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减肥应该吃什么油

时间: 阅读:5260
问题描述:( 女, 41岁 ) 去医院做胃镜的时候,之前做了血液检测,检查出自己患有脂肪肝,所以也必须要瘦身,为了健康着想,请问减肥期间应该吃什么油?
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金钱草

金钱草

2025-03-10 07:49:27

想要快速减肥,首先要摆脱高热量的饮品,比如说咖啡,或者是奶茶,多喝水能够加速新陈代谢和脂肪的燃烧,还能够增加饱腹感,每天至少要喝8杯水,饮食方面也要多加注意,少吃油腻和垃圾食物,食用油可以改为玉米油或者是橄榄油。

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