药浴美腹方

药浴美腹方

泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效

根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果

药浴材料

要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两

泡澡开始了

1.用5,000毫升的水，浸泡这些中药材20分钟

2.泡完后再开火，将药材与5,000毫升的水一起煮滚30分钟

3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了

4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒

因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟

药浴小秘诀

在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中

药浴减肥的配方是怎样的？

用药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适应

下面介绍一种家庭药浴方，疗效较佳

麻黄、车前草、荆芥各15克，薄荷、荷叶、山楂叶、茶叶、藿香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，明矾6克

水煎后，将药浴液用纱布过滤约3000~5000毫升，渗入温水中

人入水中浸泡30分钟(或局部浸渍)，每日1次，每3个月为1个疗程

有润滑皮肤、祛油脂、除臭轻身的作用，是一种较好的减肥辅助疗法

排毒养颜泡浴配方

泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖暖的，这样的温热效果也是排毒的关键步骤

下面我给大家介绍排毒养颜泡浴配方，希望对你有用! 排毒养颜泡浴配方 艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳

菊花、玫瑰花浴保养肌肤：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴，有助保养肌肤

金银花浴祛痱：取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅，还能有效治疗痱子

藿香浴祛湿：南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡，有助于驱除体内湿气

药浴的中药配方还有很多，因病、因人而异

如用白檀、木香等药材泡澡，可解毒止痒、振奋精神，且能解痉、降压、抗菌

用枸杞煎汤沐浴，可使肌肤光滑，防病抗衰老，还能消炎去肿

用菖蒲、菊花、艾叶泡澡，则能明目、醒脑、消热、解暑，还可防皮肤病

泡澡的好处 一：调脏腑、排毒素 据统计人类每天接触来自“内生之毒”和“外来之毒”，达41种，如:身体正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便和大气 污染、工业废气、化学药品、垃圾食品等

泡浴可以帮助人体加速新陈代谢，调理脏腑、排除毒素、一身轻松

二：美容润肤 泡浴后整个皮肤状况通透白皙，面色红润，秀丽动人，一般很粗糙的皮肤泡两次会变得很柔嫩，尤其是对于皮肤的湿疹、皮癣、过敏性荨麻疹有很好效果

三：提高护肤效率 泡澡后，随着循环的改善，肌肤的温度升高，毛孔张开肌肤的吸收能力变得特别好，泡完澡后给肌肤集中补给养分，护肤效率自然大大提高

最后呈现在你面前的就是水嫩红润、光感十足的美丽肌肤了

四：强化心脏功能 药浴浸泡五分钟，心跳加快，此时的脉象变的强而有力

如果用听诊器听诊，与泡浴前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强有力

药浴后平均心跳加快10-15次/分，说明每分钟的输出量大大的改善，这是改善血液循环的原动力

五：补气血、促循环 气血乃构成人体和维持人体活动的物质基础

气血不足，百病入侵;气血顺畅，健康延年

泡浴可以调补气血，调动人体之根，达到增强抵抗力，延年益寿

六：预防改善妇科炎症，促进产后修复 据卫生组织统计全球约有80%女性受到妇科疾病的困扰，泡浴不但可以促进产后子宫的收缩，并能有效防止妇科疾病，如：对于 月经不调、宫寒、腹痛、手脚冰凉等，消除产后恶露不尽，长期使用可达到消炎杀菌，预防妇科疾病，收紧阴道，提升性欲的 独特效果

七：健脾胃、通宿便 泡浴可加强胃蠕动，平时很少排气者(俗称放屁)，浴中会出现排气、肠鸣音加快现象

体内宿便、习惯性便秘者有明显改善

九：调脏腑、排毒素 据统计人类每天接触来自“内生之毒”和“外来之毒”，达41种，如:身体正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便和大气 污染、工业废气、化学药品、垃圾食品等

泡浴可以帮助人体加速新陈代谢，调理脏腑、排除毒素、一身轻松

五：通经络、促循环 泡浴通过打开毛孔，促进微循环，使微循环中的红细胞流速加快，打通身体经络使原来关闭老化的部分微循环开放，促使废物运走，运来氧气改善代谢，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象

当淋巴循环及血脉被疏通时，人的免疫力和神经调节力也会得到改善

女性浴后面若桃花，皮肤细腻，秀丽动人

十：复活脑细胞 泡浴能增加静脉回流，扩张动脉，促使血管做深呼吸，吸收进大量氧气，带动脑部血液充分循环，激活脑细胞的同时还能松弛紧张的神经，有效改善睡眠、头痛等神经衰弱症状

十一：提升免疫力 泡浴过程中皮肤吸收大量营养物质，微量元素，细胞内部平衡得到恢复，体能得到提升，增强了身体的抗病能力，有效预防疾病产生

中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”通过八圣之道泡浴可有效平衡人体阴阳，及时排出体内大量的瘀毒，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的 方法