在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。位于五谷之首的大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。将其制成米茶喝,可生津止渴,刺激口腔粘膜,促进口内生津,并加速胃壁收缩,促进胃的幽门启开,使水加快流入小肠被人体吸收,满足各组织和器官的需要。同时米茶能促进汗腺排汗,带走体内热量。从而有消暑降温的作用。
炒米茶可以减肥,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成活性炭。炒米中变成活性炭这种物质,可以粘附在人体的体内中,将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内。也就是我们俗称的刮肠刮油,促进肠胃消化,从而达到减肥的功效。
制作方法一:1、炒米的时候,要保证米是干的;
2、要不停的炒动,否则下面会烧焦或者烧黑的;
3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。
制作方法二:主料
大米500g
辅料
水2000ml
步骤
1.大米(不用洗)放到洗净的锅子里中小火翻炒,炒到金黄盛出放凉。
2.取平时煮粥所需的量清洗干净,放适量水到锅子里煮
3.煮开即可关火,放置一会米粒就会开花了。
饮用方法:“炒米”在一定的密封条件下能放比较长的时间。当地人在家里来了客人时就会拿出这些“炒米”再佐以茶叶、炒虾、炒花生芝麻之类的佐料,用开水冲泡来款待客人,或者在平时“心情好”时也会这样做。
炒大米泡水可以瘦身减肚子。
大米除了用来蒸饭,煮粥作为主食之外,通过把大米炒一下变成焦米之后还能够成为一种中药,具有很强的保健效果。它可以快速止泻、清肠刮毒、治疗消化不良和健脾祛湿,同时还有减肥瘦身的效果,而且不管是孕妇还是小孩或者是老年人都可以食用。
其主要由以下几种效果:
1、健脾排毒。大米经过炒制之后,里面所含有的淀粉这被分解成了活性炭,而活性炭具有吸收污垢、异味和潮气的作用,炒焦的大米能够起到清肠刮肚和健脾去湿的作用,多吃炒焦的大米能够把体内的有害物质排出体外。
2、瘦身减肚子。焦米和其他几种谷类混在一起制成一种焦米茶,焦米茶热量很低,而且含有丰富的维生素c、维生素B6和B2 等营养元素,能够起到补充体内元气,刮肚,清肠,促进新陈代谢,是一种减肥的有效物质。
3、祛湿气防溃疡。大米经过炒制之后,能够预防湿疹,皮炎和净化体内毒素,具有一定的去湿功效。同时在大麦和糙米等表皮中含有十分丰富的矿物质和维生素,对于防治口腔溃疡有很大的作用。
扩展资料:
减肥的科学方法:
首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
—减肥
人民网—炒焦的大米泡水有什么功效?
可以减肥,有作用。
生大米是不能泡水喝的,因为没有味道,可以把大米提前洗好晾干,然后放在锅中炒熟,等大米的颜色变成微黄色后盛出来研碎泡水,具有养胃安神的功效,经过炒制的大米已经是半成熟状态,所以可有利于消化。
原理:
大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。如果把大米炒成焦黄色,米里所含的淀粉也就被破坏了,分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气,吸异味,吸污垢,将大米炒焦,用开水冲泡给宝宝喝,被炒焦的部分能健脾祛湿,吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外。焦米真的是好东西,可生津止渴,刺激口腔粘膜,促进口内生津,并加速胃壁收缩,促进胃的幽门启开,使水加快流入小肠被人体吸收,满足各组织和器官的需要。
同时米茶能促进汗腺排汗,带走体内热量从而有消暑降温的作用,所以夏天可以多喝点焦米茶。它还是一种非常好的减肥食谱,常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,而且护胃建议经常喝酒的人多喝点。
资料拓展:
米炒方法
将大米或糯米与药物、食物置于锅内,加热拌炒,使全部药物、食物受热均匀,米炒至黄色为度的方法。
米炒功能
补中益气,健脾益肺,增强健脾胃的功能。如米炒党参。米炒后,长于健脾止泻,又能缓和党参燥性,用于脾胃虚弱,食少便溏,蜜炙增强补益润肺。
米炒党参应用
用于气虚不足,倦怠乏力,气急喘促,脾虚食少,面目浮肿,久泻脱肛。为临床常用的补气药,功能补脾益肺,效近人参而为较弱,适用于各种气虚不足者,常与黄芪、白术、山药等配伍应用;如血虚萎黄及慢性出血疾患引起的气血两亏的病症,配补血药如熟地、当归等。
参考资料:
米炒
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