怎么减大腿上的肥肉
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问题描述:( 女, 29岁 ) 我老婆最近胖了很多,胖的她想减肥,特别是腿上的那圈肉,她腿现在估计得叫大象腿了,想问问怎样才能减大腿的肥肉?
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佩兰
2025-03-10 05:01:41
一般情况下,大腿肉比较多,主要是久坐和暴食,缺少运动导致的。建议饮食和运动相结合,达到瘦身的效果,减掉大腿上的肥肉可以做一些深蹲运动,或者是躺在床上做踩自行车的动作,都是可以减掉大腿的肥肉。调整好自己的饮食结构,少吃一些高热量,高脂肪的食物,不要久坐,也可以采用局部按摩针灸的方式,帮助减掉肥肉。
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