练瑜伽和不练瑜伽，100斤的身材差别真大！

对于很多瑜伽的妹子来说，体重似乎是一个很敏感的数据。

有的人瑜伽，就是为了让自己的体重轻一点，他们认为体重增加了就是胖了，体重减少了就是瘦了。

然而事实上，单一的体重并不能说明问题，因为体重轻了有可能是脱水，体重重了有可能是身体肌肉含量增加了。

所以瑜伽不是为了体重，你要的是，一个健康的身体和一个好身材。

下面就让这群小姐姐

用自己的对比照告诉你

体重算个屁！

01

体重同样是50公斤

这身材简直就是天差地别

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02

体重同样是125磅

你喜欢那种身材？

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177磅的体重

你可以选择体型肥胖

也可以选择体型匀称紧实

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同样是145磅的体重

相信没有人会选择左边的身材吧

05

130磅的体重

从腰腹部脂肪堆积到性感的腹部肌肉

完美的改变

06

同样的体重

给人不同的视觉感觉

一个脂肪含量高，一个肌肉含量高

07

体重只是一个数字

好身材才是自己的真爱

妹子的好身不能用体重来衡量

08

同样是141磅

有肌肉的女生就是瘦！

09

同样的67公斤

这腹肌让男人看了都羡慕啊！

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体重增加了

然而腰围腿围臀围都降低了

11

体重没有变

体型的变化却是一目了然

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这位妹子体重一直没变

通过锻炼减掉了多余脂肪

原来小腹隆起，现在已变成平坦腹部

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体重同样是63公斤

右边的身材更匀称显瘦

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比以前更重

但看起来却像瘦了一大圈

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体重比原来重

看起来却比原来瘦

就问你想要身材？

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让你变胖的不是体重

而是身上那层厚厚的脂肪

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同样的52公斤

不同的身材

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同样的是62公斤

相信多数人肯定选择右边的身材

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同样175磅的体重

一个小肚子隆起，一个腹部平坦

体重不能说明问题

20

体重比之前重

屁股却比之前更翘更圆更有弹性

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同样是62KG

减少了脂肪增加了肌肉

整个人的精神面貌都大大的提升

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从53公斤到53公斤

她让自己的身材越来越健美

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以前66公斤，现在67公斤

一个腹部堆积脂肪

一个腹部平坦隐约可以看出马甲线

体重神马的都是浮云！

好身材才是王道！

新同学喜欢看体重

老司机喜欢谈围度和线条

妹子们，不要执着于体重，多在意一下你的体脂和体型吧！否则你在瑜伽练习的心情，会特别纠结！