，已于前述。饮甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均对哮喘不利。
4、其它忌食食物有黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、汽水、黄豆、红薯、土豆、鲑鱼、肥肉、雪里蕻、芥菜、南瓜、米糟等。