减肥怎么吃肉

时间:2025-03-15 19:24:59 阅读：2385

问题描述：( 女, 37岁 ) 这些日子我身体出现了肥胖的情况，一直都在减肥，已经好几天没有吃肉了，特别想要吃肉。减肥怎么吃肉？

半枫荷

2025-03-15 19:24:59

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减肥期间想要吃肉可以选择在早上或中午的时候吃肉可以选择吃瘦肉，尽量不要吃过于油腻的肥肉，晚上的时候就不要再吃肉，可能会导致脂肪的堆积，导致身体再次肥胖。晚上的时候饮食一定要注意尽量选择素菜，不要吃得太饱，平时吃完饭之后尽量不要久坐。