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怎样一个月瘦20斤

时间: 阅读:6061
问题描述:( 女, 21岁 ) 我最近要参加一项活动,但是我对我的形体不是太过满意,所以我想减肥,我现在是120斤左右,我想一个月内能减掉20斤,有什么方法吗?
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祝由师

祝由师

2025-06-03 10:46:30

一个是食疗:可选果汁。重点推荐,绿茶+苹果!绿茶可以排油,苹果补充身体营养物质,瘦身同时美丽皮肤!药物:不建议食用的,建议外檫,内服的容易引起内分泌失调等现象,而推荐瘦身霜,1个星期见效,有些朋友见效会更快,多喝水,多做针对性的运动!做到一定要吃早餐,不吃或者少吃夜宵!晚餐尽量不要吃太饱!

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