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减肥可以吃米饭吗

时间: 阅读:7699
问题描述:( 女, 28岁 ) 听说减肥的时候饮食是特别需要注意的,否则减肥的效果会很不好,那么减肥可以吃米饭吗?
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凌泉

凌泉

2025-03-07 08:40:32

减肥的时候在主食选择方面尽量不要选择米饭,因为米饭这种东西是比较容易发胖的,其实可以选择一些五谷杂粮之类的这样的食物,纤维含量比较丰富,而碳水化合物会比较少一些,所以会比较有利于减肥,另外可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,对于减肥也是很有帮助的。

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