口吃结巴怎么治

其实成人的口吃现象多半是因为心理障碍，因此需要一些方法来治疗结巴。

如何快速治好口吃，这里介绍下口吃矫正中最重要言语训练-发音法

1、矫枉过正 口吃患者说话急、快、猛、重等坏习惯，都超出了正常人讲话的一般准则。要想矫正好口吃，必须要矫枉过正，也就是针对以前坏的习惯反其道而改之，好比是要想跳得远，首先要向后退一样。基于此原理，我们采取矫枉过正（反方向的措施）的方法如下：2、情绪稳定：心平气和，身心松弛，平稳发音。3、缓慢：速度要尽量放慢，说话时不要超过自己的说话能力。4、轻柔：第一音要轻一些，低一些。5、拖长：第一音要拖长些（诱导），自然转入第二音。6、均衡：字距尽量拉开，距离基本相等。7、有节奏：一个音节（词、词组、短句）、一个音节有节奏地发出来。上述方法是矫正口发音训练的基本法则，简称“发音法”。
2、从容缓慢地说话 生活当中，亲朋好友也曾劝口吃患者“慢”点儿说话，口吃患者本身也体会到说话“慢”点儿好，可就是慢不下来。这是越急越口吃，越口吃越急造成的。在矫治期间，我们说话必须先慢，慢到能掌握方法讲话的程度，慢到不超过自己讲话能力的程度。小孩子学说话，刚开始学跳舞，开始学骑自行车、刚学武术、刚学外语等，不都是从“慢”开始吗？慢――是学习的方法，是矫治口吃的基础。当然这种慢并不是永远的慢，当发音法熟练掌握后，自然而然也就快起来，但决不是有意识的无原则的加快。
3、要轻柔地说话
有些患者只重视慢，而忽视了轻柔。口吃患者讲起话来象和别人吵架，音调粗重。广播员讲话柔和、动听，因为他们说话从容、平静、温和、有节奏的缘故，讲话轻柔，心情就能放松。但轻柔并不是拿腔做调，要求均匀的呼吸和自然的发音配合协调一致。
4、说话要均衡
口吃患者说话，常由于发音意欲过急，急于表达，出现几个音一起向外冲的现象，这样就会发声语阻。好比是一个小门，如排队（买车票等）一次只能出气一个人，而两个或更多的人一起挤，可想而知，一定会卡住。象走路，前面的人还没有走，后面的人就抬脚踩住前面人的脚后跟，怎么不跌跤呢？记住：你再饿，吃饭时也要一口一口地吃，你话再多也要一句一句，一个节奏一个节奏地发出来，最终是要一个音节一个音节地发出来。
5、停顿的运用
停顿，在发音法中占有非常重要的作用和地位。多数口吃患者说话时由于第一个音难发，所以第一个字音好不容易发出来后，怕中间再口吃，就想一口气把所有的话都说出来，不肯停下来。这样导致内在言语不稳，说话的速度会更快，呼吸紊乱失调，心慌意乱，口吃就更容易产生。 口吃患者说话时必须注意停顿，控制自己说话时停顿，停顿多长时间，在哪些地方停顿，要根据情况，有理有节，恰到好处。矫正过程中，一般由两个字、三个字、四个字、词组短句逐渐过渡的。
6、说话要有节奏
矫正口吃，掌握节奏非常重要。我们知道，唱歌、唱戏、背诗词、顺口溜不口吃，是因为它们有节奏（节拍）。正常人讲话也有节奏，口吃患者的节奏被口吃破坏了，要恢复它，就要训练培养语言的节奏。但并不是要求我们象唱歌那样说话。而是出于自然的，合情和理的富有情感的抑扬顿挫。节奏，也叫节奏感，是感觉节奏自由，是培养出来的节奏语感，但节奏的划分决不能破坏句子本身原有的意义。
7、平稳法
平稳，是发音法的基础。指同一个节奏中的字音距离、高低强弱是基本相同的，没有波动。练习时，要平平稳稳地，像小溪流水一样平静，字距拉开而又连贯地发出来。
8、诱导法
诱导，是发音法的关键。什么是诱导呢？也就是节奏的首音要轻轻地、拖长地、不要过急过重地，以悄悄话的形式发出来。在意念上有一种从轻到重之感，没有抵抗力。由于口吃患者发音过急、过猛，常造成第一音口吃，所以要练好诱导也确非易事，不要看得太简单。必须要反复练习，反复琢磨，在实践中学习，在实践中应用。掌握了诱导以后，说话就轻松，心情就平稳，胆量就增大。诱导将节奏连起来，就形成了“波浪式”的抑扬顿挫。

1、治疗口吃的方法，目前主要是进行心理疗法、语言训练、呼吸疗法、口才训练、良好个性重塑。通过专家的指导、集体的训练，在短的时间内就能有比较理想的效果。

2、口吃人内心说话的紧张、恐惧必须到环境中锻炼来消除，用锻炼来消除紧张、用行动来产生自信。口吃人要打破自我的封闭，多和社会接触、多和人说话、多训练绕口令、朗诵、气流和发音的协调、多用积极的意念调整心态和情绪、掌握一些科学的方法和知识消除口吃人性格和语言的抑郁、抑制状态。

3、用一种积极、快乐、兴奋、自信、从容的心态再运用一些说话的技巧，语速要平稳、不要急躁慌张而陷入混乱，经常培养和别人心平气和、愉快的交流，并从中积累成功的经验和信心，持之以恒的从各个方面调整自己，慢慢的就会感觉说话越来越流利。克服口吃、结巴障碍是完全可能的。

目录方法1：缓解你对口吃的焦虑1、了解为何会口吃。2、停止为此感到羞愧。3、在支持你的人面前练习说话。4、别再避开需要说话的场合。5、应付别人对你的嘲笑行为。6、参加口吃者组成的互助小组。7、了解你不需要彻底治愈口吃。方法2：控制口吃1、不口吃时，尽量以轻松自在的速度说话。2、慢慢来，给自己时间克服口吃。3、保持呼吸顺畅。4、假口吃。5、用比较简单的音帮助自己发出比较难的音。6、咨询言语治疗师。7、考虑使用电子言语辅助器。方法3：帮助口吃的孩子1、不要忽略口吃问题。2、稍微放慢你说话的速度。3、让孩子在轻松的环境下说话。4、让孩子把话说完。5、学习提供反馈。大多数人都有对公开演讲感到恐惧，或是在面试前严重焦虑的经历。口吃或结巴是一种言语障碍，并且会使患者害怕日常谈话，进而使口吃更严重。虽然口吃无法彻底治愈，但你可以打破焦虑与压力的恶性循环，减轻口吃的严重度，把它对生活的影响减到最小。
方法1：缓解你对口吃的焦虑
1、了解为何会口吃。口吃者可能完全发不出音，一直重复某个音节（你-你-你-你-），或是把某个音节拖得太长（你你你你-好）。他们之所以发不出声，是因为强大的压力使声带紧闭，只有放松才能再次发声。适应口吃及练习以下技巧，有助于减轻这股导致声带闭合的压力。虽然口吃无法彻底治愈，但这些技巧能帮助你控制口吃，不让它妨碍生活。许多口吃者均成功克服缺点，在体育评论、电视新闻、演戏及唱歌等需要说话的领域获奖无数。
2、停止为此感到羞愧。口吃与智力低下、个人错误或父母教导无方无关。这不是说你特别容易紧张或焦虑，你只不过是遇到了任何人都会紧张的口吃状况。口吃和你本身是个怎样的人没有关系。感到羞愧是正常的，但你也必须了解目前口吃成因仍不明，你无法指望找一个合理的成因来减少痛苦和羞愧感。最重要的还是自己放下这些负面情绪。
3、在支持你的人面前练习说话。朋友和家人很可能知道你口吃，所以你不必害怕在他们面前“暴露”这个缺点。坦诚说出你想练习说话，在他们面前大声朗读，或是努力加入他们的谈话。这是一个很好的方法，只要让支持你的朋友知道你要做些什么，他们会支持你的。
4、别再避开需要说话的场合。许多口吃者试图隐瞒口吃的事实，像是避免发出特定的音，或是完全避开有压力的说话场合。这并非要你和欺负你的恶霸说话，而是在与朋友、支持你的家人及陌生人说话时，尽量不退缩或换个比较安全的词表达。口吃时也要继续说话，你会发现这么做并不会使你停滞不前，也不会像你想的那样会打扰别人。
5、应付别人对你的嘲笑行为。恶霸是一回事，他们总是想让你生气或心烦，最好无视他们，或是向权威人士（例如老师）举报他们的行为。朋友则不同，朋友应该互相支持。如果朋友取笑你口吃，让你感到焦虑，不妨告诉她这样的行为使你困扰。朋友重犯时你可以提醒她，并警告她如果继续把快乐建立在你的痛苦上，你可能需要减少和她相处的时间。
6、参加口吃者组成的互助小组。在网上搜索你所住的地方是否有口吃互助小组，或是参加线上论坛。口吃和许多困难一样，如果有一群人一起分享经验，就能更应付自如。你也可以从这些小组学习更多方法控制口吃，或减少对口吃的恐惧。许多国家均有口吃协会。
7、了解你不需要彻底治愈口吃。口吃一般不会完全消失，但这不代表你无法控制它。只要你在需要说话的场合不受焦虑影响，仍能自在地说话，那么当口吃暂时变严重时，也无需感到恐慌。缓解焦虑可以帮助你与口吃和平共存，减少它造成的压力。
方法2：控制口吃
1、不口吃时，尽量以轻松自在的速度说话。当你不结巴时，无需特别放慢或加快语速，或是改变说话方式。即使你一次只能说几个字，就被迫停下来，也要以正常速度说话，不要试图通过改变说话方式来避免口吃。比起紧张及在意自己如何说话，不如放松，把注意力放在你说的话上，这么做更有效。
2、慢慢来，给自己时间克服口吃。人们会焦虑及口吃 ，主要是觉得自己必须立刻说出某个字，结果越心急，越说不出口。事实上，遇到口吃状况时，放慢语速或暂时停下来，反而可以训练自己说得更流利、更放松。
3、保持呼吸顺畅。当你卡在某个字时，焦虑之下的第一反应是屏住呼吸，试图强迫自己说出那个字。这只会使口吃更严重。说话的时候需要注意呼吸。卡在某个字时，不妨暂时停下来，深吸一口气，轻轻把气呼出时再试着说出这个字。说起来容易做起来难，但熟能生巧。
4、假口吃。一个看似矛盾的做法是故意重复你很难发出的几个音，帮助自己克服口吃。如果你担心自己无法控制说话，不妨故意重复发音，重新夺回控制。 故意说“你你你你-好”与真正口吃的感觉不一样，因为你没有试着强迫自己说完整的句子。你只是练习发声，放慢语速，让言语更清晰，准备好后才继续说下去。再次口吃时，你可以再次重复发音，直到自己准备好再试一次。你需要多练习，才能自在地假装口吃（特别是如果你习惯隐藏自己口吃的事实，并没有完全接受它）。如有必要，你可以先自己私下练习假口吃，之后才慢慢在公共场合使用这个技巧。
5、用比较简单的音帮助自己发出比较难的音。口吃者经常会在发某个音时，感觉好像遇到了一堵墙或障碍物。这时候，你可以先发一个没有困难的音，让自己更容易跨过这个障碍。举个例子，发“mmmm”或“nnnnn”这两个鼻音，或许能帮助你顺利说出k或d等比较难的辅音（可能不标准，但至少声音相似）。经过充分练习，你或许能更自信及正常地发出这些困难的音。利用这个技巧应付压力大的说话场合。如果你很难发出m和n声，不妨先发“ssss”或“aaa”声。
6、咨询言语治疗师。让言语治疗师帮助你，可以大大减少口吃对生活的影响。一如本文说明的其它技巧，言语治疗师为你制定的训练和建议，都旨在帮助你控制口吃，减少它对说话和情绪的影响，但无法完全治愈口吃。你可能需要多练习，才能在现实生活中运用这些治疗技巧，但只要有耐心及设定实际的期望，就可以大大改善言语问题。如果治疗师的建议或训练不适合你，你可以寻找其他治疗师。比较老派的治疗师可能会建议你放慢说话速度，或建议你做其它训练。可是，现代研究员及口吃者发现，这些过时的训练及建议会造成反效果。
7、考虑使用电子言语辅助器。如果口吃仍然使你严重焦虑，你可以购买电子反馈仪。这个特殊的仪器让你以另一种方式延迟听见自己的声音。然而，这些仪器价格昂贵，并非完美的解决方法。而且在嘈杂的环境下可能会听不清楚（比如社交聚会或餐厅）。记住，这些仪器只是辅助器，无法治疗口吃，你仍需学习减轻焦虑及咨询言语治疗师。
方法3：帮助口吃的孩子
1、不要忽略口吃问题。许多小孩在学说话的头几年会口吃，虽然大多数口吃现象在一两年内就会消失，但你还是得帮助他们克服这个困难。有些言语治疗师并不了解最新的研究结果，他们可能建议你“等待口吃现象自行消失”。但其实，更好的做法是留意小孩的问题，并遵循以下步骤。
2、稍微放慢你说话的速度。如果你说话语速相当快，孩子可能会模仿你，然而这么快的语速超出了他目前的言语能力。稍微放慢你的说话速度，保持自然的节奏，确保咬字清晰。
3、让孩子在轻松的环境下说话。确保孩子说话时不会被嘲笑或打断。如果孩子很兴奋地要告诉你一些事，请放下手头上的工作，专心聆听。别让孩子觉得没有人愿意聆听他说话，以免增加他对口吃问题的焦虑，更不愿意开口说话。
4、让孩子把话说完。孩子说话时，专注聆听，给予支持，以提高他的信心。不要帮忙接上他没说完的句子。当他卡在某个字时，不要走开或打断他。
5、学习提供反馈。父母反馈是比较近代的口吃疗法，例如80年代的Lidcombe治疗方案。在这些系统下，治疗师训练父母或看护人帮助孩子，而不是直接把孩子交给治疗师。即使你身边没有人提供这种疗法，还是可以了解它的原则与宗旨，从中获益。只有在孩子愿意时，才和他谈论口吃问题。
当孩子说话流利或是口吃不严重时，请称赞他。每天在固定的时间称赞他一次或两次，不要一直重复，小题大作。
不要经常指出口吃者的问题，给他负面反馈。特别是不要在孩子沮丧或泄气时这么做。
小提示如果你感到焦虑，可以先深呼吸才说话。
如果你慢慢可以自在地和别人面对面交谈，但仍然对电话交谈感到不安，那就练习打电话。有些人可能觉得打电话给陌生人，或拨打企业公司的公开电话，比打电话给朋友更自在。
警告口吃会引起或使焦虑及忧郁变严重。如果你怀疑自己患上忧郁症，请尽快咨询医生或治疗师。

一个月改掉结巴的小妙招

一个月改掉结巴的小妙招，在临床上,结巴叫做口吃,是一种由中枢神经、周围神经或肌肉疾病引起的与发音有关的语言流畅性障碍。 磕巴便是口吃,通俗一点说便是讲话不利落,下面是一个月改掉结巴的小妙招。

在生活中导致结巴的原因有很多，例如遗传因素、心理因素、社会因素以及环境因素等。想要把结巴改过来，可以通过下面这些小窍门。例如通过单个字或者是词语练习发音，尽量保持每个字的读音准确、保和有利，逐渐的从单词过渡到句子。也可以通过朗诵来训练自己的表达方式，抑扬顿挫，同时也要有效地控制语言的速度。

通过这些方法可以慢慢的提高句子的语速。另外在说话之前放松面部肌肉，平时说话尽量克服紧张的情况，放松心情，一定要在舒适轻松的氛围下表达自己的语言。

1、从容不迫地说话，经常停顿，在你的孩子说话结束后，等上一些时间再开始说话。

你的放慢的轻松的说话方式，比任何批评或建议，诸如“慢点儿说”或“慢慢地再说一遍”都要更为有效。

2、减少你给孩子的问题。儿童在说出自已的想法时，更为自由，回答成人的问题时则非如此。不提出问题，而仅是对儿童所说的话加以评点，让他知道你听清了他的话。

3、用你的面部表情，以及其他身体语言，向你的孩子表明，你是在听他说话的内容，而非他说话的方式。

4、每天，在固定的钟点，用一些时间，给予你的'孩子全部的注意。此时，让孩子自已选择他所想做的事。让他带你参加他的活动，让他自已选择是否说话。当你在这时候要说话时，要用慢慢的，平静的，轻松的，带有很多停顿的说话方式。

对你的年纪幼小的孩子而言，这段从容的安静的时光，可以树立他的信心，让他知道，他的父母喜欢和他在一起。当这孩子长大时，这个时间内，孩子可以与父母自在地讨论他的感受和经历。

5、让家庭所有成员学习如何轮流地说话和倾听。儿童，尤其是口吃的儿童，会发现当没有多少打断，且听众注意倾听时，会更加容易说话。

6、观察你和你的孩子互动的方式。要增强这样一种方式，在这种方式下，你让孩子明白，你在听他说话，而他有充分的时间说话。要减少批评，快速的说话方式，打断，和问题。

7、最重要的是，要让你的孩子明白，不管他怎样，你都接受他。最强有力的力量，是你对他的支持，不管他口吃与否。

1、让自己说话慢起来，家长尽量让孩子放慢讲话速度，与孩子讲话时自己也要放慢讲话的速度，说话速度不宜太快，尤其是与孩子对话时尽量放慢自己的语速，这样可以正确引导孩子讲话，慢慢的可以改善孩子口吃现象。

2、大声朗读能纠正孩子口吃问题，口吃患者大声朗读有助于减少自己口吃的出现频率，大声朗读时能很好的放松患者的心理，说起话来不容易出现口吃现象，通过这种方法可以很好的纠正孩子的口吃习惯，每天适当让孩子大声朗读半小时左右。

3、学会控制呼吸，如果孩子有口吃问题，必须要让孩子学会正确呼吸，呼吸急促容易出现口吃问题，口吃患者在呼吸时要慢慢的呼气和吸气，培养正确的呼吸习惯，如何正确呼吸是关键步骤，能有效改善孩子口吃问题。

扩展资料：

儿童口吃，大多能自动恢复

一部分孩子在学讲话的过程中逐渐出现口吃，平均在30个月大的时候开始。有的孩子突然就说不出话，尽管他们很努力地想说出来；有的孩子在同胞出生后出现口吃。2~5岁是口吃的高峰期，这正是语言的“爆炸式”发育的阶段，可能跟词汇量不足有关。

调查显示，5岁以下的幼童有2.5%口吃，65%~75%的孩子口吃能自然恢复正常，65%的学龄前口吃患者可在发病两年内自愈，74%在十几岁前自愈，因此家长不必过于担心。

在性别上，男孩比女孩的口吃多一两倍，而恢复的比例也低于女孩。少数孩子的口吃会持续到成年，如果孩子的口吃超过5年，恢复率就只有18%了。所幸，这些孩子接受治疗后的效果通常比较好。

跟孩子相处时间最长的是家长，一些父母听到孩子口吃后就很着急，令孩子更紧张、害怕、自卑，说话就更结巴了。家长发现孩子在对话中接不上来，要保持耐性，避免批评孩子，不要用命令的口吻跟孩子说话，而要平等交流，例如“你能不能帮我……”

家长的语气要轻柔，以免吓到孩子，而自己也要注意发音清楚，避免低头分心玩手机。家长还可播放柔和的音乐、动画视频分散孩子的注意力，启发他们多说话。

让孩子一边吃棒棒糖、海苔等零食时一边说话，或者配合舞蹈讲故事，也可以调动他们说话的兴趣。家长要注意阻止、纠正孩子模仿口吃患者说话，因为孩子的模仿能力很强，有时可能为了逗大家开心而去模仿，结果形成了口吃。

建议你从以下几个方面入手：

一、口吃主要是心理问题，应以心理治疗为主。口吃患者对口吃过分在意，总是对说话感到紧

张。说话前，担心发生口吃；说话时，提心吊胆、小心谨慎，生怕出现口吃，有时候为了避免口吃，会把原本想说的词替换成不容易口吃的词，或者是当预感到自己口吃时，干脆不说了，这种说话时躲躲闪闪、患得患失的心理，会反过来强化口吃的体验，使患者感觉压抑、郁闷；

话说完后，喜欢去回味刚才有没有口吃，如果发现自己口吃了，就会感觉很难堪、很痛苦、很丢人，如果发现自己没口吃，就特别高兴。

其实，正常人绝不会因为自己说话没有口吃而高兴，也绝不会因为说话口吃了而沮丧，因为他们的关注点根本就不在口吃上，在他们看来口吃是正常现象，不用大惊小怪，而口吃患者偏偏把口吃视为一个大问题，总想着要避免口吃，消灭口吃，结果越是这样，反而越是摆脱不了口吃。通过心理辅导，改变对口吃的错误认识和态度，是治疗口吃的根本。

二、练习胸腹式呼吸。欲练声，先练气。口吃现象的发生跟气息不稳、气息不匀、气上不来有很大的关系。

三、如果你说话比较急、速度比较快、用力过猛的话，你需要通过发音训练，培养一种轻柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。好比是开车，开的太快就容易出车祸，放慢速度就能降低事故的概率。说话也是一样，你注意观察一下，说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。

在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急，那咱就慢慢说吧，想好了再说。当然，如果你一直以来说话都是又急又快的话，恐怕想放慢速度、放慢节奏，也不是一下子就能做到的，需要进行系统的发音训练。

四、突破自己。一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。

口吃是可以矫正好多，首先要有信心，其次要付出扎实的努力。矫正口吃，还是需要专业的口吃矫正师给你指导，依靠自己的努力去克服口吃，费时费力，而且容易走弯路。

有个口吃矫正师叫汪立彬，你可以百度一下他，他能帮到你。祝愿你早日摆脱口吃困扰。