减肥的人一日三餐吃什么水果好

时间:2025-03-15 03:03:20 阅读：10570

问题描述：( 女, 33岁 ) 由于体型问题，使得我感到十分的自卑，于是我想要在饮食方面多多的注重，减肥的人一日三餐吃什么水果好啊？

望月砂

2025-03-15 03:03:20

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减肥的人在饮食方面应该遵循少碳水，少脂肪，高蛋白的原则。建议你可以多吃香蕉，番茄等水果。除了在饮食方面多多的控制之外，建议你最好是配合运动，可以进行跳绳，打羽毛球等运动。长期坚持下去的话，就可以有效的达到减肥的目的。