减肥期间吃的食物有哪些

时间:2025-01-21 12:35:03 阅读：14371

问题描述：( 女, 35岁 ) 已经减肥好几年了，但是一直都没有减下来，这段时间我又开始减肥了，那么减肥期间可以吃的食物有哪些？

金钱草

2025-01-21 12:35:03

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减肥的时候可以选择喝一点酸奶，酸奶这种东西对减肥是比较有好处的，而且酸奶比较耐饿，能够减少自己的饥饿感，另外也可以选择吃一点鸡蛋，尤其是水煮鸡蛋，尽量不要吃鸡蛋黄，可以只吃鸡蛋清，这样对身体营养的补充有帮助，但是不会造成身体的发胖。