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身体五部位保健方法腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手...
栏目:养生之道 作者:祝由网
一个小穴位，竟是肺脏的“守护神”你是否经常咳嗽不止，嗓子干痒难受？或是长期伏案工作，手掌酸麻无力？摊开手掌，答案可能就在你的大鱼际上！这个不起眼的区域藏着中医护肺的要穴——鱼际穴。今天带你解锁这个“掌...
栏目:中医文化 作者:脩身堂
...煦肾阳按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3—4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。可采
栏目:穴位养生 作者:祝由网
...身法”。主要包括以下几种运动。1.光脚行走 足底有很多穴位和反射区，与人体各器官相
栏目:人群养生 作者:祝由网
...家就能做刮痧，就是利用刮痧器具，反复在皮肤上沿经络穴位刮拭。通过良性刺激，改善局部微循环，使血管扩张，调节神经功能，解除精神紧张，从而达到稳定血压的目的。刮痧是我国传统的养生法，适合轻度、中度的高血压...
栏目:刮痧 作者:健康圈内人
随意施灸，没有在穴位和经络上进行艾灸！那为有些人辛辛苦苦的做艾灸，但是却没什么效果呢？而“灸之要，气至而有效！”，没有气感的艾灸是大打则扣的。艾灸可以通过智能技术的利用变得简便，但绝不能随便！自己...
栏目:艾灸 作者:西安市第四医院
...其是传承千年的艾灸——一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。如今，很多朋友都喜欢自己在家里艾灸来保健身体
栏目:艾灸 作者:上游新闻
中脘穴，祛除脾胃湿热中脘穴为消化系统上的重要穴位，非常适合脾胃有湿热的人，能和中除湿热，经常按摩中脘穴能让身体更加健康。前段时间有个朋友来诊所看病，他是个典型的事业强人，虽然刚满四十岁，但已经是公司的...
栏目:艾灸 作者:浙江卜药医师
... 目录 灸疗概述 艾灸的分类及操作 日常保健灸法及常用穴位 常见疾病的艾灸调理 药之不及，针之不到，必须灸之。——《医学入门》灸，灼也。——《说文解字》 结构：从久从火 灸法主要
栏目:艾灸 作者:屠医生
养生养重点，找对穴位是关键，身体上有很多重要的“窝”可以帮助我们养生调理，既可以艾灸，可以揉搓。功效不比药物差，一起来看看，并且动起您的手操作一下，按揉之后很舒服的。但要注意的是，艾灸时非专业人士慎...
栏目:艾灸 作者:祝由网