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问题描述：( 女, 36岁 ) 我想要减肥美容，但是一直找不到比较好的方法，不然就是太花钱了，所以我想问一下怎样快速减肥美容？

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艾灸师小爱

2025-03-10 18:34:46



美容减肥的方法有：多吃芝麻、西瓜、木瓜、紫菜、苹果、香蕉、柚子等食物，能养颜美容，又能减轻体重等功效。积极参加体育锻炼，比如快走、慢跑、骑自行、游泳、跳绳、练瑜伽等运动，能快速燃烧体内脂肪，又能瘦身美体。菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶、荷叶茶等，促进新陈代谢，加速血液循环，有利于毒素垃圾的排泄，达到养颜瘦体的作用。

怎么快速减肥美容啊

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