到医院减肥要注意什么事项
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问题描述:( 女, 23岁 ) 我今年大学毕业要面临找工作,身体特别肥胖,想到医院去做减肥,不知道减肥都需要注意什么事项?
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健康管理师
2025-03-11 01:04:55
减肥是每一个爱美女士都在追求的,减肥除了要注意运动之外,同时要注意改善饮食结构,少吃一些高脂肪高热量的食物,多吃一些新鲜的青菜和水果,并且饮食要做到营养均衡,不要暴饮暴食,还有就是注意多喝水,加强基础代谢,只有一天消耗的热量多余摄取的热量,那么就可以瘦下来。
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