减肥能吃红薯粉吗-减肥-祝由网

问题描述：( 女, 30岁 ) 现在我一直减肥，所以生活中不敢乱吃东西，但是现有一些红薯粉儿，我想吃一些，减肥能吃红薯粉吗？

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2024-12-22 12:02:32

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可以吃红薯粉来减肥。但是必须少吃点，适度饮食。由于红薯粉丝淀粉含量高，淀粉消化后会分解成葡萄糖。因此，红薯粉丝也是一种高热量的食物。应该少吃点来减肥，或者至少不要吃高热量的食物，比如高脂肪、高糖和高淀粉含量的食物。也应该加强体育锻炼。多做有氧运动，如慢跑、游泳等。

减肥能吃红薯粉吗