肚子肉软软的好减肥吗
时间:
阅读:1928
问题描述:( 女, 29岁 ) 自从生了孩子,身体越来越胖,尤其是肚子上的肉多,而且肉软软的,肚子肉软软的好减肥吗?
最佳回答
六月雪
2025-03-07 08:50:52
对于瘦腹部的运动,骑自行车可以在瘦腹部进行。做仰卧起做、和呼啦圈能有效减轻腹部的重量。还有跑步,它可以调节全身,也是对腹部有益的饮食。睡觉前深呼吸50次。走路时,有意识地收腹,抬头挺胸,你的腹部会很强壮。还可以做腹部按摩,双手在肚脐上搓热放上去,先顺时针按摩30次,然后逆时针按摩30次,每天做3次。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com
备案号:鲁ICP备2022001955号-4
网站地图