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喝普洱茶能减肥吗

时间: 阅读:14958
问题描述:( 男, 50岁 ) 我有肥胖问题十多年了,有高血压病史,前年查出脂肪肝。目前在吃降压药,平时有喝酒习惯,每天喝一两。听说喝普洱茶可以减肥,请问普洱茶到底能不能减肥?
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槐米

槐米

2025-03-11 05:12:52

喝普洱茶会有一定的减肥效果。普洱茶里面含有维生素c维生素c可以抑制人体肠道吸收油脂,在一定程度上能减少脂肪增生,普洱茶里面还含有大量儿茶素,这种成分能促进人体新陈代谢,使得体内热量燃烧速度加快。在减肥期间可以适当喝些普洱茶,同时也要控制饮食,不要暴饮暴食,多吃些新鲜蔬菜水果,多做运动。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-07-20 23:23:25

    为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?

    普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示,由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

    这里必须要强调,普洱茶只是一种普通的饮品,想依靠它来减肥,可能真的是你想多了。减肥是和多种因素有联系的,普洱茶虽然具有一定的保健功效,可这并不能说明它对你就很有用,再者说如果你不控制饮食,天天吃油腻的东西,或者是喝完普洱茶,又忍不住饥饿去吃,那么这样只会越来越胖,给你喝多少普洱茶也没用。

  • 紫苏
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    2023-07-20 23:23:25

    喝普洱茶真的能减肥,这是有科学道理的。有专业的科学团队专门针对普洱茶减肥的效果做了相关的实验,主要针对13名男性同胞,让他们进行了为期一周的实验。在这一个星期以内每天都要引用普洱茶,试验结束以后对结果进行了检测,发现这部分人的体重没有下降,但是血脂和血压都有明显的下降。

    其实从降低血脂的角度来看,喝普洱茶对于减肥还是有一定的效果的,毕竟实验的时间很短,所以体重看起来并没有明显的变化,但是这些人的身体状况却出现了很大的改善。首先这些人的血液中的血脂含量有了明显的降低,肝脏脂肪和身体的胆固醇的含量也有了明显的降低。

    其实这些都对减肥是很有帮助的。同时喝普洱茶还可以改善肠道菌群,从而促进肠道的蠕动,于是喝普洱茶其实对于便秘的人来讲也是很有好处的,可以很大程度的缓解便秘带来的痛苦。另外普洱茶中还含有一种特殊的物质,那就是茶褐素。

    这种物质的活性很高,比普通的红茶或者绿茶含量要高很多。而茶褐素对于减低人体的胆固醇是非常有效果的,也是非常重要的一种物质。当人体的胆固醇降低合成并且逐渐减少的时候,那么体内的脂肪消耗就会增加,同时脂肪的堆积就会降低,因此就会起到减肥的效果。

    同时普洱茶中的茶啡宁还能够提高胆汁的分泌,这样就可以抑制脂肪的合成,同时增加排便,使得体内能够合成脂肪的物质减少,也可以起到减肥的作用。俗话说普洱茶可以刮油,其实就是因为普洱茶可以降低血脂和胆固醇,而这些物质就是人体中重要的油脂的来源。?

  • 徐长卿
    回复
    2023-07-20 23:23:25

    一些爱喝茶的人可能会发现,喝完茶之后都会感觉到饿。特别是普洱茶,所以大部分的人都认为喝普洱茶能减肥。认为普洱茶能带走身体里的脂肪,那么普洱茶真的有减肥的功效吗?
    普洱茶有减肥的功效吗
    普洱中含有咖啡因、可可碱等成分,它能使人体的大脑感到兴奋,刺激胃部分泌胃酸,从而增强胃的消化能力。所以普洱茶是能够减少人体对脂肪的摄入的,经常喝普洱茶也能够消除体内的油腻,所以,普洱茶是有一定的减肥的功效的。
    生茶好还是熟茶好
    普洱茶也是分生茶和熟茶的。生茶是没有发酵转化过的,随着储存的过程中,他会慢慢的发酵。而普洱茶减肥的功效也正是在发酵的过程中形成的。所以总的来说,如果想通过喝普洱茶来帮助减肥的,应当喝熟茶。
    虽然普洱有一定的减肥功效,但需要明确的是它并不是减肥药。减肥的人不能光靠普洱茶或者减肥药来减肥。最有效的减肥方法还是运动,并且严格的控制好自己的饮食。因此,不要将普洱茶看的太过神圣,光喝普洱茶是不会瘦几斤的。

  • 芍药
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    2023-07-20 22:22:15

    普洱茶有一定的减肥作用。普洱茶里面有一些有效的成分像其中的孝素可以分解体内的脂肪,促进脂肪的代谢,这对脂肪分解是有帮助的。所以能够加速脂肪的分解,有一定的减肥作用。但是这种作用毕竟是比较弱的,要减肥单纯靠喝普洱茶还是不行的,还必须从控制饮食入手,也就是要少吃高热量的食物像高胆固醇食物、高糖类的食物都要控制,多吃一些热量低的蔬菜和含糖低的水果。其次,还要多运动增加热量的消耗,包括各种有氧、无氧运动,都需要积极进行。这样可以使热量的消耗比热量的摄入多,坚持下来,才能达到减肥的目的。在控制饮食、运动的基础上适当喝普洱茶那么可以帮助身体减肥效果更快一些。

    普洱茶健康瘦身的饮用方法:

    1、以茶代水:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。

    2、快速减肥:清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶,但早上喝太凉对胃不好,不建议长期坚持。

    3、饭后半小时饮用最佳:饭后半小时饮用普洱茶,消脂解腻,能促进食饵性体温发生。此外,长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态,能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是,饭后马上饮用容易冲淡胃液,不利于消化。

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