产妇产后如何断乳

生完宝宝之后也要花费心思去照顾自己的宝宝，这些都是一个异常困难的过程，也是需要耐心，恒心，毅力去完成的。对于宝宝而言，产后断奶是很残酷的，不过也是必须的。那么产妇如何断奶呢？

1.爸爸妈妈不要太过在意断奶，其实这是一个循序渐进，不断改进的过程，爸爸妈妈可以先按正常量喂养自己的宝宝，如果发现宝宝对于某些母乳除外的食物感到有兴趣，就要逐渐增加对宝宝的喂养，这样渐渐的，宝宝也不会很依赖母乳了，所以断了就比较容易了。

2.给宝宝断奶不可以贸然给宝宝断奶，可以带宝宝去医院，看看宝宝的个人健康的情况，看看宝宝是否适合断奶。如果各项检查都达标了，那么就可以考虑给宝宝断奶了。

3.要学会逐渐减少对宝宝母乳的喂养，白天慢慢减少一点，夜晚也慢慢地减少一点，这样宝宝断奶也不会那么痛苦了。

4.要找准宝宝断奶的时机，如果宝宝生病了，就不适合给宝宝断奶了，这样宝宝的病情就会更加严重。

5.而且断奶尽量不要在夏天断奶，这样宝宝会出现肠胃不适的现象。

1、产前开始按摩乳房
虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
乳房按摩具体方法：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。或者是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
2、早吸吮早开奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳！越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
3、正确姿势开奶
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
4、科学食疗开奶
更多新妈咪愿意通过食疗来开奶，但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。
你要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。在产后一周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。
5、催乳师开奶
可以请一个催乳师，通常按摩一个小时就会有效果，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法。
6、借助吸奶器开奶
捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出；判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。

邻居家宝妈刚在网上问我说：蒜苗算不算回奶的？因为她觉得蒜苗属于辛辣型，会不会造成回奶，这几天她总觉的自己的奶水少了很多，想起最近在超市买的蒜苗吃的比较多，所以她有点担心。

食物的确有很多属性，比如前阵子，看过一个报道，南方有个小男孩，因为吃木薯，但是还没熟，自己又急着吃，最后中毒了。

还有吃豆角，如果煮的不够熟，也会引起腹痛，恶心，呕吐，因为生豆角里含有扁豆碱，毒蛋白凝集素等，只有煮熟了植物蛋白发生变性，才能成为人们可以吃的食物。

所以食物是有功效的，宝妈们也不要太大意了。

不过蒜苗倒是从未听说过会造成回奶。

比较确切的回奶食物是麦芽，一切有关麦芽的东西哺乳期最好都禁止，比如麦芽糖，麦芽精，炒麦芽等。另外还有韭菜和山楂，花椒等，哺乳期可以少吃。

正好之前有位宝妈也在后台问过我，如何让自己宝宝能尽快断奶，我之前曾经建议不过宝妈们，想断奶可以试试以下这些方子：

炒麦芽500g煮茶喝，早中晚一天三次。奶量一般第二天就会慢慢减少。
维生素b6，降低体内孕激素
皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。
陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
有位宝妈说自己当时用的是炒麦芽这个方子，吃过一阵后的确慢慢就奶量少下来了。

宝妈们如果想要给宝宝断奶，需要注意这四点：
1.减少宝宝的吸吮

正如建议想要奶量多的新手妈妈们，想要回奶，最好的办法就是减少宝宝的吸吮，我记得我们小时候，我妈说为了防止我们贪恋奶，断奶时都是直接在乳房上涂上乱七八糟颜色的药水，看着黑黑的，而且吃起来很苦，就慢慢把孩子的奶断掉了。

那时候也没有什么其他的办法，就按照自然规律来的。现在的妈妈不会用这种手段，就要尽量拉长孩子的哺乳时间，让孩子自然地慢慢减少次数。

想要断奶前，也可以逐步增加配方奶，随着孩子对配方奶的适应，慢慢的也就不总是要喝母乳了。

2.少吃汤水类

哺乳时都建议多喝汤汤水水类，同样，想回奶也要少喝汤水类，避免促进乳汁更多分泌。不要吃下奶的食物，使乳汁分泌越来越少。饮食清淡些，多吃容易消化的食物。

3.多吸引宝宝对辅食的兴趣

孩子其实在6个月左右可以吃辅食之后，对大人吃的食物还是很感兴趣的，他们可能会追着你要，如果平时大人都是和孩子分开吃饭，孩子就多半没有“馋”的样子，建议是孩子可以吃辅食最好和大人同时吃饭，让孩子感受到食物的香甜美味，吃出滋味来了，也就不怎么再想喝奶了。

4.可以先戒掉夜奶，再戒掉白天

很多天使宝宝很早就可以睡整夜觉了，我家娃就是基本上很早睡整夜觉，基本上没太费事。

母乳型的妈妈，可以在临睡前给宝宝吃得充足一些，或者加些配方奶，让孩子饱饱的，换好纸尿裤，让孩子在很舒适的情况下，就能安稳地睡整夜了。

在断奶这件事上，大家不要急于求成，不要用太过激的手段，对于很依赖妈妈的孩子来说，可能会造成伤害。准备断奶之前，就可以多做一些准备，争取让宝宝自然而然地断奶，妈妈也不会太难受。