做什么运动瘦小腿

时间:2025-03-14 06:03:33 阅读：10280

问题描述：( 女, 32岁 ) 前段时间天气特别的热，我在家的时候穿上了裙子，照镜子的时候发现自己的小腿特别的粗，想要瘦小腿，试了很多的方法也没有效果，做什么运动瘦小腿？

白敛

2025-03-14 06:03:33

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瘦小腿的运动有很多，在家可以做瑜伽的动作，也可以做高抬腿的动作，有时间的时候也可以经常到外面做跑步的运动，多做跳绳，一定要每天坚持下去才可以起到瘦小腿的作用，平时吃了饭之后不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积，身体会变得肥胖。