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儿童每日钙摄入量是多少

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儿童每日钙摄入量是多少
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六月雪

六月雪

2025-10-26 00:02:46

10岁的孩子身高在131厘米~144厘米都属于正常的范围,这个时期的孩子处于身体发育的重要时期,可以适当的补充一些钙质,建议平时要注意饮食营养,不要偏食多吃鸡蛋瘦肉,鱼类,牛奶等食物,这个时期的孩子应该积极的参加户外运动,对身体发育有很好的帮助。

最新回答共有5条回答

  • 南絮
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    2024-03-14 07:07:49

  • 南絮
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    2024-03-14 07:07:49

    1、童对钙的日需要量为600-800mg。但最近的研究表明6~10岁儿童摄取钙超过800mg/日,可能更能加速其骨骼的生长。
    2、钙英文别名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.钙是一种金属元素,符号Ca,在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族,常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大。
    更多关于儿童时期补充多少钙每天,进入:/ask/7d677f1616099253.html?zd查看更多内容

  • 芍药
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    2024-03-14 07:07:49

    根据中国营养学会发布的中国居民膳食指南,不同年龄段儿童每日所需钙量如下:

    -0-6个月:200毫克

    -7-12个月:260毫克

    -1-3岁:600毫克

    -4-6岁:800毫克

    -7-10岁:1000毫克

    -11-17岁:1300毫克


    需要注意的是,这些数据仅供参考,实际摄入量应根据个人情况而定。如果您需要更多信息,请咨询医生或营养师。

  • 木槿
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    2024-03-14 06:06:39

    病情分析:中国营养学会推荐学龄儿童(6-12岁)每日钙摄入量800-1000mg,锌每日摄入量15mg,
    补钙最好还是多喝牛奶,每天2瓶,500ml左右。
    锌可以从日常饮食获得,蔬菜水果肉类都广泛存在,只要你的孩子不挑食,一般不会缺锌

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