燕麦减肥法一周14斤
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问题描述:( 女, 20岁 ) 我最近想减肥,闺蜜给我推荐了燕麦减肥法,据说可以一周瘦14斤,请问这个减肥方法靠谱吗?
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艾灸师小爱
2025-03-14 05:01:55
燕麦减肥法一周14斤这个方法不是特别靠谱,燕麦是高热量的一种食物,所以选择燕麦减肥法不会有明显的效果,不过在吃了燕麦之后,能够增加饱腹感,不会出现容易饥饿,里面的膳食纤维也是非常丰富的,能够促进胃肠道的蠕动。减肥瘦身是需要一段时间的,也要一个漫长的过程,饮食一定要得到控制。
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