赛乐赛减肥靠谱吗

赛乐赛是国药准字号OTC减肥药品，是安全的。但是每天也要健康的饮食才行，保持运动很关键。
推荐运动方案▲每周7天运动3天，每次1-2小时，一个习惯养成需要21天的时间，所以你最好坚持21天，以此为一个周期制定计划。
▲健康方法=10分钟的热身+拉伸，15-30分钟的无氧运动，30-50分钟的有氧运动，5分钟拉伸。
▲热身运动：波比跳、慢跑、跳绳、开合跳、健身操▲拉伸：网上有很多拉伸教程，可以下几个健身软件学学
▲无氧运动：哑铃、静蹲、弓步、哑铃、臀桥、平板支撑等▲有氧运动：跑步、游泳、打球（羽毛球乒乓球）、椭圆机、健身操
饮食需注意
1.零食零食零食！
2.少油少盐：高热量的菜火锅、油炸、肥肉什么的再见吧。3.所有糖：没错，是所有，不是不吃，是少吃，越少越好，保证明天摄入标准就够了。
4.主食：全麦谷物＜粗粮＜面条＜米饭＜馒头（按这个顺序馒头最不该吃）
5.少食多餐：早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少、上午下午可以加餐
6.周期性饮食，以7天，14,21天为周期都可以，一段时间的坚持，可以允许自己吃一回好的，奖励自己更好的减肥。
7.身体到正常范围后，可以恢复饮食，不必过于控制，但是少油少盐少糖是一直适用的。

亲亲，你好，赛乐赛对于减肥有一定效果。
减肥有多种多样的办法，综合起来其实就是要控制饮食，要多运动。俗话说就是管住嘴，迈开腿，这是最有效的减肥的方法，而且对身体也是没有什么不利的影响。
先把自己的饭量减下来，但又不能特别少吃，还要保证每天营养充足。可以吃饭前喝一杯水，以温水为主，这样的话可以使胃肠蠕动加快，有利于排出前一天体内的垃圾毒素，而且吃饭前喝水会降低进食的食欲，这样我们的体重可能就会减少。再有就是晚饭要吃七分饱，因为我们吃完晚饭以后，在很短的时间以后可能就要睡觉，所以我们如果吃过多的话，热量是代谢不掉的，这样就会非常不利于减肥。要多做有氧的运动，这样的话持之以恒可以达到减肥的目的。

你好，很高兴为你解答！
赛乐赛是一种OTC减肥药，经过长期应用、疗效确切，质量稳定，非医疗人员也可以安全使用。赛乐赛的有效成分只在胃肠道起作用，不进入血液循环，不作用于中枢神经，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。但是孕妇，哺乳期产后妈妈，经期女性建议不要吃，喝酒或者肝脏有疾病的也是建议不要吃哦。
减肥需要科学，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。另外，减肥要多进行有氧运动，如跑步，游泳，健身，各种球类运动。
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快，事事顺心！[玫瑰]

市场上有不少的减肥药，其实都是加入了利尿剂、番泻叶等成分，通过腹泻让人们在短时间内减重。这样，反弹也快，减的是水分而不是脂肪，实质上不但没起到减肥效果，还是对身体的伤害。而赛乐赛主要成分是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，进入胃肠道后通过抑制脂肪分解酶，使得脂肪分解酶失去活性而不能分解食物中的脂肪，食物中的脂肪不能被吸收，当然人体吸收脂肪含量少，自然就不容易肥胖。
而且哪怕人体吸收了脂肪，其也可以以排便的方式排出体外，体内生命活动所需能量来源转向体内囤积的脂肪，从而使得体重不断下降，终减肥成功。塞乐塞减肥药区别其他减肥产品，是比较安全的一款。其不需要人们降低食欲，根本不会影响正常饮食。
而是从源头上减少热量的摄入，因为帮助身体抑制了脂肪的吸收，所以减重效果很好。在使用塞乐塞减肥药过程中，其是不作用于大脑以及血液的，也不参与人体的整个新陈代谢，只是作用于胃肠道的一种减肥药。往往在服用7-48小时候之后，就可以帮助排油减肥，也不会产生腹泻、厌食、恶心、头晕等一些难受的副作用，这对于许多女性来说，是很容易接受的一种减肥方式。
但其实，是药三分毒，世界上没有百分百好的减肥产品，虽然这个只是保健品，对人体副作用少，也是经过多年的临床验证，全球7000多万人成功减肥，药理稳定，药效确切，安全有效的减肥药，但对于需要减肥的人群来说，除了吃减肥药，还需调节自己的饮食，以及多运动，来让自己减重下来。