吃土豆可以减肥吗

时间:2025-03-15 21:58:11 阅读：10770

问题描述：( 女, 26岁 ) 我非常想吃东西，但是我又想减肥，朋友告诉我说可以吃一些土豆来减肥，但是我并不觉得土豆可以来减肥，吃土豆可以减肥吗？

艾灸师小爱

2025-03-15 21:58:11

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吃土豆是可以减肥的，因为土豆中含有糖，蛋白质，并且还含有一些纤维素能够加快肠胃的蠕动，能够使体内的油脂和一些毒素快速的排出体外，除此之外，土豆中还含有一些热量，能够为体内提供一些能量，吃的土豆还会使人产生饱腹感，不会再吃更多的食物。