百香果加蜂蜜能减肥吗

1 百香果泡水喝能减肥吗

百香果泡水能减肥。

百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、将百香果用刀对切开；

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；

3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。

因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了，一般是用来入药或者是煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。虽然百香果的皮可以吃，不过日常人们食用还是比较少的，它的果肉及果汁已经含有丰富的营养，不需通过果皮补充营养。

百香果可以减肥，吃法如下：

1、平时吃百香果，想让它起到明显减肥作用，可以把它制成减肥茶来饮用。再用百香果制作减肥茶时，需要准备百香果，2到3个蜂蜜20克，凉白开适量。

2、准备好的百香果，用水果刀从中间切开，然后用小勺取出里面的果肉和果汁放在干净的玻璃杯中，再加入准备好的蜂蜜，然后冲入凉白开，用筷子把他们调远以后，就能代茶饮用。

3、百香果和蜂蜜制成的减肥茶，能加快身体内脂肪分解与代谢也能防止热量在人体内堆积，经常饮用能起到明显减肥作用，而且它还能滋养肌肤美容养颜。

百香果似乎是广大女性朋友的最爱，不仅是因为它自身携带的清香的味道可以让人拥有愉悦的心情，还因为它还具有减肥排毒的功效。但介于百香果比较酸，所以女性朋友都会在喝百香果前添加一些蜂蜜，可是这样的话对于正在减肥的女性朋友来说，问题就来了，百香果配蜂蜜还能减肥吗？
其实，给百香果加蜂蜜可以增加可食度，更加的受到女性朋友们的青睐，而且还能减肥、养颜，但要注意百香果加蜂蜜要用冷水冲调，如果用热水的话，长期以往会让人上火。百香果除了泡水外还可以直接食用的，而且在饭前食用的话还会增加人体的饱腹感，从而降低人的食欲，减少了热量的摄入，来达到减肥的目的。
另外，百香果还可以用来做果汁，将其果肉取出致于锅中，加入冰糖和水，熬煮一段时间后方可食用。虽说百香果有减肥的功效，但是糖分的加入还是要适可而止，任何保障都是有一定的界限的。而将百香果和柠檬、芒果、青柠一起搅拌做成水果冰的话，在夏季不仅可以消暑解渴，还能促进减肥和养颜。

如今马上到了夏季炎炎的时候，很多女性朋友们最近都在忙着一件事，那就是减肥，都想要在夏季秀出自己的好身材。最近百香果十分受欢迎，因为科学研究上表明，百香果有着很强的减肥功效，那么百香果怎么喝减肥呢?

做法： 首先准备一个洗净的新鲜百香果，然后用水果刀对半切开，然后用勺子将其中的果肉和籽都挖出来放入杯中。然后在杯中加入少量的蜂蜜和温开水，搅拌均匀之后，打上薄荷叶就完成啦!如果想要口感更加完美的话，还可以加入一些冰块。

这款果汁想必是朋友们都比较熟知的，因为百香果中富含各种丰富的维生素C含量，对于女性来说有着美容养颜的功效，最重要的是，坚持饮用还能够减肥瘦身!

做法： 首先准备芦荟果肉200克，百香果的汁液50毫升，加上鲜牛奶50毫升，酸奶50毫升，和100毫升的温白开，直接把所有的材料都倒入果汁机中，然后按瞬间按钮，搅拌10次就完成了。

百香果怎么喝减肥，搭配芦荟的效果十分显著，因为芦荟本身就有着美白的强大功效，并且瘦身的的效果也是很显著的，搭配上百香果一起二者的作用可想而知，不过这也属于一种食疗减肥的方法，需要长期坚持才能够见效。一次两次肯定是不会起作用的啦!

做法： 准备柠檬一颗，柳橙一颗，百香果一颗，麦芽糖50克，当然，可以按个人口感来酌情添加糖分。把柠檬炸出果汁备用，然后把柳橙去皮后留下果肉，百香果取出果肉，一起放入榨汁机中，取出之后再加入麦芽糖，就可以饮用啦!

柳橙中富含丰富的维生素C，对于人体的肠胃消化有着促进的作用，和百香果一起搭配榨出的果汁也是有着一定的减肥功效，不过由于其中还有柠檬，所以说喝完之后最好不要晒太阳，防止晒黑。

除了上面的三种吃法可以减肥之外，百香果也可以直接吃。用刀隔开百香果头部一层，然后用勺子挖来吃，口感酸酸甜甜，非常香美。

百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，从而促进消化，但是同时也有饱腹的作用，所在不知不觉之中你就慢慢的甩掉了几斤肥肉啦!

百香果虽然好处多多，还有着减肥瘦身的功效，但是也不是所有的减肥人群都是适合食用百香果的。首先对于百香果过敏的朋友们是不适合吃百香果的，以免发生严重的过敏现象危及生命安全。

还需要注意的是，胃不好的朋友们也不要吃百香果，因为百香果酸性比较高，会损伤胃部，所以有胃炎或是胃溃疡的人最好不要食用。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了百香果怎么喝才能减肥，希望朋友们在生活中都能够用正确的方法来食用百香果!