减肥喝矿泉水可以吗

时间:2025-03-14 04:22:55 阅读：9854

问题描述：( 男, 42岁 ) 我经常性晚上开车拉货物，所以车上没有太多的水，经常性的喝一些矿泉水，现在又在减肥期间，害怕矿泉水影响减肥，减肥喝矿泉水可以吗？

过山龙

2025-03-14 04:22:55

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减肥喝矿泉水可以，矿泉水中含有比较丰富的微量元素，对人体也是有益的，但是不可以长期饮用，需要交替更换饮用，但是减肥期间一定要注意营养的均衡，多吃一些有营养的食物比如含有维生素的食物以及高蛋白质含量的食物，不要吃过于油腻以及油炸食品。