鸡蛋只吃蛋白能减肥吗

时间:2025-02-01 21:05:41 阅读：5879

问题描述：( 男, 34岁 ) 我在生完孩子以后身体造成胳膊腿上各个方面都非常的胖，严重影响到我的身体健康，我想吃鸡蛋进行减肥，鸡蛋只吃蛋白能减肥吗？

百薇

2025-02-01 21:05:41

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鸡蛋只吃蛋白能减肥，鸡蛋里面含有蛋白质非常高的，但是一般会在蛋黄里面，鸡蛋不吃蛋黄会有一定减肥的效果，减肥的时候一定要选择正确的减肥方法，平时可以少吃多餐，不要暴饮暴食，吃饭的时候喝一杯白开水，能够增加腹部的饱腹感，从而进食量少，起到减肥的效果。