小孩偏食体质弱怎么办

1、必须要从婴幼儿时期纠正偏食的坏习惯
很多儿童偏食的习惯都是从小养成的，所以必须要从小纠正。由于婴幼儿对各种味觉没有很强的敏感性，所以必须要让宝宝接触酸甜苦辣各种食品，预防偏食的出现。
2、注意烹饪的方法
防止儿童偏食，家长必须要注意正确的烹饪方法，在做菜时一定要色香味俱全，引起儿童对于食物的兴趣，还应该听取儿童意见，采取儿童喜欢的烹饪方法。
3、注意食物种类的多种多样
食物种类多种多样有助于激发儿童的食欲，防止儿童偏食。也可以在儿童喜欢吃的食物中夹杂一些儿童不愿意吃的食物。
4、善于引导儿童
对于偏食的儿童家长应该注重引导方法，在吃饭过程中应该有意识的培养孩子的饮食习惯。对于一些不爱吃蔬菜的儿童家长，应该耐心教导，告诉他们吃蔬菜对身体的种种好处。对于一些偏食比较严重的儿童，家长应该避免用强烈的手段，否则很容易导致儿童出现逆反心理。
5、家长必须要以身作则不挑食
偏食的儿童其中有很大一部分是受家长影响，所以家长必须要以身作则，为儿童树立良好的榜样，在吃饭时不挑食，不能够给孩子留下不爱吃就不吃的不良习惯。
6、营造良好的就餐氛围
一个良好的就餐气氛也能够防止儿童出现偏食，良好的就餐环境也能够促进儿童的食欲，改掉儿童挑食的坏习惯。家长一定要谨记，在就餐时不宜够训斥儿童。另外还可以将偏食的儿童聚在一起，当他们看见自己不爱吃的菜，别人喜欢吃的时候，也会逐渐尝试开始食用。
偏食不仅会对身体产生影响，还会对孩子的性格造成影响。对于偏食的儿童还容易出现任性、好动以及注意力不集中等现象，所以必须要找出儿童偏食的原因，从根源进行纠正。在纠正偏食过程中，家长还需要耐心教导儿童。

孩子挑食的原因有很多，比如受家长饮食偏好的影响、日常饮食较为单一、父母过于迁就和溺爱、不愉快的进餐经历、微量元素的缺乏等。平时给孩子补充奇异果胡萝卜营养补充品，对饮食不规律、偏食、容易疲乏、骨骼发育不良的儿童。
?多种营养成分
针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响。
?增强抵抗力
帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱。
?注意有效成分含量
值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

小孩挑食、偏食可能是由于缺乏微量元素、脾胃功能较弱或者缺乏吃饭的氛围等引起。可以通过调整食物制作方法、改变饮食规律、增加就餐氛围等措施改善小孩挑食、偏食的情况。

1、调整食物制作方法：食物尽量清淡，同时做得软烂、容易吞咽，有助于吸收。食品搭配要合理，制作方法要让小孩容易接受。如果小孩不吃蔬菜，可以与肉类搭配做成包子或饺子的馅料，搭配食用营养更全面，偏食、挑食也能得到改善；

2、改变饮食规律：饭前不要让小孩吃太多零食，应按时吃饭，不要让小孩频繁吃东西，会使胃排空受到影响。小孩有饱腹感，就容易出现偏食、挑食的情况，所以应改变饮食规律；

3、增加就餐氛围：可以让小孩参与做饭过程，有参与感，会增加吃饭的兴趣。可以把吃饭当成一次游戏，与家长比赛吃饭，增加趣味性，鼓励吃饭。可以把食物摆造型，用卡通餐具盛放，从而改善小孩挑食、偏食的情况；

4、其他措施：有些挑食、偏食可能与疾病有关，比如消化酶缺乏、肠道菌群异常或者缺锌，都可能会造成偏食、挑食的现象。还有部分小孩对食物过敏或不耐受，比如鸡蛋、虾等，要避免吃这些食物。还需要对相关疾病进行干预、治疗之后才能缓解挑食、偏食现象。可以补锌，服用肠道益生菌，如枯草杆菌活菌胶囊，吃开胃健脾的药物，如健胃消食片，还可以采用推拿按摩的手法调理小孩的脾胃。

小孩挑食、偏食是一个综合性的问题，通过日常习惯、食物、氛围的改变大多可以缓解，作用不大时应及时就医，明确是否由于病理因素导致，做到早发现、早治疗，以免影响小孩正常的生长发育。

　　儿童严重挑食可以多让他们和其他的小朋友一起吃饭，在吃饭的时候要营造出快乐的氛围，并且让孩子参与其中。如果说孩子有饭前吃零食的习惯，一定要将其改掉，另外就是要调理脾胃。　　在现实生活当中，很多小孩子都有挑食的习惯，经常这也不吃那也不吃，家长为此十分头疼。如果只是轻度的挑食，一般来说没什么大问题，但有些孩子是严重挑食。那么儿童严重挑食怎么办？
　　1、多让孩子和其他小朋友一起吃饭
　　如果说孩子有严重挑食的习惯，家长感觉毫无办法，那么不妨带着孩子去和有小孩的朋友聚餐，让孩子和其他的小朋友一起吃饭。很多孩子看到其他的小朋友在吃，自己也会产生想吃的想法，这样就可以改善严重挑食的问题。
　　2、营造快乐的吃饭氛围
　　如果能够营造快乐的吃饭氛围，对于改善儿童严重挑食的问题有着很大的帮助。营造出这种氛围之后，可以让孩子参与其中，这样就能够帮助他们养成良好的吃饭习惯，挑食的问题也能够慢慢的改善。
　　3、帮孩子改掉饭前吃零食的习惯
　　不少小孩子在吃饭之前都会吃一些零食，这些零食并不健康，但是饱腹感却很强。如果孩子吃零食吃饱了，自然就不爱吃饭，经常会挑食或者是偏食。如果能够帮孩子改掉饭前吃零食的习惯，那么孩子就会觉得饿，到了吃饭的时候自然就会吃。
　　4、调理脾胃
　　有些小孩子带着脾胃不和的问题，经常会感觉胃口差，从而出现严重挑食的现象。这个时候可以适当的应用调理脾胃的中药来进行治疗，只要脾胃功能增强了，自然也就不会再那么挑食。