如何高效瘦腿

时间:2025-03-15 20:23:05 阅读：4970

问题描述：( 女, 26岁 ) 腿很粗肚子却很瘦，一点也不协调，所以想知道有没有什么方法可以高效瘦腿的呢？

半枫荷

2025-03-15 20:23:05

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首先人要笔直的靠墙或者靠衣柜站立，腿一定要崩直，否则将无法达到预期的效果，类似站军姿的状态就可以了。每天坚持30分钟，时间久了你就会发现你的腿看起来更加修长优美了。这样的方式不仅可以瘦腿，瘦腹腰的效果也很好。